무ëšëší•´ë„ 괜찮습니다
Àú   ÀÚ : ì´ì¼€ë‹¤ 준(ì—­:오성ì›)
ÃâÆÇ»ç : ë´ìŠ¤í† ë¦¬
ÃâÆÇÀÏ : 2018ë…„ 03ì›”

µµ¼­Á¤º¸

■ 책 소개

 

ë‹¤ì–‘ì„±ì˜ ì‹œëŒ€, 나답게 산다는 ê²ƒì€ ë¬´ì—‡ì¼ê¹Œ?

 

ì €ìžëŠ” 지금까지 1ë§Œ ëª…ì´ ë„˜ëŠ” ì‚¬ëžŒë“¤ì˜ ê³ ë¯¼ì„ ë“¤ì–´ì˜¤ë©´ì„œ ê¹¨ë‹¬ì€ ì‚¬ì‹¤ì´ í•˜ë‚˜ 있다. 바로 ê³ ë¯¼ì´ ìžˆëŠ” 사람들 ëŒ€ë¶€ë¶„ì´ â€˜ì¢‹ì€ ì‚¬ëžŒâ€™ì´ì—ˆë‹¤ëŠ” 것ì´ë‹¤. ì¢‹ì€ ì‚¬ëžŒì¼ìˆ˜ë¡ 고민한다. ê·¸ë“¤ì€ ë‹¤ë¥¸ ì‚¬ëžŒì˜ ì‹œê°ì—서 ìžì‹ ì„ ë°”ë¼ë³´ë©° íŒë‹¨í•˜ë ¤ê³  한다. 그래서 ì •ìž‘ 본ì¸ì€ ìžì‹ ì˜ ì¼ì„ ë§˜ê» í•˜ë„ë¡ í—ˆë½í•˜ì§€ 못하고, ‘내가 무슨’ì´ë¼ê³  ìžì‹ ì„ 스스로 낮춘다. ê±°ì§“ 웃ìŒì„ 지으며 ìƒëŒ€ì˜ 마ìŒì„ 거스르지 않으려고 애쓴다. ì´ë ‡ê²Œ ë‚¨ì„ ì˜ì‹í•˜ëŠ” 태ë„ê°€ 우리가 ê³ ë¯¼ì„ ë©ˆì¶œ 수 없는 ì´ìœ ë‹¤.

 

ì‚¬ì‹¤ì€ ëˆ„êµ°ê°€ 나를 미워하고 있다고 í•´ë„ ê·¸ì—게 나를 ‘미워하는’ ì´ìœ ê°€ ìžˆì„ ë¿, 나ì—게는 ‘미움받ì„’ ì´ìœ ëŠ” 없다. ë”°ëŒë¦¼ì„ 당한 ì  ìžˆëŠ” ì €ìžëŠ” 친구들ì—게 잘 ë³´ì´ë ¤ëŠ” ë…¸ë ¥ì„ ë©ˆì¶”ì—ˆì„ ë•Œ 오히려 ì¸ê°„ê´€ê³„ì˜ ë³€í™”ê°€ 시작ë˜ì—ˆë‹¤ê³  고백하면서 경험으로 ‘무ëšëší•¨â€™ì„ 권한다.

 

ìš°ì„  무ëšëší•´ì§€ë©´ ë‚´ ì‹œê°„ì„ í•¨ê»˜í•  ì‚¬ëžŒì„ ë‚´ê°€ ì„ íƒí•  수 있다. 다른 사람과 ëœ ì¹œí•´ì§ˆìˆ˜ë¡ ìš°ë¦¬ëŠ” ìžì‹ ê³¼ ë” ì¹œí•´ì§ˆ 수 있다. 무ëšëší•¨ì´ëž€ 나 ìžì‹ ì— 대한 집중력ì´ë‹¤. ìžì‹ ì—게 주어지지 ì•Šì€ ê²ƒì— ë¬´ëšëší•´ì§€ë©´, 주어진 ê²ƒì„ ë°œì „ì‹œí‚¬ 기회를 얻는다. ê²°êµ­ ë‚´ê°€ ì •ë§ë¡œ ëŒë¦¬ëŠ” ì¼, 하고 ì‹¶ì€ ì¼ì— ì‹œê°„ì„ ì“¸ 수 있게 ëœë‹¤.

 

â–  ì €ìž ì´ì¼€ë‹¤ 준
작가ì´ìž ì •ì‹  트레ì´ë‹ 코치. êµí† ëŒ€í•™êµ 법학부 재학 시절 공부법 블로그를 ìš´ì˜í•˜ë‹¤ê°€, ê¸€ì„ ì“°ë©´ì„œ ì‚¬ëžŒì˜ ë§ˆìŒê³¼ 마주하는 ì‚¶ì„ ì‚´ê² ë‹¤ê³  결심하고는 í•™êµë¥¼ 중퇴했다. 현재 ì •ì‹  훈련 ì„¼í„°ì¸ â€˜ì´ì¼€ì¤€ ì§(IKEJUN GYM)â€™ì„ ìš´ì˜í•˜ë©´ì„œ 중학ìƒë¶€í„° ì§ìž¥ì¸ê¹Œì§€ ê³ ë¯¼ì„ ì•ˆê³  있는 다양한 ì Šì€ ì„¸ëŒ€ì˜ ë§ˆìŒì„ 위로하고 있다. ì •ì‹  트레ì´ë‹ 코치로서 ì‚¬íšŒì  ì±…ìž„ì„ ë‹¤í•˜ë©´ì„œ ìžì‹ ì˜ 장ì ì„ ì—…ë¬´ì— í™œìš©í•˜ëŠ” ë¼ì´í”„ìŠ¤íƒ€ì¼ ë¹„ì¦ˆë‹ˆìŠ¤ë¥¼ 실현하는 중ì´ë‹¤.

 

저서로는 ì¼ë³¸ì—서 베스트셀러로 등극한 ã€Šë¯¸ëž˜ì˜ ìžì‹ ì„ 만드는 ê³µë¶€ë²•ã€‹ã€Šê³µë¶€ì˜ ê²°ê³¼ëŠ” ì±…ìƒì— 앉기 ì „ì— ê²°ì •ëœë‹¤ã€‹ã€Šë§¤ì¼ 15ë¶„, ìžì‹ ê³¼ 마주하면 ì›í•˜ëŠ” 결과를 얻는다》《ìžì‹ ì˜ 무기를 ëª¸ì— ìµížˆëŠ” ê¸°ìˆ ã€‹ì´ ìžˆë‹¤. 

 

â–  ì—­ìž ì˜¤ì„±ì›
ì¼ë³¸ì—서 ëŒ€í•™ì„ ì¡¸ì—…í•˜ê³  êµ­ë‚´ 회계 법ì¸ì— 다니며 ì¼ë³¸ì–´ ë²ˆì—­ê³¼ì •ì„ ìˆ˜ë£Œ 후, 전문 번역가로 활ë™í•˜ê³  있다. ë²ˆì—­ì€ ì™¸êµ­ì–´ì™€ 우리ë§ì„ ì–‘ì†ì— 올려ë‘ê³  수í‰ì„ 맞추는 과정ì´ë¼ê³  ìƒê°í•œë‹¤. 옮긴 책으로 《무ëšëší•´ë„ 괜찮습니다》 ì™¸ì— ã€Šì¢‹ì€ ë¶„ìœ„ê¸°ë¥¼ 만드는 대화 42 법칙(가제, ì¶œíŒ ì˜ˆì •)ã€‹ì´ ìžˆë‹¤.

 

■ 차례
시작 무ëšëší•´ì§„다는 ê²ƒì€ â€˜ìžì‹ ì„ 사랑한다’는 ì˜ë¯¸ë‹¤

 

ì œ1장 “나는 나로 충분하다 †_ìžì‹ ê³¼ 만나는 법
_ ë‚´ ì¸ìƒì´ ë‚´ 뜻대로 안 ë˜ëŠ” ì´ìœ 
_ ìƒëƒ¥í• ìˆ˜ë¡ ê³ ë¯¼ì´ ì»¤ì§„ë‹¤?
 _ 미움받는 게 ë‘려워 ìƒëƒ¥í•¨ì„ ì„ íƒí•œ 사람들
_ 무ëšëší•œ ìžì„¸ë¥¼ ìµížˆëŠ” 방법
_ 남ì—게 잘 ë³´ì´ë ¤ëŠ” ë§ˆìŒ ë•Œë¬¸ì—
_ ë‚´ ì¸ìƒì˜ 주ì¸ìœ¼ë¡œ 산다는 것
_ 사랑받기 위해 애쓰지 않는다
_ ì¢‹ì€ ì‚¬ëžŒ 콤플렉스ì—서 벗어나기
_ ìžì‹ ê° 있는 ì‚¬ëžŒì€ ë¬´ëšëší•˜ë‹¤
_ 하고 ì‹¶ì€ ì¼ì„ 하면서 죄책ê°ì„ ëŠë‚€ë‹¤ë©´

 

ì œ2장 “사랑받기 위해 ì• ì“°ì§€ 않는다â€_타ì¸ê³¼ 만나는 법
_ 첫ì¸ìƒì€ ë‚˜ìœ íŽ¸ì´ ë‚«ë‹¤
_ ëˆ„êµ°ê°€ì˜ ê¸°ëŒ€ë¥¼ 받는다는 것
_ 늘 웃지 ì•Šì•„ë„ ê´œì°®ë‹¤
_ ê±°ì§“ 웃ìŒì€ ì•„ë¬´ê²ƒë„ í•´ê²°í•´ì£¼ì§€ 않는다
_ 표현하면 안 ë  ë¶€ë„러운 ê°ì •ì€ ì—†ë‹¤
_ 나를 ‘미워하는 사람’ì—게 ì´ìœ ê°€ ìžˆì„ ë¿
_ 주변 ì‚¬ëžŒì´ ë‚˜ì˜ â€˜ê³¼ê±°â€™ë§Œ 본다면
_ 누구ì—게나 ìžì‹ ì˜ ì—­í• ì´ ìžˆë‹¤
_ ê¹Šì€ ê´€ê³„ë¥¼ ì›í•œë‹¤ë©´ 좀 ë” ë¬´ëšëší•˜ê²Œ
_ 늘 외로운 ì‚¬ëžŒë“¤ì˜ ê³µí†µì 

 

ì œ3장 “과거와 ë¯¸ëž˜ì˜ ë¬¸ë§Œ ì—´ì§€ 않는다â€_시간과 만나는 법
_ ë‚´ ì‹œê°„ì„ í•¨ê»˜í•  ì‚¬ëžŒì„ ì„ íƒí•œë‹¤
_ 고민하는 ì‚¬ëžŒì´ ê³„ì† ê³ ë¯¼í•˜ëŠ” ì´ìœ 
_ 과거와 ë¯¸ëž˜ì— ì‚¬ë¡œìž¡í˜€ 있는 당신ì—게
_ 무ëšëší•´ì§ˆìˆ˜ë¡ ì¶©ì „ë˜ëŠ” 행복ê°
_ SNSì— ë¬´ëšëší•´ì§€ëŠ” 방법
_ ‘그래서 �’ 무시하는 힘
_ ë‹¤ì–‘ì„±ì˜ ì‹œëŒ€, 나답게 산다는 것
_ 마ìŒì„ 다스리는 한마디
_ 불필요한 스트레스를 날리는 방법

 

ì œ4장 â€œì¼ ìž˜í•˜ëŠ” ì‚¬ëžŒì€ ë¬´ëšëší•˜ë‹¤â€_ì¼ì„ 대하는 법
_ ì¼ë‹¨ 시작하면 어떻게든 í—¤ì³ ë‚˜ê°ˆ 수 있다
- 부족하다는 ê±° ë‚˜ë„ ìž˜ 압니다!
- 좋아하는 ì¼ì„ ì§ì—…으로 삼고 싶다면
_ ìžì‹ ì˜ ì¼ì„ ë§˜ê» í•˜ë„ë¡ í—ˆë½í•˜ë¼
_ 무ëšëší•œ ì‚¶ì´ëž€ 새로운 ì„¸ê³„ê´€ì„ ì œì‹œí•˜ëŠ” 것
_ “ì´ê±° 좋지 않아?†제안하는 ì‚¶
_ 비íŒì— 대처하는 ìžì„¸
_ ì„±ê²©ì— ì•ˆ 맞는 ì¼ì€ ì¼ì°Œê°ì¹˜ í¬ê¸°í•œë‹¤
_ 타ì¸ì˜ 결과보다 ë‚˜ì˜ ê³¼ì •ì— ì§‘ì¤‘í•œë‹¤

 

ì œ5장 â€œê¿ˆì€ ìžˆìœ¼ë©´ 좋고 ì—†ì–´ë„ ê´œì°®ë‹¤â€_ê¿ˆì„ ë§Œë‚˜ëŠ” 법
_ ê¿ˆì€ ê°•ì œê°€ 아닌 í—ˆë½ì´ë‹¤
_ 하고 ì‹¶ì€ ì¼ì´ 없다는 ê±°ì§“ë§
_ 1센티미터 ì „ì§„ì˜ ì„±ê³¼
_ ‘내가 무슨’ì´ë¼ê³  ìžì‹ ì„ 낮추지 않는다
_ â€˜ì˜¬ë°”ë¦„â€™ì— ì§‘ì°©í•˜ëŠ” ì‚¬ëžŒë“¤ì˜ â€˜ìžì‹ ê°â€™
_ ìžì‹ ê°ì´ 없는 ì´ìœ ëŠ” ìžì‹ ì„ ê³„ì† ë°°ì‹ í•˜ê¸° 때문
_ 과거ì—서 온 ë‘려움과 마주하는 연습
_ ë‚´ê°€ 아닌 다른 누군가가 ë˜ë ¤ê³  하지 않는다
_ 때로는 í¬ê¸°í•  ì´ìœ ê°€ 맞설 ì´ìœ ë¡œ

 

실천편 7ì¼ê°„ì˜ â€˜ë¬´ëšëší•¨â€™ 훈련
_ ì§„ì‹¬ì„ ë“£ëŠ”ë‹¤
_ 거절한다
_ 나답게 산다
_ 나를 지킨다
_ 비êµí•˜ì§€ 않는다
_ 주체가 ëœë‹¤
_ 용기를 ë¶ë‹ìš´ë‹¤

 

맺ìŒ

µµ¼­¿ä¾à
무ëšëší•´ë„ 괜찮습니다


“나는 나로 충분하다 †_ìžì‹ ê³¼ 만나는 법

ë‚´ ì¸ìƒì´ ë‚´ 뜻대로 안 ë˜ëŠ” ì´ìœ 

왜, ìžì‹ ì—게 ìžì‹ ê°ì´ ì—†ì„까? 왜, ì¸ìƒì´ 마ìŒë¨¹ì€ 대로 í˜ëŸ¬ê°€ì§€ 않ì„까? 왜, 나답게 ì‚´ì§€ 못하는 걸까? 왜, 업무ì—서 ìƒê°ë§Œí¼ 성과를 ë‚´ì§€ 못하는 걸까? 왜, ì¸ê°„관계는 어려운 걸까? ì´ëŸ° ê³ ë¯¼ë“¤ì˜ ê·¼ë³¸ì ì¸ ì›ì¸ì€ 대체 무엇ì¼ê¹Œ?


ë§Œì•½ì— ì´ëŸ° ê³ ë¯¼ì„ í•˜ëŠ” ì´ìœ ê°€ 무ëšëší•˜ì§€ 않아서ë¼ë©´ ë‹¹ì‹ ì€ ì–´ë–»ê²Œ 하겠는가? 아마 ëŒ€ë¶€ë¶„ì´ ë§ë„ 안 ë˜ëŠ” 소리ë¼ê³  ìƒê°í•  것ì´ë‹¤. ‘무ëšëší•´ë„ ì •ë§ ê´œì°®ì€ ê±¸ê¹Œ?’ í˜¹ì€ â€˜ë¬´ëšëší•´ì§€ë¼ë‹ˆâ€¦ ì–´ë”” 좀 ì´ìƒí•œ ê±° ì•„ëƒ?’ 하는 ì˜ë¬¸ì´ 들 것ì´ë‹¤.


그러나 나는 ‘무ëšëší•´ì§€ë©´ ì›í•˜ëŠ” ì¸ìƒì„ ì‚´ 수 있다’ë¼ëŠ” ì¼ë°˜ì ìœ¼ë¡œ 떠올리기 어려운 사고방ì‹ì— 대해 ë§í•˜ê³ ìž 한다. ë„저히 무ëšëší•´ì§ˆ 수 없다고 ìƒê°í•˜ëŠ” 사람ì¼ìˆ˜ë¡ ì´ ì±…ì„ ë까지 ì½ì–´ë³´ê¸° 바란다.


무ëšëší•´ì§„다는 것ì€,

나 ìžì‹ ì„ 사랑하는 것.

나 ìžì‹ ì—게 솔ì§í•´ì§€ëŠ” 것.

나 ìžì‹ ì„ 비난하지 않는 것.

나 ìžì‹ ì„ 소중히 여기는 것.

좋고 ì‹«ìŒì„ 분명히 하는 것.

나 ìžì‹ ì„ 높게 í‰ê°€í•˜ëŠ” 것.

‘나’ë¼ëŠ” ì¡´ìž¬ì— ëŒ€í•´ ìžì‹ ê°ì„ 가지는 것.

다른 ì‚¬ëžŒì˜ ê¸°ì¤€ì´ ì•„ë‹Œ ë‚˜ì˜ ê¸°ì¤€ìœ¼ë¡œ 살아가는 것.

사랑받기보다 ì‚¬ëž‘ì„ ë² í’€ê³ ìž í•˜ëŠ” 것.


무ëšëší•´ì§€ëŠ” 것ì—는 ì´ëŸ° ì˜ë¯¸ê°€ 있다. ì˜ˆì „ì˜ ë‚˜ëŠ” ìƒëƒ¥í•œ ì‚¬ëžŒì´ ë˜ê¸° 위해 ëŠìž„ì—†ì´ ë…¸ë ¥í–ˆë‹¤. ê·¸ 당시ì—는 ìžì‹ ì„ 몰아세우고, ë‚˜ì˜ ì¡´ìž¬ë¥¼ 부정하면서 다른 사람ì—게 미움 받는 ê²ƒì„ ë‘려워했다. 나 ìžì‹ ì„ 사랑하지 않고, í•­ìƒ íƒ€ì¸ì˜ ê¸°ì¤€ì— ëª¨ë“  ê²ƒì„ ë§žì¶”ë©° 살아왔다. ìžì‹ ê°ì„ 갖는 ë°©ë²•ì„ ì°¾ì•„ë³´ì•˜ì§€ë§Œ 머리로 ì´í•´í•  ë¿, ê²°êµ­ì—는 근본ì ì¸ 문제를 해결하지 못했다.


그런 ë‚˜ì˜ ì¸ìƒì´ 변하기 시작한 ê²ƒì€ ë°”ë¡œ ‘무ëšëší•´ì§€ê¸°â€™ë¡œ 마ìŒì„ 먹고 나서부터다. 처ìŒì—는 무ëšëší•´ì§€ê¸°ê¹Œì§€ ë§Žì€ ìš©ê¸°ê°€ 필요했다. 무ëšëší•´ì§€ëŠ” 것보다 억지로ë¼ë„ 웃는 íŽ¸ì´ ì‰¬ì› ë‹¤. ì§€ê¸ˆê» ìƒëƒ¥í•œ 척하며 살아왔기 ë•Œë¬¸ì— ì¸ìƒì´ 바뀌지 ì•Šì•˜ë˜ ê²ƒì´ë‹¤. 용기를 가지고 무ëšëší•´ì§€ê¸°ë¡œ 마ìŒì„ 먹고 ë‚˜ìž ë‚˜ì˜ ì¸ìƒì€ 바뀌었다. 대부분 ‘늘 미소를 잃지 ë§ìž!’ë¼ê³  하지만, 나는 그와 정반대로 무ëšëší•´ì§ˆ ê²ƒì„ ì œì•ˆí•œë‹¤.


사랑받기 위해 애쓰지 않는다

타ì¸ì—게 과한 ì¹œì ˆì„ ë² í’€ë©´ì„œ 사랑받기 위해 애쓰는 ì‚¬ëžŒì€ ëŒ€ì²´ 왜 그렇게까지 노력하는 것ì¼ê¹Œ? ë‚˜ë„ ë¬´ì˜ì‹ì¤‘ì— ë‚¨ë“¤ì—게 사랑받으려고 애쓰는 ë‚´ ëª¨ìŠµì„ ë³¼ 때가 많다. ê·¸ê²ƒì€ ìŠ¤ìŠ¤ë¡œ ìžì‹ ì„ 어떻게 ìƒê°í•˜ê³  있는지와 밀접한 ê´€ë ¨ì´ ìžˆë‹¤. ë§ˆìŒ ê¹Šì€ ê³³ì—서 ìžì‹ ì„ ì–´ë–¤ 존재로 ìƒê°í•˜ê³  있는지, ê·¸ê²ƒì´ ê·¼ë³¸ì ì¸ ì›ì¸ì´ë‹¤.


좀 ë” ì•Œê¸° 쉽게 설명하ë„ë¡ í•˜ìž. 나는 ì´ˆë“±í•™êµ 5í•™ë…„ì´ ë˜ê¸° 전까지는 아무 ìƒê° ì—†ì´ ê·¸ì € í‰ë²”한 ì‚¶ì„ ì‚´ì•„ì™”ë‹¤. ë”°ëŒë¦¼ì„ 당하고 난 후ì—야 나 ìžì‹ ì„ ì´ë ‡ê²Œ ì¸ì‹í•˜ê²Œ ë˜ì—ˆë‹¤.


‘나는 남들처럼 ì•„ë¬´ê²ƒë„ í•˜ì§€ 않으면 ë¯¸ì›€ì„ ë°›ëŠ” 존재다.’ 그런 ìƒê°ì´ ë“¤ìž í•œ 가지 ê²°ì‹¬ì„ í•˜ê²Œ ë˜ì—ˆë‹¤. ‘그렇다면 ë¯¸ì›€ì„ ë°›ì§€ 않기 위해 ë…¸ë ¥ì„ í•˜ìž!’ ê·¸ 무렵부터 마ìŒì†ì— 불안과 ê³µí¬ê°€ 커지기 시작했다. 그리고 무언가 ë‚´ê°€ 아닌 사람처럼 í–‰ë™í•˜ê²Œ ë˜ì—ˆë‹¤.


세ìƒì—는 í‰íŒì´ 좋아지는 방법, 사랑받는 방법, ì¸ê¸°ê°€ 많아지는 방법과 ê°™ì€ ì •ë³´ê°€ 매우 다양하게 있다. ì˜ˆì „ì˜ ë‚˜ì²˜ëŸ¼ ì•„ë¬´ê²ƒë„ í•˜ì§€ 않으면 ë¯¸ì›€ì„ ë°›ëŠ”ë‹¤ê³  ìƒê°í•˜ëŠ” ì‚¬ëžŒë“¤ì€ ê·¸ëŸ° 정보를 필요로 한다. ‘미움 받지 않고 사랑받기 위한 ê°‘ì˜·â€™ì„ ì›í•œë‹¤. 그러나 그런 정보를 ì–»ì–´ë„ ì¸ê¸°ê°€ 많아지거나 ì‚¬ëž‘ì„ ë°›ê¸°ëŠ”ì»¤ë…• 대부분 고민만 계ì†í•  ë¿ì´ë‹¤. 왜ì¼ê¹Œ? 근본ì ìœ¼ë¡œ ìžê¸° ì¸ì‹ì´ 바뀌지 않았기 때문ì´ë‹¤.


ê°‘ì˜·ì„ ë§Œë“¤ì–´ì£¼ëŠ” ì •ë³´ê°€ 필요한 시ì ì— ‘나는 ì•„ë¬´ê²ƒë„ í•˜ì§€ 않으면 안 ë¼â€™ë¼ëŠ” ìƒê°ì„ 하게 ëœë‹¤. ìžì‹ ì— 대한 그런 ì¸ì‹ ìžì²´ê°€ ì¼ì´ 잘 풀리지 않는 최대 ì›ì¸ì´ ëœë‹¤. ê°‘ì˜·ì„ ë§Œë“¤ì–´ì¤„ 정보를 ì›í•˜ë©´ ì›í• ìˆ˜ë¡ ì¼ì´ 제대로 풀리지 않는 ì–„ê¶‚ì€ í˜„ì‹¤ì„ ë§žì´í•˜ê²Œ ëœë‹¤.


ë„리 알려진 정보는 대부분 ì‚¬ëžŒë“¤ì˜ ì½¤í”Œë ‰ìŠ¤ë¥¼ ìžê·¹í•œë‹¤. 그러나 ê·¸ 콤플렉스를 외부ì—서 채우려고 하면 채워지지 않는다. 콤플렉스는 외부 요소로 극복하는 ê²ƒì´ ì•„ë‹ˆë¼ ìžê¸° ì¸ì‹ì„ 바꿔야만 극복할 수 있다. ìžê¸° ì¸ì‹ì—는 아무런 ë³€í™”ë„ ì£¼ì§€ ì•Šì€ ì±„ 외ì ì¸ 것만 바꾸려고 하면, ìžì‹ ì„ 진정으로 바꿀 수 없다.


무ëšëší•´ì§€ëŠ” ‘방법’과 무ëšëší•œ ‘ìžì„¸â€™ë¥¼ ëª¸ì— ìµížˆëŠ” ê²ƒì€ ìžê¸° ì¸ì‹ì„ 바꿔간다는 ì˜ë¯¸ë‹¤. 무ëšëší•´ì§€ëŠ” 것ì´ì•¼ë§ë¡œ ìžì‹ ê°ì„ 가지고 나다운 ì¸ìƒì„ 살기 위한 가장 효과ì ì¸ 방법ì´ë‹¤.


ìžì‹ ê° 있는 ì‚¬ëžŒì€ ë¬´ëšëší•˜ë‹¤

무ëšëší•´ì§€ë©´ 재미있는 ì¼ì´ ì¼ì–´ë‚œë‹¤. ì–´ì©ì§€ 스스로 ìžì‹ ê°ì´ 넘치게 ëœë‹¤. 반드시 다ìŒì˜ í–‰ë™ì„ 실천해보기 바란다. ë§ì´ 안 ë˜ëŠ” í–‰ë™ì¼ìˆ˜ë¡ 실제로 í•´ë³´ë©´ 효과가 있다.


무시를 당하면 기분 ë‚˜ìœ í‹°ë¥¼ 낸다.

답변하기 ì‹«ì€ ë©”ì‹œì§€ëŠ” 못 본 ì²™ 무시한다.

ìƒëŒ€ë°©ì˜ ì´ì•¼ê¸°ê°€ ìž¬ë¯¸ì—†ì„ ë•ŒëŠ” 웃지 않는다.

ì¼ë¶€ëŸ¬ ìž…ì— ë°œë¦° 소리를 하지 않는다.

ìƒëŒ€ë°©ì˜ ê¸°ëŒ€ì— ë¶€ì‘하지 않는다.

가고 ì‹¶ì§€ ì•Šì€ ê³³ì€ ê°€ì§€ 않는다.

ìƒëŒ€ë°©ì—게 미안해서 억지로 í•´ì™”ë˜ ì¼ì„ 하지 않는다.

실제로 하고 ì‹¶ì—ˆë˜ ë§ì„ 한다.

ë§ì„¤ìž„ ì—†ì´ í•˜ê³  ì‹¶ì€ ì¼ì„ 한다.

타ì¸ì´ 부정ì ìœ¼ë¡œ ë°˜ì‘í•´ë„ í•˜ê³  ì‹¶ì€ ì¼ì€ 한다.

아부하지 않는다. 굽실거리지 않는다. ìžì‹ ì„ 낮추지 않는다.


ì´ê²ƒì€ 무ëšëší•´ì§€ëŠ” 방법ì´ì§€ë§Œ, 중요한 ê²ƒì€ ì´ê²ƒì´ â€˜ë‚´ë©´ì— ë³€í™”ë¥¼ ì¼ìœ¼í‚¤ëŠ” 방법’ì´ë¼ëŠ” ì ì´ë‹¤. 앞서 ë§í•œ í–‰ë™ì„ 실천하면 í• ìˆ˜ë¡ ìžì¡´ê°ì´ 높아져 사랑받기 위해 노력하기보다는 하고 ì‹¶ì€ ì¼ì„ 하면 ëœë‹¤ëŠ” ìƒê°ì´ 든다. ì´ëŸ° ìƒê°ì„ í•  수 있게 ë˜ëŠ” ê²ƒì´ ì¤‘ìš”í•˜ë‹¤. ìžì‹ ì˜ ë‚´ë©´ì— ë³€í™”ë¥¼ ì¼ìœ¼í‚¤ê¸° 위해 무ëšëší•´ì ¸ë³´ëŠ” 것ì´ë‹¤. 실제로 í–‰ë™ì„ 바꾸면 ë‚´ë©´ì—ì„œë„ ë³€í™”ê°€ ì¼ì–´ë‚œë‹¤. ìžì•„ìƒê³¼ ìžì•„ ê°œë…ì´ ë†’ì•„ì§„ë‹¤.


앞ì—ì„œë„ ì´ë¯¸ 언급했지만 ë‚´ë©´ì˜ ìžê¸° ì¸ì‹ì´ 변하지 않는 한, ì‚¬ëžŒì€ í˜„ì‹¤ì„ ë°”ê¿€ 수 없다. 외부를 ê°ì‹¸ê³  있는 ê°‘ì˜·ì„ ì ì  ë‘ê»ê²Œ ê°ì‹¸ëŠ” ì¼ì—ë§Œ 집중하면 근본ì ì¸ 문제를 í•´ê²°í•  수 없다. ë” ë‘꺼운 ê°‘ì˜·ì´ í•„ìš”í•´ì§ˆ ë¿ì´ë‹¤. 진정으로 ì›í•˜ëŠ” ê²ƒì€ ì–»ì§€ 못하는 ìƒíƒœê°€ 계ì†ëœë‹¤. 그렇게 ë˜ì§€ 않기 위해 ì¼ìƒìƒí™œì—서 무ëšëší•´ì§€ëŠ” ë°©ë²•ì„ ì‹¤ì²œí•˜ë©´ì„œ ìžì‹ ì˜ ë‚´ë©´ì— ë³€í™”ë¥¼ 만들어가야 한다.


무ëšëší•´ì§„다는 ê²ƒì€ ë°”ë¡œ 변화를 만드는 것ì´ë‹¤. ìžì‹ ê°ì´ 있는 ì‚¬ëžŒì€ ë¬´ëšëší•˜ë‹¤. ìžì‹ ì„ 소중히 여길 줄 아는 ì‚¬ëžŒì€ ë¬´ëšëší•˜ë‹¤. 스스로 ìƒí™©ì„ 바꿀 íž˜ì´ ìžˆëŠ” ì‚¬ëžŒì€ ë¬´ëšëší•˜ë‹¤. 앞서 ë§í•œ 무ëšëší•¨ì„ 실천하다 ë³´ë©´ ë‚´ë©´ì˜ ìžê¸° ì¸ì‹ì—ë„ ë³€í™”ê°€ ìƒê¸´ë‹¤. ë‚´ë©´ì˜ ë³€í™”ê°€ 모든 í–‰ë™ì„ 바꾼다.



â€œì¼ ìž˜í•˜ëŠ” ì‚¬ëžŒì€ ë¬´ëšëší•˜ë‹¤â€_ì¼ì„ 대하는 법

ì¼ë‹¨ 시작하면 어떻게든 í—¤ì³ ë‚˜ê°ˆ 수 있다

‘다른 사람ì—게 사랑받고 싶다.’ 사람ì´ë¼ë©´ 누구나 그런 ìƒê°ì„ 한다. 그러나 사랑받고 ì‹¶ì€ ë§ˆìŒì´ 너무 강한 나머지 미움 받는 ì¼ì„ 지나치게 ë‘려워하면 나답게 살아가기 어려워진다.


ë‚˜ë„ í•œë•Œ 누구ì—ê²Œë„ ë¯¸ì›€ì„ ë°›ì§€ 않기 위해 ë…¸ë ¥í•˜ë˜ ì‹œê¸°ê°€ 있었다. 1ë…„ 재수 ëì— êµí† ëŒ€í•™êµ ë²•í•™ë¶€ì— ìž…í•™í–ˆì§€ë§Œ, 반년 ì •ë„ ê³µë¶€ë¥¼ 해보니 나는 ë²•ë¥ ì— ì „í˜€ ê´€ì‹¬ì´ ì—†ë‹¤ëŠ” ì‚¬ì‹¤ì„ ê¹¨ë‹¬ì•˜ë‹¤. ê³ ìž‘ 6개월 공부해서 íŒë‹¨í•˜ê¸°ëŠ” ì´ë¥´ë‹¤ê³  ìƒê°í•  ìˆ˜ë„ ìžˆì§€ë§Œ, ë²•ë¥ ì„ ë°°ìš°ë©´ì„œ 아무 기ì¨ë„ ëŠë¼ì§€ 못했다. 게다가 ë¯¸ëž˜ì— ëˆ„êµ°ê°€ì˜ ì‚¬ê±´ì— ê³„ì† ê´€ì—¬í•˜ë©´ì„œ ì‚´ì•„ê°ˆ ìƒê°ì„ 하니 암담한 ê¸°ë¶„ì´ ë“¤ì—ˆë‹¤.


지금까지 살아가면서 ì‚¬ê±´ì— íœ˜ë§ë¦° ì ë„ 없고, 변호사를 만난 ì ë„ 없었다. 법ì›ì— 가본 ì ë„ 없었다. ë²•ë¥ ì€ ë¬¼ë¡  ì†Œë²•ì „ì„ ì ‘í•œ ì ë„ 없었다. ì´ëŸ° ë‚´ê°€ 변호사가 ë˜ê² ë‹¤ëŠ” ìƒê°ì„ 했다는 것 ìžì²´ê°€ 잘못ì´ì—ˆë‹¤. 그저 TVì—서 본 변호사ë¼ëŠ” ì§ì—…ì´ ì–´ì©ì§€ 멋있어 보여서 ëŒë ¸ì„ ë¿, 변호사가 ë˜ê³ ìž 하는 ì—´ì •ì´ë‚˜ 마ìŒì´ 없었다.


ê·¸ëŸ°ë° ë³€í˜¸ì‚¬ê°€ ë˜ê³  ì‹¶ì€ ì´ìœ ê°€ 특별히 ì—†ìœ¼ë©´ì„œë„ ì¢€ì²˜ëŸ¼ 법률ì—서 ì†ì„ 떼기가 어려웠다. ì‚¬ëžŒë“¤ì´ ì„ ë§í•˜ëŠ” ì‚¶ì„ ì‚´ê³  ì‹¶ì€ ìš•ì‹¬ì´ ì•„ì§ ë‚´ ì•ˆì— ì¡´ìž¬í–ˆê¸° 때문ì´ë‹¤. ë§¤ì¼ ì¦ê²ì§€ 않ë”ë¼ë„ 사회ì—서 ì¸ì •받는 ì¼ì„ 하면 좋지 않ì„까? 사람들ì—게 존경받는 ì‚¬ëžŒì´ ë˜ì–´ì•¼ 하지 않ì„까? ë‚˜ì˜ í–‰ë³µë³´ë‹¤ 다른 ì‚¬ëžŒë“¤ì´ ë´¤ì„ ë•Œ 행복해 ë³´ì´ëŠ” ì§ì—…ì„ ì„ íƒí•´ì•¼ 하지 않ì„까? ì´ëŸ° ìƒê°ì´ 머릿ì†ì„ ë§´ëŒì•˜ë‹¤.


ìžë¬¸ìžë‹µì„ 반복했다. 솔ì§ížˆ 매우 괴로운 시기였다. 하루빨리 ë‚˜ì˜ ê¸¸ì„ ì •í•˜ê³  싶었지만, 쉽게 ê²°ë‹¨ì„ ë‚´ë¦¬ê¸° 어려웠다. 그러나 ê·¸ë§Œí¼ ê¹Šê²Œ 고민한 ë•ë¶„ì— ë‹¤ë¥¸ 사람ì—게 ì¸ì •받는 ê¸¸ì´ ì•„ë‹Œ ë‚´ê°€ 진심으로 ì‚´ê³  ì‹¶ì€ ì¸ìƒì„ 살아야겠다는 ê²°ì‹¬ì„ í•  수 있었다. ê·¸ ê²°ê³¼, ì±…ì„ ì¶œê°„í•  수 있었으며 ì´ë ‡ê²Œ 다섯 번째 ì±…ì„ ì“°ê³  있다. 고민할 ë‹¹ì‹œì— ì•ˆê³  ìžˆë˜ ê±±ì •ë“¤ì€ ì „í˜€ ì¼ì–´ë‚˜ì§€ 않았다. ì¢‹ì€ ì‚¬ëžŒë“¤ë„ ë§Œë‚¬ê³  진심으로 행복한 하루하루를 ë³´ë‚´ê³  있었다. 지금 ìƒê°í•´ë³´ë©´ 그때 왜 그렇게 ê³ ë¯¼ì„ í–ˆëŠ”ì§€ ì˜ë¬¸ì´ 들 ì •ë„다.


ì‚¬ëžŒì€ ì–´ë–¤ ê²°ë‹¨ì„ ë‚´ë¦¬ê³  ì¼ë‹¨ 뛰어들기만 하면, 주어진 환경 안ì—서 í—¤ì³ ë‚˜ê°„ë‹¤. 어떻게든 í•´ê²° ë°©ì•ˆì„ ì°¾ê¸° 위해 무슨 ì¼ì´ë“  하려고 한다. ê·¸ê²ƒì´ ë°”ë¡œ ‘ì¸ê°„’ì´ë¼ëŠ” ìƒëª…체다. 그러니 스스로 ì¦ê¸¸ 수 있는 ê¸¸ì„ ì„ íƒí•´ì•¼ 한다.


좋아하는 ì¼ì„ ì§ì—…으로 삼고 싶다면

좋아하는 ì¼ì„ ì§ì—…으로 삼는다는 것, ì´ëŠ” 모든 ì‚¬ëžŒì´ ê¿ˆê¾¸ëŠ” ì‚¶ì¼ì§€ë„ 모른다. ì£¼ë³€ì— ì¢‹ì•„í•˜ëŠ” ì¼ì„ ì§ì—…으로 하는 ì‚¬ëžŒë“¤ì„ ë³´ë©´ ê·¸ë“¤ì€ ì—…ë¬´ì—서 ì¢‹ì€ ì„±ê³¼ë¥¼ 낸다.


그렇다면 ‘실제로 좋아하는 ì¼ì„ ì§ì—…으로 ì‚¼ì„ ìˆ˜ 있ì„까?’하는 ì˜ë¬¸ì´ ìƒê¸´ë‹¤. 좋아하는 ì¼ì„ ì§ì—…으로 삼고 ì‹¶ì–´ 하는 ì‚¬ëžŒë„ ìžˆê³ , 세ìƒì¼ì´ ìƒê°ì²˜ëŸ¼ 간단하지 않다고 여기는 ì‚¬ëžŒë„ ìžˆë‹¤.


실제로는 어떠한가? ì´ ì§ˆë¬¸ì— ë‹µí•˜ê¸° 위해서 먼저 좋아하는 ê²ƒì— ëŒ€í•œ ì •ì˜ë¥¼ 다시 세울 필요가 있다. 좋아하는 ì¼ì´ëž€, ì˜ë¬¸ì„ 가지는 것ì´ë‹¤. 그렇게 ìƒê°í•´ë³´ê¸¸ 바란다. 누가 ì‹œí‚¤ì§€ë„ ì•Šì•˜ëŠ”ë°, 왜ì¸ì§€ ì˜ë¬¸ì„ 가진다. ì–´ë–¤ ë¶„ì•¼ì˜ ì „ë¬¸ê°€ê°€ ë  ìˆ˜ ìžˆì—ˆë˜ ì´ìœ ëŠ” 다른 사람보다 ë§Žì´, 그리고 ê¹Šì€ ì˜ë¬¸ì„ 가졌기 때문ì´ë‹¤. 전문가가 ëœë‹¤ëŠ” ê²ƒì€ ìžê¸° ë‚˜ë¦„ì˜ ì˜ë¬¸ì„ 가지고 ë‹µì„ ì–»ëŠ”ë‹¤ëŠ” ì˜ë¯¸ë‹¤.


ì˜ì—…하는 ì‚¬ëžŒì€ â€˜ì–´ë–»ê²Œ ë§¤ì¶œì„ ì˜¬ë¦´ 수 있ì„까?’, ‘어떻게 하면 ê³ ê°ì„ ëŒì–´ëª¨ì„까?’를 ë§¤ì¼ ìƒê°í•œë‹¤. ì˜ë¬¸ì´ ìƒê¸°ë©´ ê°€ì„¤ì„ ì„¸ìš°ê³ , ì‹¤í–‰ì„ í†µí•´ ë‹µì„ ì–»ëŠ”ë‹¤. 사진작가는 어떻게 하면 ì¢‹ì€ ì‚¬ì§„ì„ ì°ì„ 수 있ì„까, 가수는 어떻게 하면 노래를 ë” ìž˜í•  수 있ì„까, ê°ë™ì„ 줄 수 있ì„까를 ìƒê°í•œë‹¤. 작가는 어떻게 하면 재미있는 ê¸€ì„ ì“¸ 수 있ì„까 고민한다. ì§€ë„ìžë¼ë©´ ì‚¬ëžŒì€ ì–´ë–»ê²Œ 하면 성장할 수 있는가, 좋아진다는 ê²ƒì€ ì–´ë–¤ ì˜ë¯¸ì¸ê°€ 하는 ì˜ë¬¸ì„ 가진다.


ì´ë ‡ê²Œ ì˜ë¬¸ì„ 가지면 확실히 다른 사람보다 ê·¸ 분야를 깊게 ì´í•´í•  수 있게 ëœë‹¤. ì´í•´ê°€ 깊어지면 ê·¸ 분야ì—서 ëˆì„ 벌 수 있다. 좋아하는 ì¼ì„ ì§ì—…으로 ì‚¼ì„ ìˆ˜ ìžˆì—ˆë˜ ì´ìœ ëŠ” 스스로ì—게 ê³„ì† ë°˜ë³µì ìœ¼ë¡œ ì§ˆë¬¸ì„ ë˜ì§€ë©´ì„œ, ë‹µì„ ì°¾ìœ¼ë ¤ê³  했기 때문ì´ë‹¤. 그래서 다른 사람보다 ì••ë„ì ìœ¼ë¡œ ê·¸ ë¶„ì•¼ì— ì •í†µí•˜ê²Œ ëœ ê²ƒì´ë‹¤. 중요한 ê²ƒì€ ì˜ë¬¸ì„ 가지고 스스로 ëŒ€ë‹µì„ ì–»ëŠ” ì¼ì„ 얼마나 ìžì£¼, 그리고 얼마나 ê¹Šì´ ìžˆê²Œ ì§€ì†í•  수 있ëŠëƒë‹¤.


지금 좋아하는 ì¼ì´ 없는 ì‚¬ëžŒì€ ë¨¼ì € ì˜ë¬¸ì„ 가지는 ì¼ë¶€í„° 시작해보ìž. ì§€ê¸ˆì€ ë‹µì„ ì°¾ëŠ” 능력보다 ì˜ë¬¸ì„ 가지는 ì¼ì´ ë” ì¤‘ìš”í•˜ë‹¤. 대부분 ì˜ë¬¸ì„ 가지지 ì•Šì„ ë²•í•œ ê³³ì—서 ë‚˜ë§Œì˜ ì˜ë¬¸ì„ 가질 수 있으면 ê·¸ë§Œí¼ ë‹¤ë¥¸ ì‚¬ëžŒê³¼ì˜ ì°¨ë³„ì„±ì´ ìƒê¸´ë‹¤.


ì •ë‹µì„ ì•Œê³  있는 사람과 ì •ë‹µì— ì˜ë¬¸ì„ 가지는 ì‚¬ëžŒì´ ìžˆë‹¤. ì¸ìƒì´ 순탄하게 í˜ëŸ¬ê°€ëŠ” ì´ëŠ” ì˜ë¬¸ì„ 가진 사람ì´ë‹¤. ì˜ë¬¸ì„ 가지면 새로운 ê²ƒì„ ì„¸ìƒì— 알릴 수 있다. ì˜ë¬¸ì„ 가진 ì‚¬ëžŒì€ ë°˜ë“œì‹œ ì œ ë‚˜ë¦„ì˜ ì •ë‹µì— ë„달한다. ìžê¸° ë‚˜ë¦„ì˜ ì •ë‹µì„ ë°œê²¬í•œ ì‚¬ëžŒì€ ì„¸ìƒì˜ ì´ëª©ê³¼ 타ì¸ì˜ ìƒê°ì— 무ëšëší•˜ë‹¤. 그런 ìžì„¸ê°€ ì‚¬ëžŒì„ ëŒì–´ë‹¹ê²¨ì„œ ì¸ìƒì´ 한층 ë” ìž˜ 풀리게 ëœë‹¤.


비íŒì— 대처하는 ìžì„¸

나는 ë¸”ë¡œê·¸ì˜ ë‰´ìŠ¤ë ˆí„°ë¥¼ 통해 다양한 기회를 얻었다. ì±…ì„ ë‚¼ ê¸°íšŒë„ ì–»ì„ ìˆ˜ 있었고, ì¼ë¥˜ë¼ê³  불리는 사람들과 만날 수 ìžˆì—ˆë˜ ê²ƒë„ ëª¨ë‘ ë¸”ë¡œê·¸ì— ê¸€ì„ ì“°ê³  있었기 때문ì´ë‹¤. 다만 ë¸”ë¡œê·¸ì— ê¸€ì„ ì“°ë©´ 반드시 ë”°ë¼ì˜¤ëŠ” ê²ƒì´ ìžˆëŠ”ë°, 바로 악성 댓글ì´ë‹¤. 나 역시 비íŒì„ ë°›ì€ ì ì´ 있다.


처ìŒì—는 그런 비íŒì— 대한 ë©´ì—­ë ¥ì´ ì—†ì—ˆê¸° ë•Œë¬¸ì— í¬ê²Œ 우울해했다. ì´ˆë“±í•™ìƒ ì‹œì ˆ ë”°ëŒë¦¼ì„ ë‹¹í–ˆë˜ ê¸°ì–µë„ ë– ì˜¤ë¥´ë©´ì„œ, 온ë¼ì¸ìƒì—서 ì²˜ìŒ ê²ªëŠ” ì¼ì— 고민하고 당황했다. 비íŒì„ 받지 않기 위해 하고 ì‹¶ì€ ë§ë„ 하지 않게 ë˜ì—ˆë‹¤. ê·¸ëŸ¬ìž ê¸€ì´ ìž¬ë¯¸ê°€ 없어졌다. 글쓰기 ìžì²´ì—ë„ í¥ë¯¸ë¥¼ 잃었다. 재미를 못 ëŠë¼ë‹ˆ ê²°ê³¼ë¬¼ì´ ìž¬ë¯¸ìžˆì„ ë¦¬ 없었다. ì´ëŸ° ì¼ì€ ë‚´ê°€ 눈치 채지 못하는 사ì´ì— ì¼ì–´ë‚¬ë‹¤. 처ìŒì—는 비íŒí•˜ëŠ” 사람ì—게 잘 ë³´ì´ê¸° 위해 애쓰는 나 ìžì‹ ì„ 눈치 채지 못했다. 무ì˜ì‹ì¤‘ì— ì ì  ë‚˜ì˜ ê°ê°ì„ 잃고 있었다.


ì–´ëŠ ë‚  ë‚´ê°€ ì“´ ê¸€ì„ ë‹¤ì‹œ ì½ì—ˆì„ 때, 특별한 ë‚´ìš©ë„ ì•„ë‹ˆê³  ìž¬ë¯¸ë„ ì—†ê³ , ë¬¸ìž¥ë„ ë°‹ë°‹í•˜ë‹¤ëŠ” ê²ƒì„ ê¹¨ë‹¬ì•˜ë‹¤. ì´ëŸ° ê²½í—˜ì´ ìžˆì–´ì„œ ë§í•  수 있는ë°, 비íŒì„ ë°›ì•˜ì„ ë•Œì¼ìˆ˜ë¡ 무ëšëší•´ì ¸ì•¼ 한다. 하고 ì‹¶ì€ ì¼ì„ í•  때는 ë°©í•´ë¬¼ì´ ìžˆì–´ë„ ê·¸ëŒ€ë¡œ 밀어붙ì¸ë‹¤. 비íŒí•˜ëŠ” 사람ì—게 좀 ë” ìž˜ ë³´ì´ê³  ì‹¶ì€ ë§ˆìŒê³¼ 맞서면서 있는 ê·¸ëŒ€ë¡œì˜ ëª¨ìŠµì„ ë³´ì—¬ì¤€ë‹¤.


ì§€ê¸ˆì€ ì¸í„°ë„·ì´ 발달한 세ìƒì´ê¸° ë•Œë¬¸ì— ì–¸ì œ 어디서 비íŒì„ 받게 ë ì§€ 모른다. 그러니 혹시 비íŒì„ 받는다 í•´ë„ ì•ˆì‹¬í•˜ê¸¸ 바란다. ë¹„íŒ ì •ë„는 누구ë¼ë„ ê²ªì„ ìˆ˜ 있는 ì¼ì´ê¸° 때문ì´ë‹¤. ìžì‹ ë§Œ ìœ ë… ì‹¬í•œ 비íŒì„ 받는 ì¼ì€ 없다. 우물 ì•ˆì— ìžˆì„ ë•ŒëŠ” ìžì‹ ë§Œ 심한 비íŒì„ 받는다고 ìƒê°í•  ìˆ˜ë„ ìžˆì§€ë§Œ, ê²°ì½” 그런 ì¼ì€ 없다. ì‚¬ëžŒì€ ìžì‹ ì„ 특별한 존재로 여기고 싶기 ë•Œë¬¸ì— ìžì‹ ì—게 ì¼ì–´ë‚˜ê³  있는 ì¼ì„ 특별하게 ìƒê°í•˜ëŠ” ê²½í–¥ì´ ìžˆë‹¤. 안타ê¹ê²Œë„ ìžì‹ ì—게만 특별한 ì¼ì€ ê±°ì˜ ì¼ì–´ë‚˜ì§€ 않는다. ë™ì„œê³ ê¸ˆì„ 막론하고 다른 ì‚¬ëžŒë„ ê²½í—˜í•œ ì¼ì„ ìžì‹ ë„ 겪고 ìžˆì„ ë¿ì´ë‹¤.


그러니 비íŒì„ 받는다고 í•´ë„ í¬ê²Œ ì‹ ê²½ ì“°ì§€ ë§ê³ , 담담하게 무ëšëší•´ì§€ë„ë¡ í•œë‹¤. ê³§ ìƒëŒ€ë„ ì‹«ì¦ì„ ë‚´ê³ , 비íŒì€ 저절로 시들해진다. ìƒëŒ€ë°©ì´ 질릴 때까지만 무ëšëší•´ì§€ë©´ ëœë‹¤. ìƒëŒ€ë°©ì˜ 비íŒì„ ê³„ì† ë§ˆìŒì†ì— ë‹´ì•„ë‘ê³  ë™ë™ê±°ë¦¬ì§€ ë§ê³ , ìžì‹ ì´ 하고 ì‹¶ì€ ì¼ì„ 하면 ëœë‹¤.



â€œê¿ˆì€ ìžˆìœ¼ë©´ 좋고 ì—†ì–´ë„ ê´œì°®ë‹¤â€_ê¿ˆì„ ë§Œë‚˜ëŠ” 법

ê¿ˆì€ ê°•ì œê°€ 아닌 í—ˆë½ì´ë‹¤

â€˜ê¿ˆâ€™ì´ ìžˆëŠ”ê°€? 나는 어린 시절부터 ê¿ˆì„ ê°€ì§€ë¼ê³  배웠다. ê¿ˆì€ ìžˆì–´ì•¼ 한다고 배웠기 때문ì—, ê¿ˆì´ ì—†ì–´ì„œ 죄책ê°ì´ë‚˜ 열등ê°ì„ ëŠë¼ëŠ” ì‚¬ëžŒë„ ìžˆë‹¤. 그러나 ê¿ˆì€ ëˆ„êµ°ê°€ì—게 주어지거나 다른 사람ì—게 ë°›ì„ ìˆ˜ 있는 ê²ƒì€ ì•„ë‹ˆë‹¤. 배운다고 알 수 있는 ê²ƒë„ ì•„ë‹ˆë‹¤. ê¼­ 가져야 한다는 ìƒê°ì—서 만든 ‘꿈’ì€, 마ìŒì†ì—서 나오는 ì§„ì‹¬ì„ ë”°ë¼ê°ˆ 수 없다. 오히려 꿈 ì†Œìœ ì— ëŒ€í•œ 부담ê°ì´ ê¿ˆì´ ìžì‹ ì˜ 목표가 ë˜ì§€ 못하게 한다. ì´ì œëŠ” 주변ì—서 ê¿ˆì„ ê°€ì§€ë¼ê³  압박하면 ë¬´ì‹œí•´ë„ ì¢‹ë‹¤.


ê¿ˆì— ëŒ€í•œ 메시지는 â€˜ê¿ˆì„ ê°€ì ¸ë¼â€™ê°€ 아닌 â€˜ê¿ˆì´ ìžˆì–´ë„ ì¢‹ë‹¤â€™ë¡œ 바뀌어야 한다. ì™¸ë¶€ì˜ ì˜í–¥ìœ¼ë¡œ ê¿ˆì„ ì–µì§€ë¡œ 삼는 ê²ƒì´ ì•„ë‹ˆë¼, ë‚´ë©´ì—서 ìƒê²¨ë‚œ ìƒê°ì„ ìžì—°ìŠ¤ëŸ½ê²Œ 밖으로 표출한다. ìžì‹ ì˜ 안ì—서 ìƒê¸´ ìƒê°ì„ 막지 ì•Šì•„ë„ ëœë‹¤ê³  í—ˆë½í•œë‹¤. ë°–ì—서 채우려고 하지 ë§ê³ , ë‚´ë©´ì—서 해방한다. â€˜ìžˆì–´ë„ ì¢‹ë‹¤â€™ëŠ” 강제가 아닌 í—ˆë½ì˜ 메시지다. 꿈ì—서 중요한 ê²ƒì€ ê°•ìš”ê°€ 아닌 í—ˆë½ê³¼ í•´ë°©ì´ë‹¤.


ë§Žì€ ì‚¬ëžŒê³¼ 만나면서 ê¹¨ë‹¬ì€ ê²ƒì€, 사실 하고 ì‹¶ì€ ì¼ì€ ì´ë¯¸ ì •í•´ì ¸ 있다는 것ì´ë‹¤. 다만 하고 ì‹¶ì€ ì¼ì„ 하ë„ë¡ ìŠ¤ìŠ¤ë¡œ í—ˆë½í•˜ì§€ 못한다. 스스로 ìžì‹ ì˜ ëŠ¥ë ¥ì„ í—ˆë½í•˜ì§€ 못하기 ë•Œë¬¸ì— ê´´ë¡œì›Œí•œë‹¤. ìžì‹ ì˜ ìƒê°ìœ¼ë¡œë¶€í„° 벗어나서야 ìžì‹ ì˜ 재능ì´ë‚˜ ë§¤ë ¥ì„ ë°œíœ˜í•˜ëŠ” 경우를 ë§Žì´ ë³´ì•˜ë‹¤.


반대로 ì•„ì§ ë‚´ë©´ìœ¼ë¡œë¶€í„° ì›í•˜ëŠ” ìƒê°ì´ 없다면 조급해하지 ì•Šì•„ë„ ëœë‹¤. ìƒê°ì´ ìžˆì„ ë•Œ ìžì—°ìŠ¤ëŸ½ê²Œ 표현할 수 있으면 ëœë‹¤. 외부 ì˜í–¥ì„ ë°›ì„ í•„ìš”ë„, 무리해서 ë‚´ë©´ì—서 ë„집어낼 í•„ìš”ë„ ì—†ë‹¤. ê¿ˆì€ ìžˆì–´ë„ ì¢‹ê³ , 없다고 í•´ë„ ë¬¸ì œê°€ ë˜ì§€ 않는다. ê¿ˆì´ ìžˆë‹¤ë©´ ë©‹ì§„ ì¼ì´ê³ , ê¿ˆì´ ì—†ì–´ë„ ê¿ˆê¿€ ìžê²©ì€ 있다.


ê¿ˆì„ ê°€ì ¸ì•¼ 한다고 스스로 ë˜ëŠ” 다른 사람들ì—게 강요당하면, ê¿ˆì„ ê°€ì§ˆ 기회를 잃는다. ìžì‹ ì˜ ì˜ì§€ê°€ 약해진다. 그렇게 ë˜ë©´ ìžì‹ ì˜ ê¿ˆì€ ëˆ„êµ°ê°€ì—게 ë°›ì€ ê²ƒì´ë¼ëŠ” ìƒê°ì´ 꼬리표처럼 ë”°ë¼ë‹¤ë‹ˆê³ , ì¼ì´ 잘 풀리지 ì•Šì„ ë•ŒëŠ” 쉽게 í¬ê¸°í•œë‹¤. ë²½ì— ë¶€ë”ªí˜”ì„ ë•Œ 다른 사람ì—게 ë°›ì€ ê¿ˆì´ë¼ë©´ ‘넘어서야 한다’고 ìƒê°í•˜ì§€ë§Œ, ìžì‹ ì˜ ì˜ì§€ì—서 ìƒê²¨ë‚œ 꿈ì´ë¼ë©´ ‘넘고 싶다’고 ìƒê°í•œë‹¤. 강요가 ì•„ë‹ˆë¼ ìŠ¤ìŠ¤ë¡œ í—ˆë½í•˜ë©´, ìžì‹ ë§Œì˜ ê¿ˆì˜ í˜•íƒœë¥¼ 발견할 수 있다.


때로는 í¬ê¸°í•  ì´ìœ ê°€ 맞설 ì´ìœ ë¡œ

나는 오사카 사카ì´ì‹œì—서 태어났다. 오사카는 ì¼ë³¸ ë‚´ì—서 학력 ìˆ˜ì¤€ì´ ë†’ì§€ ì•Šì€ ë„시다. 게다가 ë‚´ê°€ 사는 ì§€ì—­ì€ ì˜¤ì‚¬ì¹´ 안ì—ì„œë„ íŠ¹ížˆ 낮았다. 나는 초등학êµì™€ ì¤‘í•™êµ ì‹œì ˆì—는 놀기 바빴고, ë™ì•„리 활ë™ì´ë‚˜ ì—°ì• ì—ë§Œ ê´€ì‹¬ì´ ë§Žì•„ ê³µë¶€ì— ëŒ€í•œ ì˜ìš•ì´ ì—†ì—ˆë‹¤.


ì¤‘í•™êµ ì‹œí—˜ê³¼ë„ ì¸ì—°ì´ 없었다. ì´ë¥¸ë°” 노는 ì•„ì´ë“¤ì´ ë§Žì€ ê³µë¦½ 중학êµ, 공립 고등학êµë¥¼ 나왔다. 솔ì§ížˆ ê³µë¶€ë„ ëª»í–ˆë‹¤. ìˆ˜í•™ì€ ë¬¼ë¡ ì´ê³ , 사고를 필요로 하는 과목 ì‹¤ë ¥ì´ ë§¤ìš° 부족했다. 문제를 푸는 ìš”ë ¹ë„ ì—†ìœ¼ë‹ˆ, 남들보다 몇 배를 노력해야만 겨우 í‰ê·  ìˆ˜ì¤€ì´ ë  ìˆ˜ 있었다. 나는 그런 ë‚´ê°€ 매우 싫었다.


그런ë°ë„ êµí† ëŒ€í•™êµë¥¼ 목표로 했다. 남들보다 부족하기 ë•Œë¬¸ì— ë”ìš± êµí† ëŒ€í•™êµì— 들어가야겠다고 ìƒê°í–ˆë‹¤. 대학 입시 ê³µë¶€ì— ëŒ€í•œ ë‚˜ì˜ ì—´ì •ì€ ë¬´ì„œìš¸ ì •ë„였는ë°, ê·¸ ì´ìœ ëŠ” ‘í¬ê¸°í•  ì´ìœ â€™ê°€ ‘맞설 ì´ìœ â€™ê°€ ë˜ì—ˆê¸° 때문ì´ë‹¤. ì‚¬ëžŒì€ í¬ê¸°í•  ì´ìœ ë¥¼ 그대로 í¬ê¸°í•  때 ì“°ë©´ íž˜ì„ ìžƒì–´ë²„ë¦°ë‹¤. 반대로 í¬ê¸°í•  ì´ìœ ê°€ 맞설 ì´ìœ ê°€ ë˜ì—ˆì„ 때는 놀ë¼ìš´ íž˜ì´ ì†Ÿì•„ë‚œë‹¤.


ê·¸ 당시 나는 ë”°ëŒë¦¼ì„ 당한 경험 ë•Œë¬¸ì— â€˜ê°•í•œ ìžê¸° ë¶€ì •â€™ì´ í•­ìƒ ë’¤ë”°ë¥´ê³  있었다. ì¸ê°„관계ì—ì„œë„ ê·¸ë ‡ê³ , 연애를 í•  ë•Œë„ ê³¼ê±°ì˜ ìƒì²˜ê°€ ìžê¾¸ ë– ì˜¬ë¼ ë³¸ëž˜ ë‚´ ëª¨ìŠµì„ ìžì—°ìŠ¤ëŸ½ê²Œ 보여주지 못했다. 사람들과 깊게 사귀지 않으려고 ìžì‹ ì˜ ê»ë°ê¸°ì— 숨었다.


나는 í¬ê¸°í•  ì´ìœ ê°€ 맞설 ì´ìœ ê°€ ë  ìˆ˜ë„ ìžˆë‹¤ëŠ” ì‚¬ì‹¤ì„ ê¹¨ë‹¬ì•˜ë‹¤. 공부를 ëª»í•˜ë˜ ë‚´ê°€ 만약 êµí† ëŒ€í•™êµ ë²•í•™ë¶€ì— í•©ê²©í•œë‹¤ë©´ 나와 ê°™ì€ ì²˜ì§€ì˜ ìˆ˜í—˜ìƒì—게 í¬ë§ì´ ë  ìˆ˜ 있다!


재수를 하여 대학êµì— 합격한 후, 나는 수험ìƒì„ 위해 ê³µë¶€ë²•ì„ ì†Œê°œí•˜ëŠ” 블로그를 열었다. 책까지 내게 ë˜ë©´ì„œ ë‚´ ì¸ìƒì´ ì ì  바뀌었다. ê³¼ê±°ì— ë”°ëŒë¦¼ì„ 당한 ë‚´ê°€ 당당하게 ì‚´ì•„ê°ˆ 수 있다면, ê³¼ê±°ì— ë‚˜ì™€ 비슷한 ìƒì²˜ë¥¼ ìž…ì€ ì‚¬ëžŒë“¤ì—게 í¬ë§ì„ 줄 수 있다! 나는 나ì—게 불리한 í™˜ê²½ì„ â€˜í¬ê¸°í•  ì´ìœ â€™ê°€ 아닌, ‘분발할 수 있는 ì´ìœ â€™ë¡œ 만들었다.


지금 ë‹¹ì‹ ì´ ê°ê´€ì ìœ¼ë¡œ 불리한 ìƒí™©ì— 있ë”ë¼ë„ ê·¸ ìƒí™©ì„ 스스로 부정하지 않기를 바란다. í¬ê¸°ê°€ ì•„ë‹ˆë¼ ë¶„ë°œí•  수 있는 ì´ìœ ë¡œ 삼기를 바란다. ë‹¹ì‹ ì´ ì§€ê¸ˆì˜ ìƒí™©ì„ ì´ê²¨ë‚´ê³  ìžì‹ ì˜ ë°”ëžŒì„ ì‹¤í˜„í•œë‹¤ë©´ 누군가ì—게 í¬ë§ì´ ë  ìˆ˜ 있지 않겠는가? 누군가를 위로할 수 있지 않겠는가? ëˆ„êµ°ê°€ì˜ ì¸ìƒì— ì˜í–¥ì„ 미칠 수 있지 않겠는가? 괴로울 때는 ìžê¸° ìžì‹ ì—게 ì´ë ‡ê²Œ 묻기를 바란다. ë‹¹ì‹ ì˜ ì„±ê³µì€ ë‹¹ì‹ ë§Œì„ ìœ„í•œ ê²ƒì´ ì•„ë‹ˆë‹¤. ë‹¹ì‹ ì˜ ì„±ê³µì€ ë°˜ë“œì‹œ ëˆ„êµ°ê°€ì˜ í¬ë§ì´ ë  ìˆ˜ 있다. 그러니 í¬ê¸°í•˜ì§€ ë§ê³  ‘무ëšëší•˜ê²Œâ€™ 맞서길 바란다.

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본 ë„서 정보는 우수 ë„서 í™ë³´ë¥¼ 위해 저작권ìžë¡œë¶€í„° ì •ì‹ì¸ê°€ë¥¼ 얻어 ë„ì„œì˜ ë‚´ìš© ì¼ë¶€ë¥¼ 발췌 요약한 것으로, ì €ìž‘ê¶Œë²•ì— ì˜í•˜ì—¬ 저작권ìžì˜ ì •ì‹ì¸ê°€ ì—†ì´ ë¬´ë‹¨ì „ìž¬, 무단복제 ë° ì „ì†¡ì„ í•  수 없으며, ì›ë³¸ ë„ì„œì˜ ëª¨ë“  ì¶œíŒê¶Œê³¼ ì „ì†¡ê¶Œì€ ì €ìž‘ê¶Œìžì—게 있ìŒì„ 알려드립니다.