나는 왜 사람들ì—게 ìƒì²˜ë°›ì„까
Àú   ÀÚ : 네모토 히로유키(ì—­:ê³ ì •ì•„)
ÃâÆÇ»ç : 비즈니스ë¶ìŠ¤
ÃâÆÇÀÏ : 2018ë…„ 08ì›”

µµ¼­Á¤º¸

■ 책 소개

 

ë‚¨ì„ ë¨¼ì € 살피ëŠë¼ ì •ìž‘ ìžê¸° ìžì‹ ì„ 놓치는 ì‚¬ëžŒë“¤ì„ ìœ„í•œ 관계 수업

 

ìƒëŒ€ì˜ ê¸°ë¶„ì„ ìƒê°í•´ì„œ ìžì‹ ì˜ ê¸°ë¶„ì„ ì–µëˆ„ë¥´ê±°ë‚˜ ‘나만 참으면 ë˜ì§€â€™ë¼ëŠ” 마ìŒìœ¼ë¡œ 억지로 모임 ë¶„ìœ„ê¸°ì— ë§žì¶˜ ì ì´ 있지 ì•Šì€ê°€? ì‚¬ëžŒë“¤ê³¼ì˜ ê´€ê³„ê°€ ì‚걱거리면 ë‚´ê°€ 무슨 잘못ì´ë¼ë„ 했나 싶어 불안해지지 않는가? 때로는 ìƒëŒ€ê°€ 너무 ê°€ê¹Œì´ ë‹¤ê°€ì™€ 부담스럽다고 ëŠë‚€ ì ì€ 없는가? 대다수가 ì´ëŸ° ê²½í—˜ì„ í•œ ë²ˆì”©ì„ í•´ë³´ì•˜ì„ ê²ƒì´ë‹¤.

 

20만 ë…ìžì˜ ì‚¶ì„ ë°”ê¾¼ 기ì ì˜ 카운슬러로 유명한 네모토 히로유키. 그는 지난 20ë…„ ë™ì•ˆ ì¸ê°„ê´€ê³„ì— ì§€ì¹˜ê³  ìƒì²˜ë°›ì€ ì‚¬ëžŒë“¤ì„ ìƒë‹´í•´ì˜¤ë©° ì‚¬ëžŒë“¤ì´ íž˜ë“¤ì–´í•˜ëŠ” ì´ìœ ê°€ ìžì‹ ì„ ì¤‘ì‹¬ì— ë†“ì§€ 못하고 타ì¸ì„ ì¤‘ì‹¬ì— ë†“ê³  있기 때문ì´ë¼ê³  ë§í•œë‹¤. ê·¸ê°„ì˜ ìƒë‹´ ê²½í—˜ì„ ë°”íƒ•ìœ¼ë¡œ 왜 ì‚¬ëžŒë“¤ì´ íƒ€ì¸ì˜ ì¶•ì— ì„œì„œ 쉽게 í”들리는지, ìžì‹ ì˜ ì¶•ì„ ì œëŒ€ë¡œ 확립하기 위해서는 어떻게 해야 하는지 ë“±ì„ ìƒì„¸í•˜ê²Œ 알려준다. ì´ ì±…ì„ í†µí•´ 타ì¸ì—게 쉽게 휘둘리지 ì•Šê³  ì¸ê°„관계를 ë”ìš± 편안하고 ì¦ê²ê²Œ 맺는 ë°©ë²•ì„ ë°°ìš¸ 수 ìžˆì„ ê²ƒì´ë‹¤.

 

â–  ì €ìž ë„¤ëª¨í†  히로유키
1972ë…„ì— íƒœì–´ë‚¬ìœ¼ë©° 현재 오사카ì—ì„œ ì—°ì¸ ê´€ê³„, 가족 관계, ì§ìž¥ 관계 등 대ì¸ê´€ê³„ 전문 심리ìƒë‹´ì‚¬ë¡œ 활ë™í•˜ê³  있다. 25ë…„ ì´ìƒ ì¼ë³¸ì—ì„œ ìµœê³ ì˜ ì‹¬ë¦¬ìƒë‹´ê°€ë¡œ ì¸ì •ë°›ëŠ” 다ì´ë¼ 쥰지ì—게 사사했으며 ë‹¤ì•„ë¼ ì¥°ì§€ê°€ 배출한 ìƒë‹´ê°€ 중 최고ë¼ëŠ” í‰ê°€ë¥¼ 받고 있다.

 

ì €ìžëŠ” 심리학 ì§€ì‹ ë° ì‹¬ë¦¬ìƒë‹´ ê¸°ë²•ì„ ìž˜ 활용하면 ì¸ê°„관계가 편해지고 ìžì‹ ì˜ ì‚¶ì— ê¸°ëŒ€ë¥¼ 갖게 ë˜ë©° ì–´ë–¤ ë¬¸ì œì— ì§ë©´í•´ë„ 당당하게 í—¤ì³ ë‚˜ê°ˆ 수 있는 íž˜ì„ ì–»ì„ ìˆ˜ 있다고 ë§í•œë‹¤. 2000년부터 지금까지 2만 ê±´ì´ ë„˜ëŠ” 심리 ìƒë‹´ì„ 진행했으며, ì¼ë³¸ ì „ì—­ì—ì„œ ì—°ê°„ 100회가 넘는 심리 세미나를 ì—´ê³  있다.

 

ì´ ë°–ì—ë„ ã€Šanan》, 《CLASSY》, 《LEE》, 《美 ST》, 《OZ Plus》, ã€Šë‹›ì¼€ì´ ë¹„ì¦ˆë‹ˆìŠ¤ Associe》, ã€Šë‹›ì¼€ì´ ì–´ë¥¸ì˜ OFF》 ë“±ì˜ ìž¡ì§€, <요미우리신문>, <아사히신문> ë“±ì˜ ë§¤ì²´ì— ì¸ê°„관계를 풀어가는 다양한 방법과 ë…¸í•˜ìš°ì— ëŒ€í•´ 기고했으며 ê°ì¢… TV, ë¼ë””ì˜¤ì— ì¶œì—°í•˜ì—¬ ìˆ˜ë§Žì€ ì‚¬ëžŒë“¤ì˜ ê³ ë¯¼ì„ í•¨ê»˜ 풀어가는 등 다방면으로 ì‚¶ì— ë„ì›€ì´ ë˜ëŠ” 심리학 지ì‹ì„ 전파하는 ë° ì „ë…하고 있다. ì§€ì€ ì±…ìœ¼ë¡œ 《소심한 심리학》, 《진짜로 사랑받고 있ì„까?》, 《마ìŒì´ 넉넉해지는 50가지 힌트》, 《뒤틀린 마ìŒì„ 푸는 법》 ë“±ì´ ìžˆë‹¤.

 

â–  ì—­ìž ê³ ì •ì•„
ë„쿄외국어대학ì—ì„œ ì¼ë³¸ì–´í•™ì„ 전공했다. 7ë…„ê°„ ì¼ë³¸ì—ì„œ 유학하고 기업체ì—ì„œ ì¼ë³¸ì–´ í†µÂ·ë²ˆì—­ì„ í•˜ë©´ì„œ 전문 ë²ˆì—­ê°€ì˜ ê¸¸ë¡œ 들어섰다. 하면 í• ìˆ˜ë¡ ë” ì–´ë µê²Œ ëŠê»´ì§€ëŠ” 번역ì´ë¼ëŠ” ìž‘ì—…ì— ê³ êµ°ë¶„íˆ¬í•˜ë©° 다양한 ë¶„ì•¼ì˜ ì¼ë³¸ ì„œì ì„ 우리ë§ë¡œ 옮기고 있다. 현재 번역 ì—ì´ì „ì‹œ ‘바른번역’ì—ì„œ 전문 번역가로 활ë™í•˜ê³  있다. 옮긴 책으로는 ã€Šì±…ì„ ì½ëŠ” ì‚¬ëžŒë§Œì´ ì†ì— 넣는 것》, 《스마트한 ê·¸ë“¤ì´ ì ˆëŒ€ 하지 않는 것들》, 《ë„요타 최강경ì˜ã€‹, ã€Šêµ¿ë°”ì´ ë¦¬ìŠ¤íŠ¸ã€‹ ë“±ì´ ìžˆë‹¤.

 

■ 차례
프롤로그_ 나는 왜 ì¼ë³´ë‹¤ ì¸ê°„관계가 ë” ì–´ë ¤ìš¸ê¹Œ

 

ì œ1장. 왜 ìƒëŒ€ë°©ê³¼ì˜ ì ë‹¹í•œ 거리를 파악하지 못할까
01 ìƒëŒ€ë°©ê³¼ ì„  긋기를 못하는 ì‚¬ëžŒì˜ íŠ¹ì§•
ì¢‹ì€ ì‚¬ëžŒì€ ì´ìš©ë‹¹í•˜ê¸° 쉬운 사람 │ ì˜ë¦¬ë‚˜ ì¸ì • ë”°ìœ„ì— ì–½ë§¤ì´ì§€ ë§ˆë¼ â”‚ ë‚´ ì•ˆì˜ ìžì•„ê°€ 사ë¼ì§„ ìƒíƒœ

 

02 커뮤니케ì´ì…˜ 스킬ì—만 지나치게 집착하는 사람들
ë‹¹ì‹ ì„ ì»¤ë®¤ë‹ˆì¼€ì´ì…˜ 장애ìžë¡œ 만드는 ì •ë‹µì£¼ì˜ â”‚ 사ì ì¸ 대화가 어려운 사람들 │ 때로는 ë†ë‹´ì´ë‚˜ 날씨 ì´ì•¼ê¸°ë„ ì •ë‹µì´ ëœë‹¤ │ ìŠ¤í‚¬ì€ ëª¨ë²” 답안 중 í•˜ë‚˜ì¼ ë¿ì´ë‹¤

 

03 커뮤니케ì´ì…˜ì´ ë§ë¡œë§Œ ì´ë£¨ì–´ì§„다는 í¬ë‚˜í° ì°©ê°
ë§ì€ ìƒê°ë§Œí¼ 제대로 전달ë˜ì§€ 않는다 │ ëˆˆì— ë³´ì´ì§€ 않는 ë¶€ë¶„ìœ¼ë¡œë„ ëŒ€í™”ë¥¼ 하고 있다

 

04 나를 ì¤‘ì‹¬ì— ë‘지 않으면 ì ë‹¹í•œ 거리를 유지할 수 없다
바운ë”리란 무엇ì¸ê°€ │ 바운ë”리를 ì¸ì‹í•˜ì§€ 못하는 ì´ìœ  │ ìžì‹ ì˜ 축과 타ì¸ì˜ 축 │ ìžì‹ ì˜ ì¶•ì— ì„œ ìžˆì„ ë•Œë§Œ 진정 안심할 수 있다

 

ì œ2장. 타ì¸ì˜ ì¶•ì— ì„œ 있는 ì‚¬ëžŒì´ í–‰ë³µí•˜ì§€ 못한 ì´ìœ 
01 타ì¸ì˜ ì¶•ì„ ì¤‘ì‹¬ìœ¼ë¡œ 살아가는 ì‚¬ëžŒì˜ ì„¸ 가지 패턴
ì¢‹ì€ ì‚¬ëžŒì´ë¼ëŠ” ê°€ë©´ì„ ë²—ì–´ë˜ì§€ëŠ” 용기 │ 첫째, ‘No’ ë¼ëŠ” ë§ì„ 못하고 눈치만 보는 사람 │ 둘째, ‘ Yes’ ë¼ëŠ” ë§ì„ 못하는 ìžì•„ê°€ 없는 사람 │ 셋째, ‘ Yesâ€™ë„ â€˜No’ ë„ ë§í•  줄 모르고 떠밀리는 사람 │ 왜 ìžì‹ ì˜ ì¶•ì´ ì—†ì–´ì§€ëŠ” 걸까

 

02 모든 걸 ìƒëŒ€ì—게 맞추는 ì‚¬ëžŒë“¤ì˜ ì†ë§ˆìŒ
ìƒëŒ€ë°©ì—게 맞추는 ê²ƒì€ ë°°ë ¤ê°€ ì•„ë‹Œ í¬ìƒ │ ìžì‹ ì„ 억누르고 있지 ì•Šì€ê°€ │ ìˆ ê¸°ìš´ì— ëŒë³€í•˜ëŠ” ì‚¬ëžŒì´ í”히 하는 ì°©ê°

 

03 지나친 배려로 ìƒëŒ€ì—게 죄책ê°ì„ 나눠 주는 사람들
ê·¸ 배려가 ìƒëŒ€ë°©ì„ 불편하게 만든다 │ ì •ì„ ë² í‘¼ë‹¤ê³  í–ˆë˜ í–‰ë™ì´ 오히려 죄책ê°ì„ 유발한다

 

04 ‘좀 ê±´ì¡°í•œ 사람 같아’ 하는 ì •ë„ê°€ ë”± 좋다
ìžì‹ ì´ 하고 ì‹¶ì€ ê²ƒì„ í•´ì•¼ 한다 │ 무엇보다 ìžê¸° ìžì‹ ì„ 우선하ë¼

 

ì œ3장. 타ì¸ì—게 휘둘리지 않기 위한 ìžì‹ ì˜ 축 세우기
01 타ì¸ê³¼ 맺는 세 가지 íŒ¨í„´ì˜ ê´€ê³„
ì„ íƒì§€ë¥¼ 늘리면 마ìŒì´ 가벼워진다 │ 완전히 타ì¸ì˜ ì¶•ì— ì„œ 있는 ì˜ì¡´ ìƒíƒœ │ ìžì‹ ì˜ ì¶•ì— ì„œ 있다고 ì°©ê°í•˜ëŠ” ìžë¦½ │ ì¸ê°„ê´€ê³„ì˜ ì´ìƒì ì¸ í˜•íƒœì¸ ìƒí˜¸ì˜ì¡´ │ ì–´ë¥¸ì€ í˜¼ìžë§Œì˜ ì‹œê°„ì„ ì¦ê¸¸ 수 있다 │ í˜¼ìˆ ì„ ì¦ê¸°ëŠ” 연습

 

02 ì•„ì´ ë©”ì‹œì§€ë¡œ ìžê¸° ìžì‹ ì„ ë˜ì°¾ëŠ”다
주어를 분명히 한다 │ 혼잣ë§ì„ í•  ë•Œë„ â€˜ë‚˜â€™ë¼ëŠ” 주어를 붙ì´ìž │ ìžê¸° ì˜ì‚¬ë¥¼ 확ì¸í•˜ëŠ” ë²„ë¦‡ì„ ë“¤ì´ìž

 

03 ì†ê°€ë½ìœ¼ë¡œ 가르키며 ì˜ì‚¬ë¥¼ 명확하게 표현한다
ìžì‹ ì˜ ì˜ì‚¬ë¥¼ ëŠìž„ì—†ì´ í™•ì¸í•˜ëŠ” ì†ì§“

 

04 ì§€ê¸ˆì„ ì˜ì‹í•¨ìœ¼ë¡œì¨ ì‹œê°„ì— ë– ë°€ë¦¬ì§€ 않는다
ìžì‹ ê³¼ 대화하면서 ì‹œê°„ì„ ì˜ì‹í•œë‹¤ │ 지금 ì´ ìˆœê°„ì„ ìžŠì§€ 않기 위해서

 

05 어떻게 하면 ìƒëŒ€ë°©ì„ ë” ìž˜ ì´í•´í•  수 있ì„까
ìžì‹ ì˜ ì¶•ì„ ì œëŒ€ë¡œ 찾았다면 ìƒëŒ€ë°©ì—게 집중해 본다 │ ìžê¸° íŒë‹¨ì˜ í•¨ì •ì— ë¹ ì§€ì§€ 않는 방법 │ í™•ì¸ ìž‘ì—…ì„ ê±°ì¹˜ë©´ ìƒëŒ€ë°©ì—게 ë² í’€ 수 있다

 

06 서로 ë„와 가며 살아가는 ì¸ê°„관계를 구축한다
문제를 함께 해결하는 윈윈 관계가 ëœë‹¤ │ 신뢰 관계는 ìƒëŒ€ë°©ì˜ ë§ì„ 듣는 것ì—서부터 시작ëœë‹¤ │ ìƒëŒ€ë°©ì´ ‘아니요’ ë¼ê³  ë§í•  수 있는 ì„ íƒì§€ë¥¼ 준다

 

07 ìžì‹ ì˜ ì¶•ì„ ë˜ì°¾ëŠ” ì¼ê³± 가지 훈련
간단한 방법으로 ìžì‹ ì˜ ì¶•ì„ ë˜ì°¾ëŠ”다

 

ì œ4장. ë‹¹ì‹ ì˜ ì¸ê°„관계를 형성하는 기본 요소 ì´í•´í•˜ê¸°
01 ì¸ê°„관계ì—ì„œ ìž˜ëª»ëœ ê±°ë¦¬ê°ì˜ ì •ì²´
대ì¸ê´€ê³„ì˜ ê¸°ë³¸ì€ ë¬´ì—‡ì¼ê¹Œ │ ê°ì •ì ì¸ 어머니 ë°‘ì—ì„œ ìžëž€ ì‚¬ëžŒë“¤ì˜ ê³µí†µì  â”‚ ì–´ë¨¸ë‹ˆì™€ì˜ ê´€ê³„ê°€ 미치는 ì˜í–¥ │ ì•„ë²„ì§€ì™€ì˜ ê´€ê³„ëŠ” 어떻게 표출ë ê¹Œ │ ì–´ë¨¸ë‹ˆì™€ì˜ ê´€ê³„ë¥¼ ë˜ì§šì–´ 보는 방법

 

02 좀처럼 ê²°í˜¼ì„ ëª»í•˜ëŠ” ì‚¬ëžŒì˜ ì–´ë¨¸ë‹ˆì™€ì˜ ê´€ê³„
ì–´ë¨¸ë‹ˆì™€ì˜ ê´€ê³„ê°€ 밀접하면 왜 ê²°í˜¼ì„ ëª»í•˜ëŠ” 걸까 │ ì–´ë¨¸ë‹ˆì™€ì˜ ê´€ê³„ê°€ ë©€ì–´ë„ ê²°í˜¼ì„ ëª»í•˜ëŠ” ì´ìœ  │ 왜 ì°©í•œ 딸, ì°©í•œ 아들ë¼ë¦¬ëŠ” 결혼하지 못할까 │ 남ìžì˜ ë°”ëžŒì´ ì™œ ì—¬ìž ì¹œêµ¬ì˜ ì–´ë¨¸ë‹ˆ ë•Œë¬¸ì¸ ê±¸ê¹Œ

 

03 어머니로부터 심리ì ìœ¼ë¡œ ìžìœ ë¡œì›Œì§€ëŠ” 방법
어머니로부터 í•´ë°©ë˜ëŠ” 연습

 

ì œ5장. 기분 ì¢‹ì€ ê±°ë¦¬ê°ì„ 만드는 노력
01 ì ì ˆí•œ 거리ê°ì„ 유지하려면 오ê°ì„ ë™ì›í•˜ìž
ìƒëŒ€ë°©ê³¼ì˜ ì ì ˆí•œ 거리를 나타내는 ìˆ«ìž â”‚ 언어를 사용하면 ë” ë¹¨ë¦¬ ê°ì„ 잡는다

 

02 ë” ì´ìƒ ë§ì„¤ì´ì§€ 않기 위해 거리ê°ì„ ìž¡ì•„ ë³´ìž
ìžì‹ ì˜ 기분과 마찬가지로 ìƒëŒ€ì˜ ê¸°ë¶„ë„ ì¤‘ìš”í•˜ë‹¤ │ 거리ê°ì„ 잡는 ë°©ë²•ì€ ê°€ì¡±ì´ë‚˜ ë™ë£Œë‚˜ 마찬가지 │ ìƒëŒ€ë°©ì´ 너무 ê°€ê¹ë‹¤ëŠ” 신호를 ë³´ëƒˆì„ ë•Œ │ ìƒëŒ€ë°©ì´ 너무 멀다는 신호를 ë³´ëƒˆì„ ë•Œ │ 거리는 ì‹œê°„ì„ ì‚¬ìš©í•´ì„œ 제어하는 것

 

03 가까워지고 싶다면 먼저 다가가 나를 내준다
사랑받고 싶다면 나부터 ë‚´ì£¼ìž â”‚ 계산ì ìœ¼ë¡œ 대하면 ìƒëŒ€ë°©ì€ ëŒì•„보지 않는다 │ 남녀 ê´€ê³„ì˜ ê±°ë¦¬ê° ìž¬ê¸°

 

04 ì´í•´ë¥¼ 얻기 위해 ìƒëŒ€ë°©ì—게 ìƒì²˜ë¥¼ 주는 용기
한발 물러서면 ë” ê°€ê¹Œì›Œì§„ë‹¤ │ êµ³ì´ ìƒì²˜ë¥¼ 준다 │ ë¯¸ì›€ì„ ë°›ë”ë¼ë„ 솔ì§í•´ì§€ëŠ” 용기 │ ìƒì²˜ë¥¼ 줬는ë°ë„ 왜 마ìŒì„ ì—´ì—ˆì„까 │ ìƒëŒ€ë°©ì„ ì‹ ë¢°í•˜ê¸°ì— ìƒì²˜ë„ 줄 수 있다

 

ì œ6장. 싫어하는 ìƒëŒ€ì™€ì˜ 사ì´ì— 경계선 만들기
01 싫어하는 ìƒëŒ€ì™€ëŠ” ì„ ì„ ë¶„ëª…í•˜ê²Œ 긋는다
싫어하는 ìƒëŒ€ì™€ 관계를 유지하기 위한 경계선 긋기 │ ì‹«ì€ ì‚¬ëžŒì€ ì‹«ë‹¤ê³  ì¸ì •í•œë‹¤

 

02 왜 ì‹«ì€ê°€ì— 대해 ê¹Šì´ íŒŒê³ ë“ ë‹¤
ì‹«ì€ ì´ìœ ë¥¼ 명확하게 규명한다 │ 누군가를 닮았는지 ì‚´íŽ´ë³´ìž â”‚ ìžê¸°í˜ì˜¤ë¥¼ 투ì˜í•˜ëŠ” 사람들 │ ìžì‹ ì´ 금지하거나 참고 있는 í–‰ë™ì„ 하고 있다

 

03 싫어하는 ì‚¬ëžŒì˜ ìž¥ì ì„ 찾아 본다
싫어하는 ê·¸ì—ê²Œë„ ìž¥ì ì€ 있다 │ 싫어하는 ì‚¬ëžŒì— ëŒ€í•´ì„œë„ ì‘ì›í•˜ê³  ì‹¶ì€ ë§ˆìŒì´ 든다

 

04 싫어하는 ìƒëŒ€ë¥¼ ìžì‹  ì•ˆì— ë„£ì–´ 본다
먼저 ìƒëŒ€ë°©ì„ ì´í•´í•œë‹¤ │ ìžì‹ ì˜ ê·¸ë¦‡ì— ìƒëŒ€ë¥¼ 담는다 │ ì‹«ì€ ì‚¬ëžŒê³¼ 관계를 유지하는 키í¬ì¸íŠ¸

 

05 친밀한 관계ì—ë„ ê±°ë¦¬ê°€ 필요하다
사ì´ê°€ ì¢‹ì•˜ëŠ”ë° ê²°ë³„í•˜ëŠ” 사람들 │ 사ì´ê°€ 좋으면 문제를 í지부지 처리하게 ëœë‹¤ │ 신뢰가 있으면 꺼내기 어려운 ë§ë„ í•  수 있다

 

ì œ7장. ì•…í™”ëœ ê´€ê³„ë¥¼ 개선하는 처방전
01 친근ê°ì˜ í‘œí˜„ì´ ì§ìž¥ ë‚´ 괴롭힘, 성í¬ë¡±ì´ ëœë‹¤
ì§ìž¥ ë‚´ 괴롭힘, 성í¬ë¡±ì˜ í‘œì ì´ ë˜ê¸° 쉬운 사람들 │ 가해ìžë¥¼ 만들어 내는 ê²ƒì€ ëˆ„êµ¬ì¼ê¹Œ │ ë„저히 ‘안 ë¼â€™ë¼ê³  ë§í•  수 ì—†ì„ ë•Œ │ ‘아니요’ë¼ê³  ë§í•  수 있는 í™˜ê²½ì„ ì¡°ì„±í•œë‹¤

 

02 ê³ ë¶„ê³ ë¶„í–ˆë˜ í›„ë°°ê°€ ê°‘ìžê¸° ëŒë³€í•˜ëŠ” ì´ìœ 
ì§ìž¥ì¸ì—ê²Œë„ ì‚¬ì¶˜ê¸°ê°€ 찾아온다 │ 지금까지 아무렇지 ì•Šì•˜ë˜ ê²ƒì´ ì ì  싫어지는 심리 │ í•œ ê±¸ìŒ ë’¤ë¡œ 물러나 냉정하게 ë°”ë¼ë³¸ë‹¤ │ ì£¼ë³€ì„ ëŒì–´ë“¤ì´ë©´ 다른 ê¸¸ì´ ì—´ë¦°ë‹¤

 

03 주머니 ì† ì‚¬í‘œë¥¼ 부ì ìœ¼ë¡œ 삼아ë¼
ê°ì •ì˜ ë°°ê²½ì„ ì°¾ì•„ë¼ â”‚ 과격하지만 효과 만ì ì¸ 숙제 │ 사ì§ì„œì™€ ì´í˜¼ 신청서는 ë‹¹ì‹ ì„ ê°•í•˜ê²Œ 만든다

 

04 ì´ëŸ¬ì§€ë„ ì €ëŸ¬ì§€ë„ ëª»í•´ 모ë‘ê°€ 고민하는 고부 갈등
ì‹œì–´ë¨¸ë‹ˆì˜ ì‹¬í•œ 잔소리 ë•Œë¬¸ì— í­ë°œí•œ ë©°ëŠë¦¬ │ ê°€ê¹Œìš¸ìˆ˜ë¡ ê³ ë§ˆì›€ì„ ê¼­ 표현하ìž

 

ì—필로그_ 나 ìžì‹ ì´ 먼저, ê·¸ 다ìŒì´ ìƒëŒ€, ë§ˆì§€ë§‰ì´ ê´€ê³„ë‹¤

µµ¼­¿ä¾à
나는 왜 사람들ì—게 ìƒì²˜ë°›ì„까


왜 ìƒëŒ€ë°©ê³¼ì˜ ì ë‹¹í•œ 거리를 파악하지 못할까

나를 ì¤‘ì‹¬ì— ë‘지 않으면 ì ë‹¹í•œ 거리를 유지할 수 없다

바운ë”리란 무엇ì¸ê°€

ì¸ê°„관계ì—ì„œ 범하기 쉬운 오류가 ë‘ ê°€ì§€ 있다. 타ì¸ê³¼ ì ë‹¹í•œ 거리ê°ì„ 유지해야 함ì—ë„ ìžì‹ ë„ 모르게 ê¹Šì´ ë“¤ì–´ê°€ 버리거나 반대로 너무 거리를 ë‘는 것ì´ë‹¤. 너무 ê°€ê¹ê±°ë‚˜ 너무 먼 거리를 유지하는 ì´ìœ ëŠ” 바운ë”리(boundary, 마ìŒì˜ 경계선)를 모르기 ë•Œë¬¸ì¼ ìˆ˜ 있다. 보통 바운ë”리는 유소년기부터 시작ë˜ë©° ì‚¬ëžŒê³¼ì˜ ê´€ê³„ì„± 안ì—ì„œ 키워진다.


ëŒ€ë¶€ë¶„ì˜ ì•„ì´ëŠ” 타ì¸ê³¼ì˜ 거리가 매우 ê°€ê¹ë‹¤. 놀ì´í„°ì— 가보면 놀ì´ê¸°êµ¬ë¥¼ 타기 위해서 차례를 기다리는 ì•„ì´ë“¤ì˜ 거리가 매우 ê°€ê¹ë‹¤ëŠ” ì‚¬ì‹¤ì„ ì•Œ 수 있다. ë˜í•œ ìˆ˜ì¡±ê´€ì— ê°€ë³´ì•„ë„ ì²˜ìŒ ë§Œë‚˜ëŠ” 친구들과 서로 ê°€ê¹Œì´ ë¶™ì–´ì„œ 수조를 들여다보는 ì•„ì´ë“¤ì˜ 밀착ë„ë„ ë†€ëž„ ì •ë„ë¡œ 높다. ì´ì²˜ëŸ¼ ì•„ì´ë“¤ì€ ì²˜ìŒ ë³´ëŠ” ìƒëŒ€ì™€ë„ 오래전부터 ì¹œí–ˆë˜ ì¹œêµ¬ì²˜ëŸ¼ 어울려 놀기 시작한다. 하지만 ê·¸ ì•„ì´ë“¤ì˜ 부모는 ì•„ì´ë“¤ì²˜ëŸ¼ 금방 가까워지는 게 쉽지 않다.


ì•„ì´ëŠ” ì‚¬ì¶˜ê¸°ì— ì ‘ì–´ë“¤ë©´ì„œ ìžì‹ ë§Œì˜ â€˜ê°œì„±â€™ì´ ëšœë ·í•´ì§€ê³  스스로 ì •ì²´ì„±ì„ í™•ë¦½í•´ 나간다. 즉 타ì¸ê³¼ ì¼ì •í•œ 거리ê°ì„ 유지하게 ë˜ëŠ” 바운ë”리가 명확해진다. 친하게 지내고 싶지만 다가갈 수 없거나 ìƒëŒ€ë°©ì´ 다가오지 않기를 ë°”ëžì§€ë§Œ ì–´ëŠìƒˆ 다가와 있는 ë“±ì˜ ê²½í—˜ì„ í•˜ê²Œ ëœë‹¤. ì´ë¥¸ë°” ìƒëŒ€ë°©ê³¼ ê¶í•©ì´ 좋거나 ë‚˜ì  ìˆ˜ë„ ìžˆìœ¼ë©°, 코드가 맞거나 안 ë§žì„ ìˆ˜ë„ ìžˆëŠ”ë° ì´ëŸ° ìš”ì†Œë„ ê´€ê³„ì— í° ì˜í–¥ì„ 미친다.


ìžì‹ ì˜ ì¶•ì— ì„œ ìžˆì„ ë•Œë§Œ 진정 안심할 수 있다

ë‹¹ì‹ ì€ ì•ˆì •ê°ì´ 타ì¸ì„ 통해 얻어지는 것ì´ë¼ê³  ì°©ê°í•˜ê³  있지는 ì•Šì€ê°€? 당신ì—게 친절하거나 받아 주는 ì‚¬ëžŒì´ ìžˆì–´ì„œ ë‹¹ì‹ ì˜ ë§ˆìŒì´ 안심ë˜ëŠ” ê±°ë¼ê³  ìƒê°í•˜ì§€ëŠ” ì•Šì€ê°€? 만약 그렇다면 ì ˆë°˜ì€ ì°©ê°ì´ë‹¤. ë‚´ê°€ 사는 나ë¼ë³´ë‹¤ 치안 ìƒíƒœê°€ 안 ì¢‹ì€ ë‚˜ë¼ë¡œ ì—¬í–‰ì„ ê°€ê²Œ ë˜ë©´ 기본ì ìœ¼ë¡œ ë‚˜ì˜ ì•ˆì „ì€ ìŠ¤ìŠ¤ë¡œ 지켜야 한다. 부모로부터 ë…립하지 못한 ì‚¬ëžŒë„ ì–¸ì  ê°€ëŠ” ë¶€ëª¨ì˜ ë³´í˜¸ì—ì„œ 벗어나야 한다.


ë‹¹ì‹ ì´ ë§Œì•½ ìƒëŒ€ë°©ì„ 통해 안정ê°ì„ 얻는다면 타ì¸ì˜ ì¶•ì— ì„œ 있는 ìƒíƒœë¼ í•  수 있다. ìƒëŒ€ë°©ì˜ 기분ì´ë‚˜ ìžì‹ ì˜ ê¸°ë¶„ì´ ì¡°ê¸ˆë§Œ 움ì§ì—¬ë„ 안정ê°ì´ 불안ê°ìœ¼ë¡œ 바뀔 수 있다. ê·¸ 안정ê°ë„ 언젠가는 ìƒëŒ€ë°©ì´ ìžì‹ ì—게서 ë©€ì–´ì§ˆì§€ë„ ëª¨ë¥¸ë‹¤ëŠ” ê³µí¬ê°ì´ ë°”íƒ•ì— ê¹”ë ¤ 있기 ë•Œë¬¸ì— ê²¬ê³ í•˜ì§€ 못하다. 진정한 안정ê°ì€ ìžì‹ ì˜ ì¶•ì— ì„œ ìžˆì„ ë•Œë§Œ ì–»ì„ ìˆ˜ 있다.


‘나는 나, ë‚¨ì€ ë‚¨â€™ì´ë¼ëŠ” ì‚¬ì‹¤ì„ ì¸ì‹í•œ ì‚¬ëžŒì€ í•˜ë‚˜ê°™ì´ ì¸ê°„관계가 훨씬 편해졌다고 ë§í•œë‹¤. 하지만 지금까지 타ì¸ì˜ ì¶•ì„ ì¤‘ì‹¬ìœ¼ë¡œ 살아온 ì‚¬ëžŒì´ ë§ˆìŒì„ 먹는다고 í•œìˆœê°„ì— ìžì‹ ì˜ 축으로 설 수 있는 ê²ƒì€ ì•„ë‹ˆë‹¤. ë§ì€ 쉽게 í•  수 있지만, ê²°ì½” 쉽지 ì•Šì€ ì¼ì´ë‹¤.



타ì¸ì˜ ì¶•ì— ì„œ 있는 ì‚¬ëžŒì´ í–‰ë³µí•˜ì§€ 못한 ì´ìœ 

타ì¸ì˜ ì¶•ì„ ì¤‘ì‹¬ìœ¼ë¡œ 살아가는 ì‚¬ëžŒì˜ ì„¸ 가지 패턴

ì¢‹ì€ ì‚¬ëžŒì´ë¼ëŠ” ê°€ë©´ì„ ë²—ì–´ë˜ì§€ëŠ” 용기

ìžì‹ ì˜ ì¶•ì´ ì•„ë‹ˆë¼ íƒ€ì¸ì˜ ì¶•ì— ì„œ 있는 ì‚¬ëžŒì€ ê²½ìš°ì— ë”°ë¼ì„œëŠ” ì¢‹ì€ ì‚¬ëžŒì´ë¼ ë§í•  수 있다. ê·¸ëŸ°ë° ê·¸ë“¤ì€ í•˜ë‚˜ê°™ì´ ì¸ê°„ê´€ê³„ì— ì§€ì³ ìžˆë‹¤. 아무리 ì¢‹ì€ ì‚¬ëžŒì´ë¼ë„ ê°™ì€ ì§ìž¥ì— 다니고 함께 ìƒí™œí•˜ë„ ë³´ë©´ 반드시 문제나 미스커뮤니케ì´ì…˜ì´ ë°œìƒí•œë‹¤. 그때 타ì¸ì˜ ì¶•ì— ì„œ 있는 ì‚¬ëžŒì€ ìžê¸° ìžì‹ ì„ ì›ë§í•˜ê¸° ë•Œë¬¸ì— ì ì  스트레스가 쌓ì¸ë‹¤. 타ì¸ì˜ ì¶•ì— ì„œ 있는 ì‚¬ëžŒì€ ì•„ëž˜ì˜ ì„¸ 가지 패턴으로 분류할 수 있다.


‘NO’ë¼ëŠ” ë§ì„ 못하고 눈치만 보는 사람

ì¢‹ì€ ì‚¬ëžŒì€ í•­ìƒ ì£¼ë³€ì„ ì˜ì‹í•˜ê³  ì‹ ê²½ 쓴다. ë˜ ìƒëŒ€ë°©ìœ¼ë¡œë¶€í„° 거부당하는 ê²ƒì„ ë§¤ìš° ë‘려워한다. 그래서 ìƒëŒ€ë°©ì˜ ìš”êµ¬ì— â€˜NO’ë¼ë©° 거절하지 못한다. ë‹¹ì‹ ì€ â€˜ì•ˆ ëœë‹¤ê³  했다가 ë¯¸ì›€ì„ ë°›ìœ¼ë©´ 어쩌지?’, ‘내 ë§ì— ìƒëŒ€ê°€ 기분 나빠하면 ì–´ë–¡í•´?’, ‘내가 그랬다가 버럭 í™”ë¼ë„ ë‚´ë©´ ì–´ì©Œë¼ê³ ?’ 하는 ìƒê°ì„ 하기 ë•Œë¬¸ì— ì˜ˆìŠ¤ë§¨ì´ ë˜ê³  만다.


‘YES’ë¼ëŠ” ë§ì„ 못하는 ìžì•„ê°€ 없는 사람

ìžì‹ ì˜ ì˜ê²¬ì´ë‚˜ ìƒê°ì´ 확실하지 않거나 제대로 표현하지 못하는 ‘YES’ë¼ëŠ” ë§ì„ 못하는 ì‚¬ëžŒë„ ìžˆë‹¤. ì´ëŸ° ìœ í˜•ì€ â€˜NO’ë¼ê³  í•  때가 많다. ê·¸ëŸ°ë° ì•„ë‹ˆë¼ëŠ” ê²ƒì€ ì•Œê³  있지만, 왜 무엇 때문ì¸ì§€ ì´ìœ ë¥¼ 물으면 ìžì•„ê°€ 없기 ë•Œë¬¸ì— ëŒ€ë‹µì„ í•˜ì§€ 못한다. ë‹µì„ ëª¨ë¥´ê¸° 때문ì´ë‹¤.


‘YESâ€™ë„ â€˜NOâ€™ë„ ë§í•  줄 모르고 떠밀리는 사람

ë˜ ë‹¤ë¥¸ 유형으로는 ‘YESâ€™ë„ â€˜NOâ€™ë„ ë§í•  줄 모르고 주변 ìƒí™©ì— 떠밀리는 ì‚¬ëžŒì´ ìžˆë‹¤. ìžì‹ ì¡°ì°¨ ìŠ¤ìŠ¤ë¡œì— ëŒ€í•´ 정확하게 ëª¨ë¥´ëŠ”ë° í•˜ë¬¼ë©° ìƒëŒ€ë°©ì€ 어떻게 안단 ë§ì¸ê°€? ìžì‹ ì´ ë¬´ì—‡ì„ ì¢‹ì•„í•˜ëŠ”ì§€, ë¬´ì—‡ì„ ì›í•˜ëŠ”ì§€ë„ ëª¨ë¥´ëŠ”ë° ë§ì´ë‹¤. ì´ëŸ° ì‚¬ëžŒì€ í•­ìƒ ì£¼ë³€ì— ì´ë ‡ê²Œ 묻는다.


“나는 ë‚¨ìž ì¹œêµ¬ë¥¼ 좋아하는 걸까?â€

“나는 ì–´ë–¤ ì¼ì´ 잘 맞ì„까?â€

“나는 ì–´ë–¤ ì˜·ì´ ìž˜ 어울리지?â€


‘좀 ê±´ì¡°í•œ 사람 같아’ 하는 ì •ë„ê°€ ë”± 좋다

ìžì‹ ì´ 하고 ì‹¶ì€ ê²ƒì„ í•´ì•¼ 한다

‘모난 ëŒì´ ì • 맞는다’는 ì†ë‹´ì²˜ëŸ¼ 너무 ëˆˆì— ë„게 í–‰ë™í•˜ë©´ ì£¼ë³€ì˜ ê³µê²©ì„ ë°›ê±°ë‚˜ ì‚¬ëžŒë“¤ì´ ì‹œê¸°í•  수 있어 ìžì‹ ì˜ ì†ë§ˆìŒì„ 숨기는 ê²½ìš°ë„ í”하다. 그런 ì‚¬ëžŒë“¤ì„ ë³´ë©´ 대체로 누구ì—게나 친절하고 ìƒëŒ€ë°©ì˜ ê¸°ë¶„ì„ ìš°ì„ ìœ¼ë¡œ 배려하는ë°, 그런 장ì ì´ ì–‘ë‚ ì˜ ì¹¼ì´ ë˜ëŠ” ê±´ ì•„ë‹ê¹Œ. ìžì‹ ì˜ 재능ì´ë‚˜ ë§¤ë ¥ë„ ë§¤ì‚¬ì— ì‹ ì¤‘í•˜ê³  조심스러운 성격으로 잘 드러내지 못할 ìˆ˜ë„ ìžˆë‹¤. ì´ëŠ” ìžì‹ ì˜ ëŠ¥ë ¥ì„ ì‚¬ìž¥ì‹œí‚¤ëŠ” 매우 안타까운 ì¼ì´ 분명하다.


ìžì‹ ì´ 하고 ì‹¶ì€ ê²ƒì„ í•˜ê±°ë‚˜ ìžê¸°ë‹¤ì›€ì„ ë” ë§Žì´ í‘œí˜„í•˜ê³  ì‹¶ì–´ë„ ì£¼ë³€ì„ ë„ˆë¬´ ì˜ì‹í•˜ë©´ 좀처럼 앞으로 나아가지 못한다. ë§Žì€ ì‹œê°„ì´ í른 ë’¤ ìžì‹ ì˜ 그런 í–‰ë™ì„ 후회할 ìˆ˜ë„ ìžˆëŠ”ë°, ì´ëŠ” 반드시 극복해야 í•  문제다.


무엇보다 ìžê¸° ìžì‹ ì„ 우선하ë¼

누군가 당신한테 â€œë‹¹ì‹ ì€ ì°¸ ê±´ì¡°í•œ 성격ì´êµ°ìš”!†하고 ë§í–ˆë‹¤. ê·¸ ë§ì„ ë“¤ì€ ë‹¹ì‹ ì˜ ê¸°ë¶„ì´ ì–´ë–¨ê¹Œ? 건조하다는 ê²ƒì€ íƒ€ì¸ê³¼ 관계를 ëŠê±°ë‚˜ 거절하는 ê²ƒì´ ì•„ë‹ˆë‹¤. ìžê¸°ì¤‘심ì ì´ê³  제멋대로 í–‰ë™í•œë‹¤ëŠ” ëœ»ë„ ì•„ë‹ˆë‹¤. ìžì‹ ì˜ ìƒê°ì´ë‚˜ ì˜ê²¬, ê°€ì¹˜ê´€ì„ ìš°ì„ í•˜ëŠ” ìžì„¸ë¥¼ 가리킨다.


ì–´ëŠ ì§ìž¥ì¸ì´ ì·¨ë“하고 ì‹¶ì€ ìžê²©ì¦ì´ 있어 지금까지 당연시해 온 야근ì´ë‚˜ ì£¼ë§ ê·¼ë¬´, 심지어 íšŒì‹ ìžë¦¬ê¹Œì§€ 피하며 ê³µë¶€ì— ë§¤ì§„í–ˆë‹¤. ê·¸ëŸ¬ìž ë™ë£Œë“¤ì€ ì‹œí°ë‘¥í•œ 목소리로 “ë­ê°€ 그렇게 ë°”ìœ ê±´ë°? 그러다가는 ì£¼ë³€ì— ë‚¨ì•„ 있는 ì‚¬ëžŒì´ ì•„ë¬´ë„ ì—†ê² ëŠ”ê±¸......†하며 ë¹„ì•„ëƒ¥í•˜ê¸°ë„ í–ˆì§€ë§Œ, ìžì‹ ì˜ 목표를 위해 ê¾¹ 참고 매진했다.


그렇게 노력한 ê²°ê³¼ 그는 ì‹œí—˜ì— í•©ê²©í–ˆê³ , ë…립해서 ìžì‹ ì˜ ì‚¬ì—…ì„ ì‹œìž‘í–ˆë‹¤. í›„ì— ê·¸ëŠ” ê·¸ 당시를 ì´ë ‡ê²Œ 회ìƒí–ˆë‹¤. “주변ì—서는 나를 ì¸ì •ë¨¸ë¦¬ 없는 놈ì´ë¼ ì†ê°€ë½ì§ˆí–ˆì–´ìš”. 하지만 ë‚´ê°€ ë°°ìš°ê³  ì‹¶ì—ˆë˜ ê²ƒì„ ë°°ìš¸ 수 있어서 좋았어요. ì‚¬ëžŒë“¤ì˜ ëª¨ìŠµì„ ë³´ë©´ì„œ í•œ 가지 ê¹¨ë‹¬ì€ ê²Œ 있어요. ì–´ë–¤ ìƒí™©ì—서는 단호하게 거절할 줄 알아야 한다는 거예요. 그래서 ì§€ê¸ˆì€ ì¼ì„ í•  ë•Œ ì§ì›ë“¤í•œí…Œ ì“´ì†Œë¦¬ë„ í•  ì ˆ 알고, 불가능한 ì¼ì€ 거래처ì—ì„œ 아무리 ì‚¬ì •í•´ë„ ì•ˆ ëœë‹¤ê³  ë§í•  수 있게 ë˜ì—ˆì–´ìš”. ì˜ˆì „ì˜ ë‚˜ë¼ë©´ 절대 그렇게 하지 ëª»í–ˆì„ ê±°ì˜ˆìš”.â€


비즈니스를 하게 ë˜ë©´ 가장 먼저 ìƒëŒ€ë°©ì—게 ì‹«ì€ ì†Œë¦¬ë„ í•  수 있어야 한다. ë˜ íšŒì‚¬ì˜ ë§¤ì¶œì´ ë–¨ì–´ì ¸ ìœ„ê¸°ì— ë¶€ë‹¥ì¹˜ë©´ ì¸ì› ê°ì¶•ì´ë¼ëŠ” êµ¬ì¡°ì¡°ì •ì„ í•  ìˆ˜ë„ ìžˆë‹¤. 거래처와 까다로운 협ìƒì„ í•  ìˆ˜ë„ ìžˆë‹¤. ì‚¬ì—…ì— ì„±ê³µí•œ ì‚¬ëžŒì„ ë³´ë©´ í•˜ë‚˜ê°™ì´ í™•ê³ í•œ ìžì•„를 지니고 있어 ì´ ëª¨ë“  문제를 해결한다. ë•Œë¬¸ì— ê·¸ë“¤ì˜ íƒœë„ê°€ 건조하게 비칠 ìˆ˜ë„ ìžˆë‹¤.


ìžê¸° ìžì‹ ì„ 존중하고 확고한 ì˜ì§€ë¥¼ ê°–ê³  목표를 향해 나아가려면 ì£¼ë³€ì— ë– ë°€ë¦¬ì§€ 않아야 한다. 주변으로부터 다소 건조하다는 ë§ì„ ë“£ë”ë¼ë„ ìžì‹ ì˜ ìƒê°ì„ ë까지 밀고 나가는 ê²ƒì´ ì¤‘ìš”í•˜ë‹¤.



타ì¸ì—게 휘둘리지 않기 위한 ìžì‹ ì˜ 축 세우기

타ì¸ê³¼ 맺는 세 가지 íŒ¨í„´ì˜ ê´€ê³„

ì„ íƒì§€ë¥¼ 늘리면 마ìŒì´ 가벼워진다

타ì¸ì˜ 축ì—ì„œ ìžì‹ ì˜ 축으로 ì¤‘ì‹¬ì„ ì´ë™í•˜ëŠ” 순간, ë‹¹ì‹ ì€ â€˜ë‚¨ì—게 맞추기’와 ‘ìžì‹ ì˜ ì˜ê²¬ì„ 밀어붙ì´ê¸°â€™ë¥¼ ìƒí™©ì— ë”°ë¼ ìžì‹ ì˜ ì˜ì§€ë¡œ ì„ íƒí•  수 있다. 남ì—게 맞추는 ìŠ¤í‚¬ì€ ì¶©ë¶„í•˜ê³ ë„ ë„˜ì¹  ë§Œí¼ ìŒ“ì•„ 왔으니 언제ë¼ë„ 활용할 수 있다. 문제는 ê·¸ 외ì—는 ì„ íƒì§€ê°€ 없었다는 ì ì´ë‹¤. 하지만 ìžì‹ ì˜ ì˜ê²¬ì„ 밀어붙ì¸ë‹¤(남ì—게 맞추지 않는다)는 새로운 ì„ íƒì§€ê°€ ìƒê¸°ëŠ” ê²ƒë§Œìœ¼ë¡œë„ ë†€ë¼ìš¸ ë§Œí¼ ë§ˆìŒì´ 가벼워진다.


하지만 ê·¸ ê· í˜•ì„ ë§žì¶˜ë‹¤ëŠ” 게 ê²°ì½” 쉽지 않다. 남ì—게 ì–´ëŠ ì •ë„까지 맞추고 ì–´ëŠ ì„ ê¹Œì§€ ìžì‹ ì˜ ì˜ê²¬ì„ 밀어붙여야 하는지 ê·¸ 경계가 모호하기 때문ì´ë‹¤. 먼저 커뮤니케ì´ì…˜ì˜ 세 가지 기본 모ë¸ì¸ ì˜ì¡´, ìžë¦½, ìƒí˜¸ì˜ì¡´ì— 대해 살펴보면서 ê·¸ ë¬¸ì œì— ëŒ€í•´ 고민해 ë³´ìž.


완전히 타ì¸ì˜ ì¶•ì— ì„œ 있는 ì˜ì¡´ ìƒíƒœ

먼저 첫 번째는 ‘ì˜ì¡´â€™ì´ë‹¤. ì˜ì¡´ì´ëž€ 누군가가 어떻게든 해주길 ë°”ë¼ë©´ì„œ ìžì‹ ì€ ì•„ë¬´ê²ƒë„ ëª»í•˜ëŠ” 태ë„를 ë§í•œë‹¤. 다시 ë§í•´ 타ì¸ì˜ ì¶•ì— ì„œ 있는 ìƒíƒœì´ë‹¤. ì–´ë–¤ 현ìƒì´ë‚˜ ìƒí™©ì´ 잘 풀릴 것ì¸ì§€, 안 푸릴 것ì¸ì§€ ëª¨ë‘ íƒ€ì¸ì—게 달려 있다. ê·¸ëŸ°ë° ì´ë ‡ê²Œ 남ì—게 ì˜ì§€í•˜ë©´ ì•ˆì‹¬ì´ ë  ê²ƒ 같지만 오히려 그렇지 않다. 혹시ë¼ë„ ìƒëŒ€ë°©í•œí…Œ 버림받지 ì•Šì„까 하는 불안과 ê³µí¬ê°ì´ 있기 때문ì´ë‹¤.


ì˜ì¡´ì ì¸ ì‚¬ëžŒì€ ëˆ„êµ°ê°€ì—게 ë„ì›€ì„ ìš”ì²­í•˜ê¸°ë³´ë‹¤ ìžê¸°ë¥¼ 대신해 ìƒëŒ€ë°©ì´ 모든 ê²ƒì„ ì•Œì•„ì„œ 해주기를 바란다. ì•„ë¬´ê²ƒë„ í•˜ì§€ 못하는 ìžì‹ ì„ 대신해 ìƒëŒ€ë°©ì´ 전부 짊어지기를 ë°”ë¼ëŠ” 마ì¸ë“œë‹¤. 그렇다면 ì˜ì¡´ê³¼ ë°˜ëŒ€ì— í•´ë‹¹í•˜ëŠ” ‘ìžë¦½â€™ì€ ì–´ë–¤ ìƒíƒœì¼ê¹Œ?


ìžì‹ ì˜ ì¶•ì— ì„œ 있다고 ì°©ê°í•˜ëŠ” ìžë¦½

ìžë¦½ì´ë¼ëŠ” 단어만 ë³´ë©´ ë‘ ë°œì´ ìžì‹ ì˜ ì¶•ì— ë§žì¶° ì„œ 있는 것처럼 ë³´ì´ì§€ë§Œ, ì´ ì—­ì‹œ 타ì¸ì˜ ì¶•ì— ì„œ 있는 ìƒíƒœë¼ê³  ì´í•´í•˜ë©´ ë  ê²ƒì´ë‹¤. ìƒëŒ€ë°©ìœ¼ë¡œë¶€í„° ìƒì²˜ë°›ì€ 괴로운 ê²½í—˜ì„ ë°˜ë³µí•˜ì§€ 않기 위해 ì• ì¨ í˜¼ìž ëª¨ë“  ê²ƒì„ í•´ë‚´ê³ ìž í•˜ëŠ” ìƒíƒœê°€ ìžë¦½ì´ë‹¤.


ê·¸ ë°°ê²½ì—는 â€˜ë” ì´ìƒ 누구ì—ê²Œë„ ê¸°ëŒ€ì§€ 않겠다!’는 ìƒê°ì´ 깔려 있다. 하지만 모든 ê²ƒì„ í˜¼ìž ì§Šì–´ì§€ê³  있다가는 지칠 ìˆ˜ë°–ì— ì—†ë‹¤. ë˜í•œ ì˜ì¡´ê³¼ëŠ” ë°©í–¥ì´ ë‹¤ë¥´ì§€ë§Œ, ‘남ì—게 기대서는 안 ëœë‹¤â€™ëŠ” ì‹ìœ¼ë¡œ ì£¼ë³€ì„ ì§€ë‚˜ì¹˜ê²Œ ì˜ì‹í•œ 것으로, 타ì¸ì˜ ì¶•ì— ì„œ 있는 ìƒíƒœë¼ í•  수 있다.


극단ì ìœ¼ë¡œ 완전한 ìžë¦½ì„ 추구하는 ì‚¬ëžŒì€ ë‚¨ì—게 ì˜ì§€í•˜ëŠ” ê²ƒì„ êµ´ìš•ìœ¼ë¡œ 받아들ì¸ë‹¤. ë˜í•œ 사사건건 남과 ê²½ìŸí•˜ëŠ” ìƒí™©ìœ¼ë¡œ 몰고 가거나, 옳고 ê·¸ë¦„ì— ì§‘ì°©í•¨ìœ¼ë¡œì¨ ë§¤ì‚¬ì— ë¶ˆì•ˆí•´í•˜ê³ , ë•Œì— ë”°ë¼ì„œëŠ” ê³µí¬ê°ì„ ëŠë¼ê¸°ë„ 한다. 타ì¸ê³¼ì˜ 선긋기를 제대로 하지 못해 ìƒëŒ€ì—게 휘둘린다고 ë³¼ 수 있는ë°, ì´ ì—­ì‹œ 타ì¸ì˜ ì¶•ì— ì„œ 있는 ìƒíƒœì´ë‹¤.


ê·¸ëŸ°ë° ìžì‹ ì´ ì•„ë‹Œ 타ì¸ê³¼ì˜ ì‹¸ì›€ì— ëª°ë‘하다 ë³´ë©´, ê²°êµ­ì—는 ë‚´ë©´ì˜ íž˜ì´ ê¸ˆì„¸ 소진ë˜ê³  만다. 그렇다면 나 ìžì‹ ì„ 지키는 ë°©ë²•ì€ ë¬´ì—‡ì¼ê¹Œ? ìžì‹ ì´ í•  수 있는 ì¼ì— ìµœì„ ì„ ë‹¤í•˜ë˜, ìžì‹ ì´ í•  수 없는 ì¼ì€ ê³¼ê°í•˜ê²Œ í¬ê¸°í•˜ê±°ë‚˜ 남ì—게 ì ê·¹ì ìœ¼ë¡œ ë„ì›€ì„ ìš”ì²­í•œë‹¤. ì´ë ‡ê²Œ ê· í˜•ê° ìžˆëŠ” ì‚¶ì„ ì‚´ê³ ìž ë…¸ë ¥í•˜ëŠ” ê²ƒì´ í•„ìš”í•˜ë‹¤.


ì¸ê°„ê´€ê³„ì˜ ì´ìƒì ì¸ í˜•íƒœì¸ ìƒí˜¸ì˜ì¡´

ì´ì œ ì¸ê°„관계ì—ì„œ 가장 ì¸ìƒì ì¸ 형태가 무엇ì¸ì§€ 알아보ìž. ìžì‹ ì˜ ì¶•ì„ í™•ë¦½í•œ ìƒíƒœì—ì„œ ìƒëŒ€ë°©ê³¼ ì›í™œí•œ 커뮤니케ì´ì…˜ì´ ì´ë£¨ì–´ì§ˆ ë•Œ, ì´ë¥¼ 심리학ì—서는 ‘ìƒí˜¸ì˜ì¡´â€™ì´ë¼ê³  한다. ì‚¬ëžŒì€ í˜¼ìžì„œëŠ” ì‚´ì•„ê°ˆ 수 없다. ì¸ê°„ì€ ì‚¬íšŒì  ë™ë¬¼ë¡œ ì£¼ë³€ì˜ ì§€ì›ê³¼ 협조가 있어야 ì‚´ì•„ê°ˆ 수 있다. ë˜ ìƒë¬¼ë¡œì„œì˜ ìƒì¡´ ì „ëžµì´ë¼ëŠ” 측면ì—ì„œë„ í•¨ê»˜ 살아가는 ê²ƒì´ í•„ìš”í•˜ë‹¤.


사회ì ìœ¼ë¡œë„ ì–´ë–¤ 성과를 ì´ë£¨ì—ˆì„ ë•Œ 기ì¨ì„ 나눌 ë™ë£Œê°€ 있ëŠëƒ, ì—†ëŠëƒì— ë”°ë¼ ê·¸ 가치가 í¬ê²Œ 달ë¼ì§„다. 나는 세미나 í˜¹ì€ ê°•ì˜ë¥¼ í•  ë•Œ ì´ëŸ° ë§ì„ ìžì£¼ 한다.


“다른 사람ì—게 ë„ì›€ì„ ìš”ì²­í•˜ìž.â€

“혼ìžì„œë§Œ 열심히 하지 ì•Šì•„ë„ ëœë‹¤. 누군가ì—게 ì˜ì§€í•˜ìž.â€

“신뢰할 수 있는 사람ì—게 업무를 맡기ìž.â€


ìžì‹ ì´ í•  수 있는 ì¼ì€ ì§ì ‘ 하면 ë˜ì§€ë§Œ, ìžì‹ ì´ í•  수 없는 ì¼ì€ 남ì—게 ë„ì›€ì„ ìš”ì²­í•œë‹¤ëŠ” 사고방ì‹ì´ë‹¤. 그리고 ì´ëŸ° 사고방ì‹ì˜ 바탕ì—는 견고한 ìžì‹ ì˜ ì¶•ì´ ìžˆì–´ì•¼ 한다.


가까워지고 싶다면 먼저 다가가 나를 내준다

사랑받고 싶다면 나부터 내주ìž

누군가ì—게 사랑받는 ê²ƒì€ í–‰ë³µí•œ ì¼ì´ë‹¤. ë˜ ìƒëŒ€ë°©ì´ 나를 좋아하기를 ë°”ë¼ê³  나를 미워하지 않기를 ë°”ë¼ëŠ” 마ìŒì€ 누구나 ë§ˆì°¬ê°€ì§€ì¼ ê²ƒì´ë‹¤. ê·¸ëŸ°ë° ê·¸ëŸ° ìƒê°ì—만 ì˜ì‹ì´ 집중ë˜ì–´ 있으면 ìƒëŒ€ë°©ì—게서 â€˜ì‚¬ëž‘ì„ ì–»ì–´ 오겠다’는 ìƒê°ì„ í•  ìˆ˜ë„ ìžˆë‹¤. 하지만 그렇게 해서는 ì›í•˜ëŠ” 대로 ì´ë£¨ì–´ì§€ì§€ 않는다.


ë‹¹ì‹ ì€ ìƒëŒ€ë°©í•œí…Œ 지나친 요구를 í•´ì„œ 관계가 ì—‰ë§ì´ ë˜ì—ˆë˜ ê²½í—˜ì´ ì—†ëŠ”ê°€? 친해지고 싶거나 거리를 ì¢ížˆê³  ì‹¶ì€ ìƒëŒ€ê°€ 있다면 ë‚´ê°€ 먼저 ìƒëŒ€ë°©ì˜ 마ìŒì— 다리를 놓기를 권한다. 즉 ‘기다리는’ 게 ì•„ë‹ˆë¼ ë¨¼ì € ‘다가가는’ 것ì´ë‹¤. 여기서 ë§í•˜ëŠ” 다가가는 ë¹„ê²°ì€ ë°”ë¡œ ‘내주는’ 것ì´ë‹¤.


ë‚´ê°€ 뭔가를 내주는 행위는 ìƒëŒ€ë°©ì„ 기ì˜ê²Œ 한다. 사랑받고 싶다는 ìƒê°ì€ 수ë™ì ì¸ ìžì„¸ë¡œ, ìƒëŒ€ë°©ì—게 떠넘기는 태ë„다. ë°˜ë©´ì— ì–´ë–»ê²Œ 하면 ìƒëŒ€ë°©ì„ 기ì˜ê²Œ í•  수 있ì„까 고민 ì¤‘ì— ë– ì˜¤ë¥¸ ìƒê°ì„ 실제로 실천해 ë³´ìž. 그런 ë‹¹ì‹ ì˜ í–‰ë™ì´ ìƒëŒ€ë°©ì˜ 마ìŒì— 와닿는다면 ìƒëŒ€ë„ 마ìŒì„ ì—´ 것ì´ë‹¤.


내준다는 ê²ƒì€ í”히 선물ì´ë‚˜ 꽃다발 등 물질ì ì¸ ê²ƒì„ ê±´ë„¤ëŠ” ê²ƒì¼ ìˆ˜ë„ ìžˆì§€ë§Œ, 그보다 사소한 것 때로는 대수롭지 ì•Šì€ ë§ í•œë§ˆë””ë¥¼ 건네는 ê²ƒì¼ ìˆ˜ë„ ìžˆë‹¤. ìƒëŒ€ê°€ 들으면 기분 좋고 ì¦ê±°ì›Œí•  만한 얘기를 하거나 ìƒëŒ€ë°©ì˜ 있는 ê·¸ëŒ€ë¡œì˜ ëª¨ìŠµì„ ì¹­ì°¬í•˜ëŠ” 것, 나아가 ê°ì‚¬ì˜ 마ìŒì„ 전하는 ê²ƒë„ ë‚´ì£¼ëŠ” ì¼ì´ë‹¤.


계산ì ìœ¼ë¡œ 대하면 ìƒëŒ€ë°©ì€ ëŒì•„보지 않는다

ì´ ì„¸ìƒì— ì¹­ì°¬ì„ ì‹«ì–´í•˜ëŠ” ì‚¬ëžŒì€ ì—†ë‹¤. 물론 곧ì´ê³§ëŒ€ë¡œ 받아들ì´ì§€ 못해 어색해하거나 거부ê°ì„ ë³´ì´ëŠ” ì‚¬ëžŒë„ ìžˆê² ì§€ë§Œ, 먼저 ì¹­ì°¬ì„ í•´ì£¼ë©´ ìƒëŒ€ë°©ë„ ì ì  마ìŒì„ 열게 ëœë‹¤. ê·¸ëŸ°ë° ì¹­ì°¬ì„ í•˜ëŠ” 게 ì˜ì™¸ë¡œ 어렵다고 호소하는 ì‚¬ëžŒì´ ë§Žë‹¤.


ì§ìž¥ ë™ë£Œ ê°€ìš´ë° ë§ˆìŒì´ 가는 ì—¬ì„±ì´ ìžˆì–´ 가까워지고 ì‹¶ì€ ë§ˆìŒì— “오늘 ì˜·ì°¨ë¦¼ì´ ì˜ˆì˜ë„¤ìš”â€ë¼ê³  ë§í–ˆë‹¤ê³  하ìž. ìƒëŒ€ê°€ ë‹¹ì‹ ì„ ê·¸ì € ì§ìž¥ ë™ë£Œë¡œë§Œ ìƒê°í•œë‹¤ë©´ 분명 ì‹œí°ë‘¥í•œ ë°˜ì‘ì„ ë³´ì¼ ê²ƒì´ë‹¤. ê·¸ëŸ°ë° ì—¬ê¸°ì„œ 주ì˜í•  ì ì´ 있다. ë‹¹ì‹ ì€ ì–´ë””ê¹Œì§€ë‚˜ ìžì‹ ì˜ ì¶•ì— ì„œ 있는 ìƒíƒœì—ì„œ ìƒëŒ€ì—게 줘야 한다는 것ì´ë‹¤.


가령 ‘ìƒëŒ€ë°©ì´ 마ìŒì„ ì—´ì–´ 주길 ë°”ë¼ì„œâ€™ 하는 계산, 즉 ì†ì…ˆì„ ê°–ê³  í–‰ë™í•˜ë©´ 당연히 ìƒëŒ€ë°©ì´ ì–´ë–¤ ë°˜ì‘ì„ ë³´ì¼ì§€ ì‹ ê²½ ì“°ì¸ë‹¤. ê·¸ëŸ°ë° ë‹¹ì‹  ë§ì— ìƒëŒ€ë°©ì´ 그다지 좋아하는 것 ê°™ì§€ë„ ì•Šê³  ì‹œí°ë‘¥í•œ ë°˜ì‘ì„ ë³´ì˜€ë‹¤ë©´, ë‹¹ì‹ ì€ â€˜ê¸°ë¶„ 좋으ë¼ê³  그런 ë§ê¹Œì§€ 했는ë°, ë­ì•¼? ì € ë°˜ì‘ì€!’ 하고 기대를 배신당한 듯한 ê¸°ë¶„ì´ ë“ ë‹¤.


ë‹¹ì‹ ì´ ì´ëŸ° ë°˜ì‘ì„ ë³´ì´ëŠ” ì´ìœ ëŠ” 주는 ê²ƒì´ ì•„ë‹ˆë¼ ê±°ëž˜ë¥¼ 하려 했기 때문ì´ë‹¤. 즉 ìžì‹ ì˜ 호ì˜ë¥¼ 빌미로 ìƒëŒ€ë°©ì˜ 호ì˜ë¥¼ 얻으려는 ì‹œë„였다는 것ì´ë‹¤. 뭔가를 준다는 것ì´ì•¼ë§ë¡œ ê·¸ ìžì²´ê°€ 사랑ì´ë¯€ë¡œ 기ì¨ì´ 있고 충족ê°ì´ 있다. 하지만 거래를 ìƒëŒ€ë°©ìœ¼ë¡œë¶€í„° 뭔가를 얻어 내기 위한 행위ì´ë¯€ë¡œ 거기ì—는 ì‚¬ëž‘ì´ ì—†ë‹¤. 그래서 ìžì‹ ì´ ë°”ë¼ëŠ” 대로 ì´ë¤„지지 않으면 분노를 ëŠë¼ê²Œ ëœë‹¤.


물론 ì–´ë– í•œ ì‹œë„ë„ ì—†ì´ ìƒëŒ€ë°©ì—게 호ì˜ë¥¼ 베푼다는 게 ë§ì²˜ëŸ¼ 쉽지는 않다. 하지만 순수하게 ìƒëŒ€ë°©ì´ 기ë»í•  만한 í–‰ë™ì„ 하고 사심 ì—†ì´ ì£¼ëŠ” 것ì´ì•¼ë§ë¡œ ë‘ ì‚¬ëžŒ 사ì´ë¥¼ ì´ì–´ 주는 다리가 ë  ê²ƒì´ë‹¤.


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본 ë„ì„œ 정보는 우수 ë„ì„œ í™ë³´ë¥¼ 위해 저작권ìžë¡œë¶€í„° ì •ì‹ì¸ê°€ë¥¼ 얻어 ë„ì„œì˜ ë‚´ìš© ì¼ë¶€ë¥¼ 발췌 요약한 것으로, ì €ìž‘ê¶Œë²•ì— ì˜í•˜ì—¬ 저작권ìžì˜ ì •ì‹ì¸ê°€ ì—†ì´ ë¬´ë‹¨ì „ìž¬, 무단복제 ë° ì „ì†¡ì„ í•  수 없으며, ì›ë³¸ ë„ì„œì˜ ëª¨ë“  출íŒê¶Œê³¼ ì „ì†¡ê¶Œì€ ì €ìž‘ê¶Œìžì—게 있ìŒì„ 알려드립니다.