¼º°øÀ» ºÎ¸£´Â ¸®´õÀÇ 3°¡Áö ¹ýÄ¢
Àú   ÀÚ : ¶ó½º¹«½º È£°¡µå ¿Ü(¿ª:¸¶À½·Â¿¬±¸¼Ò)
ÃâÆÇ»ç : Çѱ¹°æÁ¦½Å¹®
ÃâÆÇÀÏ : 2020³â 07¿ù

µµ¼­Á¤º¸

¡á Ã¥ ¼Ò°³


¼¼°èÀûÀ¸·Î ¼º°øÇÑ ±â¾÷ÀÇ ¸®´õµéÀÌ ¼±ÅÃÇÑ °¡Àå °­·ÂÇÏ°í È®½ÇÇÑ 3°¡Áö ¹ýÄ¢


¸¶À½ ÈÆ·Ã ±â¹ÝÀÇ ¸®´õ½Ê°ú Á¶Á÷È¿°ú¼º ¼Ö·ç¼Ç Á¦°ø ºÐ¾ß¿¡¼­ È°¾àÇÏ°í ÀÖ´Â ÀúÀÚµé°ú ¡®Æ÷ÅÙ¼ÈÇÁ·ÎÁ§Æ®(Potential Project)¡¯ÀÇ µ¿·áµéÀº Áö³­ 10¿© ³â°£ ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º ÈƷùýÀ» È°¿ëÇؼ­ ¸¶ÀÌÅ©·Î¼ÒÇÁÆ®¿Í ·¹°í, ´Ù³í, ¾×¼¾Ãò¾î µî ¼ö¹é °³ ȸ»çÀÇ ¸®´õ ¼ö¸¸ ¸íÀ» ±³À°Çß´Ù. ±×¸®°í ±× °á°ú¸¦ öÀúÈ÷ ¿¬±¸ÇÏ¿© ÁÖ¸ñÇÒ ¸¸ÇÑ ¼º°ú¸¦ ÀÔÁõÇß´Ù. ´õ ³ª¾Æ°¡ ÃÖ±Ù µé¾î Á÷¿øµéÀÌ ´õ Å« ÀÇ¹Ì¿Í Çູ ¹× ¿¬°á¼ºÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â ½Ã´ëÀû È帧ÀÌ ´ëµÎµÊ¿¡ µû¶ó, ¸®´õ°¡ ÀڽŰú µ¿·á ¹× Á¶Á÷¿¡ Ưº°ÇÑ ¼º°ú¸¦ À̲ø¾î ³»±â À§ÇØ ´õ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ ÀÖ´ÂÁö Á¶»çÇÏ°í ºÐ¼®Çß´Ù. ±×¸®°í °íÀ§ °æ¿µÁø ¼ö¹é ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½ÉÃþ ÀÎÅͺ並 ÁøÇàÇÏ°í ½Å°æ°úÇаú ¸®´õ½Ê, Á¶Á÷ °³¹ß°ú ½É¸®ÇÐ ºÐ¾ß¿¡¼­ ÃâÆÇµÈ ¼öõ °ÇÀÇ ¸®´õ½Ê ¿¬±¸ ³í¹®µéµµ °ËÅäÇß´Ù.


ÀÌ ¿¬±¸¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î 3°¡Áö Á¤½ÅÀû Ư¼º, Áï ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º(M, mindfulness)¿Í Àڱ⠺ñ¿ò(S, selflessness), ¿¬¹Î(C, compassion)ÀÌ ¿À´Ã³¯ÀÇ ¸®´õµé¿¡°Ô ²À °­Á¶µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °á·ÐÀ» ³»¸®°Ô µÇ¾ú´Ù. ±×¸®°í À̸¦ Á¾ÇÕÇؼ­ ¡®MSC ¸®´õ½Ê¡¯À̶ó°í ¸í¸íÇß´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¸®´õ´Â ¾î¶»°Ô MSC ¸®´õ½ÊÀ» ½ÀµæÇÏ¿© Á÷¿øµéÀÇ ³»ÀçÀû µ¿±â¸¦ ¹ßµ¿½ÃÅ°°í ¾÷¹« ¸ôÀÔ°ú ¼º°ú¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖÀ»±î? ÀÌ Ã¥Àº ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ´Ü°èÀû Á¢±Ù¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º¿Í Àڱ⠺ñ¿ò, ¿¬¹ÎÀ» ¸Ç óÀ½ ÀÚ±â Àڽſ¡°Ô Àû¿ëÇÏ°í, ±×´ÙÀ½¿¡ ÁÖº¯ µ¿·á¿¡°Ô Àû¿ëÇϸç, ¸¶Áö¸·À¸·Î Á¶Á÷¿¡ Àû¿ëÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î Â÷±ÙÂ÷±Ù ÁøÇàµÈ´Ù.


MSC ¸®´õ½ÊÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½À» Ãâ¹ßÁ¡À¸·Î »ï´Â´Ù. ¸ÕÀú ³» ¾È¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÏ°í, ±×´ÙÀ½¿¡ ¹ÛÀ¸·Î ¿µ¿ªÀ» ³ÐÇô¼­ ÁÖº¯ µ¿·á¿Í Á¶Á÷À¸·Î ÇâÇÑ´Ù. Àڱ⠸¶À½À» ÀÌÇØÇÔÀ¸·Î½á ÀÚ½ÅÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î À̲ø ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÚ½ÅÀ» Àß ¸®µåÇÔÀ¸·Î½á ´Ù¸¥ »ç¶÷À» È¿°úÀûÀ¸·Î ¸®µåÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ´Ù¸¥ »ç¶÷À» Àß ¸®µåÇÔÀ¸·Î½á Á¶Á÷À» Àß À̲ø ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ÀÌ Ã¥ÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ ±¸Á¶ÀÌÀÚ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù.


¡á ÀúÀÚ 
¶ó½º¹«½º È£°¡µå   

¸¶À½ ÈÆ·Ã ±â¹ÝÀÇ ¸®´õ½Ê°ú Á¶Á÷È¿°ú¼º ¼Ö·ç¼Ç Á¦°ø ºÐ¾ß¿¡¼­ ¼¼°èÀû ¼±µÎÁÖÀÚÀÎ Æ÷ÅÙ¼ÈÇÁ·ÎÁ§Æ®ÀÇ Ã¢¸³ÀÚ °â ´ëÇ¥´Ù. 20³â ÀÌ»ó ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º¸¦ ÈÆ·ÃÇÏ°í °¡¸£ÃÆÀ¸¸ç, ƯÈ÷ Á¶Á÷°ú ±â¾÷¿¡¼­ ÀÓÁ÷¿øÀÇ ¸¶À½À» ´õ ÁýÁß½ÃÅ°°í ¸í·áÇØÁöµµ·Ï ÈÆ·ÃÇÏ´Â µ¥ ±¹Á¦Àû ±ÇÀ§ÀÚ·Î ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÇϹöµå °æ¿µ ´ëÇпø¿¡¼­ ¹ß°£ÇÏ´Â °æÁ¦Áö ¡´ÇϹöµå ºñÁî´Ï½º ¸®ºä¡µ¿¡ Á¤±âÀûÀ¸·Î ±â°í¸¦ ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¡®»ç°í ¸®´õ½Ê(Thought Leadership)¡¯ ºÐ¾ßÀÇ Àα⠰­»ç´Ù. Æ÷ÅÙ¼ÈÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ¼³¸³Çϱâ Àü¿¡´Â ¼Ò´Ï¿¡¼­ Á¶Á÷ °³¹ß ¿¬±¸¿øÀ¸·Î ÀÏÇß´Ù. Àú¼­·Î´Â ÀçŬ¸° Ä«ÅÍ µî°ú ÇÔ²² °øÀúÀÚ·Î Âü¿©ÇÑ ¡¶1ÃÊÀÇ ¿©À¯°¡ ¸ÖƼŽºÅ· 8½Ã°£À» À̱ä´Ù: Á¤º¸°úÀ× ½Ã´ë, ¾÷¹« È¿À²¼º°ú »ý»ê¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ¸¶À½Ã¬±èÀÇ ±â¼ú¡·ÀÌ ÀÖ´Ù.


ÀçŬ¸° Ä«ÅÍ
Æ÷ÅÙ¼ÈÇÁ·ÎÁ§Æ®ÀÇ ±¹Á¦ÆÄÆ®³Ê ¹× ºÏ¹Ì Áö¿ª Ã¥ÀÓÀÚ´Ù. È¿°ú¼º Çâ»ó°ú ¼º°ú °³¼±À» À§ÇØ Àü ¼¼°è Á¶Á÷µé°ú 20³â ÀÌ»ó ÀÏÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ´Ù. ±×³à´Â ¡´ÇϹöµå ºñÁî´Ï½º ¸®ºä¡µ¸¦ ºñ·ÔÇÑ °æ¿µ°è °£Ç๰¿¡ Á¤±âÀûÀ¸·Î ±â°íÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç »ç°í ¸®´õ½Ê°ú Áö½Ä, È¿°úÀûÀÎ Æ۽Ǹ®Å×ÀÌ¼Ç ±â¼ú ºÐ¾ßÀÇ Àαâ ÀÖ´Â °­»ç´Ù. ±×³à´Â Á¶Á÷ÇൿÇÐ Àü°øÀ¸·Î ¼®»ç ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇß°í, ³ë»ç °ü°è ¹× ¼öÇÐ Àü°øÀ¸·Î Çлç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. Æ÷ÅÙ¼ÈÇÁ·ÎÁ§Æ®¿¡ ÇÕ·ùÇϱâ Àü¿¡´Â ¿©·¯ Á¶Á÷¿¡¼­ ¼±ÀÓ ¸®´õ½Ê ¿ªÇÒÀ» ¸Ã¾ÒÀ¸¸ç, µô·ÎÀÌÆ®ÄÁ¼³Æÿ¡¼­ ¼ö³â°£ ÀÏÇϸ鼭 ¡®Ã¼ÀÎÁö ¸®´õ½Ê¡¯ÀÇ ½ÇÇàÀ» ´ã´çÇß´Ù.


¡á ¿ªÀÚ ¸¶À½·Â¿¬±¸¼Ò
¸àÅ»ÇÇÆ®´Ï½º(Mental Fitness¢â)¿Í ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º ¹ÙÅÁÀÇ Á¤¼­Áö´É ¸®´õ½Ê Çâ»ó ÇÁ·Î±×·¥ µî °³Àΰú Á¶Á÷ÀÇ ¸¶À½ °Ç°­À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÁöÅ°´Â ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ¿¬±¸ °³¹ß¡¤º¸±ÞÇÏ°í ÀÖ´Ù.


¡á Â÷·Ê

ÃßõÀÇ ±Û
µé¾î°¡¸ç


1Àå MSC ¸®´õ


1ºÎ ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ¸®µåÇϱâ
2Àå ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ÀÌÇØÇϱâ
3Àå ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º·Î ÀÚ½ÅÀ» ¸®µåÇϱâ
4Àå Àڱ⠺ñ¿òÀÇ ¼¿ÇÁ ¸®´õ½Ê
5Àå Àڱ⠿¬¹ÎÀ¸·Î ¸®µåÇϱâ


2ºÎ µ¿·á¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í ¸®µåÇϱâ
6Àå µ¿·á¸¦ ÀÌÇØÇϱâ
7Àå ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º ¸®´õ½Ê
8Àå Àڱ⠺ñ¿ò ¸®´õ½Ê
9Àå ¿¬¹Î ¸®´õ½Ê


3ºÎ Á¶Á÷À» ÀÌÇØÇÏ°í ¸®µåÇϱâ
10Àå Á¶Á÷À» ÀÌÇØÇϱâ
11Àå ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º Á¶Á÷À¸·Î ¸®µåÇϱâ
12Àå Àڱ⠺ñ¿ò Á¶Á÷À¸·Î À̲ø±â
13Àå ¿¬¹ÎÇÏ´Â Á¶Á÷À¸·Î ¸®µåÇϱâ


Èı⠾î·Á¿î ¹Ì·¡¸¦ À§ÇÑ ¸®´õ½Ê
ºÎ·Ï A ¸®´õ ¸¶ÀÎµå ¾Û
ºÎ·Ï B ¿¬¹Î ÈÆ·Ã ½Ç½À
ÁÖ
ã¾Æº¸±â
°¨»ç Àλç
ÀúÀÚ ÆÀ


 

µµ¼­¿ä¾à
¼º°øÀ» ºÎ¸£´Â ¸®´õÀÇ 3°¡Áö ¹ýÄ¢


ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ¸®µåÇϱâ

ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ÀÌÇØÇϱâ

ºô Á¶Áö´Â ÇϹöµå °æ¿µ ´ëÇпøÀÇ ¸®´õ½Ê ´ã´ç ±³¼ö¸¦ Áö³Â°í ¼¼°èÀû ÀÇ·á±â ȸ»çÀÎ ¸ÞµåÆ®·Î´ÐÀÇ ÃÖ°í°æ¿µÀÚ¸¦ ¿ªÀÓÇÑ ¸®´õ½ÊÀÇ ±ÇÀ§ÀÚÀÌ´Ù. ±×´Â Àú¼­ <ÃÖ°í´Â ¹«¾ùÀÌ ´Ù¸¥°¡>¿¡¼­ ¡®ÀÚ±â ÀνÄÀÌ ¸®´õ½ÊÀÇ Ãâ¹ßÁ¡¡¯À̶ó°í ½è´Ù. ÀÚ±â ÀνÄÀº ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢°ú °¨Á¤, °¡Ä¡¸¦ ¸Å¼ø°£¸¶´Ù ¾Ë¾ÆÂ÷¸®´Â ±â¼úÀÌ´Ù. ÀÚ±â ÀνÄÀ» ÅëÇØ ¿ì¸®´Â ÁøÁ¤¼º°ú ¼º½ÇÇÔÀ¸·Î ½º½º·Î¸¦ ¸®µåÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


´ëºÎºÐÀÇ °æ¿µ±³À° ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼­ ÀÚ±â ÀνÄÀº Ç¥ÁØ Ä¿¸®Å§·³ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. °æ¿µÇÐ ¼®»ç Áï MBAÇÐÀ§ÀÇ ´ëºÎºÐÀº Àü·«°ú ¼öÀͼº¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼ýÀÚ¿¡¸¸ ÃÊÁ¡À» µÎ´Â ¹Ù¶÷¿¡ ±×´Â ÀÚ½ÅÀÇ Á¶Á÷¿¡¼­ ½ÇÁ¦·Î ¹ú¾îÁö°í ÀÖ´Â ÀÏÀ» Á¦´ë·Î º¸Áö ¸øÇß´Ù.


ÃÖ°í°æ¿µÀÚÀÇ ¾à 40%°¡ MBA ±³À°À» ¹Þ´Â´Ù. ´Ù¼öÀÇ ´ë±Ô¸ð ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é, MBA¿¡¼­ °¡¸£Ä¡´Â ³í¸® ±â¹Ý ¸®´õ½ÊÀº Àå±âÀûÀÌ°í Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ À繫Àû Á¶Á÷ ¹®È­Àû ¼º°ú¸¦ ÀÌ·ç±â¿¡ ÃæºÐÇÏÁö ¾Ê°í, Á¶Á÷ÀÇ »ý»ê¼º¿¡ Á¾Á¾ Ä¡¸íÀûÀÎ Çظ¦ ³¢Ä£´Ù.


ÇÑ °¡Áö ¸íÈ®È÷ ÇصÎÀÚ¸é MBA°¡ ½ÇÁ¦·Î Á¶Á÷À» À̲ø¾î°¡´Â µ¥ ¾µ¸ð°¡ ¾ø´Ù°í ÁÖÀåÇÏ·Á´Â °ÍÀº Àý´ë ¾Æ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ³í¸®Àû Á¤ÇÕ¼ºÀÌ À¯ÀÏÇÑ ±âÁØÀÌ µÇ´Â ´Ü¼±ÀûÀÎ MBA ±³À°À» ¹Þ´À¶ó ÀÚ±â Àνİú °°Àº ¼ºÂûÀû ±â¼úÀ» ½ÀµæÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù¸é, ±×°ÍÀº ºÐ¸íÈ÷ ±ÕÇüÀ» ÀÒÀº ±³À°ÀÌ´Ù.


ÀÚ±â Æò°¡ ´ë ÀÚ±â ÀνÄ

¸¹Àº ¸®´õ½Ê °³¹ß ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ¾î¶² ÇüÅ·εç óÀ½¿¡ ÀÚ±â Æò°¡(self-assessment)¸¦ ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± Æò°¡¿¡¼­ ½ÇÁ¦·Î ¹«¾ùÀ» ¹è¿ì´Â°¡? »ç½Ç ´ëºÎºÐÀÇ Æò°¡´Â ÇÇ»óÀûÀÌ´Ù. ´ç½ÅÀÌ ÀÚ½ÅÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ´Ù¸¥ »ç¶÷µé°ú ÀÏÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± ÀÚ±â Æò°¡¸¸ °¡Áö°í ¾î·Æ°í º¹ÀâÇÑ ¸®´õ½Ê ¹®Á¦¸¦ ¸ðµÎ ÇØ°áÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù. ±×·¸°Ô µÇ±â À§Çؼ­´Â ÁøÁ¤ÇÑ ÀÚ±â ÀνÄÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.


ÀÚ±â ÀνÄÀ̶õ ¸Å ¼ø°£ ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®´Â °ÍÀÌ´Ù. »ý°¢À» ÇÒ ¶§´Â »ý°¢ÇÏ°í ÀÖÀ½À» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®°í °¨Á¤À» ´À³¥ ¶§´Â ¾î¶² °¨Á¤À» ´À³¢´ÂÁö ¾Ë¾ÆÂ÷¸°´Ù. ÀÚ±â ÀνÄÀº ÁöÇâÇÏ´Â °¡Ä¡¸¦ Ç×»ó ¿°µÎ¿¡ µÎ´Â ´É·ÂÀÌ´Ù. ÀÚ±â ÀνÄÀº ÀÚ½ÅÀ» ¸ð´ÏÅÍÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ°í, À̸¦ ÅëÇؼ­ ÀÚ½ÅÀ» ÀûÀýÇÏ°Ô °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


ÀÚ±â ÀνĿ¡ À̸£´Â ¸¶ÀεåÇ®´Ï½ºÀÇ ±æ

ÀÚ±â ÀνÄÀÇ Ãâ¹ßÁ¡Àº ¸¶ÀεåÇ®´Ï½ºÀÌ´Ù. ¹Ù»Ú°í »ê¸¸ÇÑ Á÷Àå »ýÈ°¿¡¼­ ¸¶ÀεåÇ®´Ï½ºÀÇ µÎ °¡Áö Á᫐ ¿ä¼ÒÀÎ ¼±¸íÇÑ ÁýÁß°ú ¿­¸° ¾Ë¾ÆÂ÷¸²Àº Á¤½ÅÀû »ý»ê¼º°ú Àڱ⠰ü¸®¿¡ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ´ö¸ñÀÌ´Ù. Àڱ⠻ý°¢°ú °¨Á¤À» ÀνÄÇÏ°Ô µÇ¸é, ¿ì¸®´Â ÀÚ½ÅÀ» Àß °ü¸®ÇÏ°í Àڱ⠰¡Ä¡¿Í ¸ñÇ¥¿¡ ºÎÇÕÇϵµ·Ï ÇൿÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


¼±¸íÇÑ ÁýÁßÀ̶õ ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÏ¿¡ ¿À·ÔÀÌ ¸¶À½À» ±â¿ïÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ´Ù. ¼±¸íÇÑ ÁýÁßÀ» ÅëÇؼ­ ¿ì¸®´Â ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ³¡³»°í ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇϸç Àü·«À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Áß¿äÇÑ ´ëÈ­¿¡ ¸ôÀÔÇÒ ¶§ ¼±¸íÇÑ ÃÊÁ¡À» À¯ÁöÇϸé, Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ¹æȲÇÏÁö ¾Ê°í Áö¼ÓÀûÀ¸·Î »ó´ë¿¡°Ô ÇöÁ¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


¿­¸° ¾Ë¾ÆÂ÷¸²À̶õ Àڱ⠳»¸é°ú ÁÖº¯ ȯ°æ¿¡¼­ ¹«¾ùÀÌ ÀϾ°í ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾ÆÂ÷¸®´Â ´É·ÂÀÌ´Ù. ¿­¸° ¾Ë¾ÆÂ÷¸²Àº ÁÖÀÇ·ÂÀÇ ÃÊÁ¡ÀÌ Èçµé¸± ¶§ À̸¦ ¹Ù·Î ÆľÇÇÏ°í ´Ù½Ã º»·¡ ±Ëµµ·Î µ¹¾Æ¿Àµµ·Ï ÇÑ´Ù. »ó´ë¹æ°ú ´ëÈ­¸¦ ÇÒ ¶§ Àڽſ¡ ´ëÇÑ ¾Ë¾ÆÂ÷¸²À» À¯ÁöÇÑ´Ù¸é, Àڱ⠻ý°¢°ú °¨Á¤À» ÀνÄÇÏ°í ´ëÈ­ÀÇ ¼ûÀº È帧À» ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


Àڱ⠺ñ¿òÀÇ ¼¿ÇÁ ¸®´õ½Ê

Áö³­ 30³â µ¿¾È ½É¸®ÇÐÀÚµé°ú ½Å°æ°úÇÐÀÚµéÀº ³úÀÇ ÅëÁ¦ ¼¾Å͸¦ Ž±¸ÇØ¿Ô´Ù. ±×¸®°í ÁøÁ¤ÇÑ ¡®Àھơ¯ÀÇ Áß½ÉÀ¸·Î¼­ ¸ðµç Áö½Ã¸¦ ³»¸®´Â ±× ÇϳªÀÇ ºÎÀ§°¡ ¾îµðÀÎÁö Á¶»çÇß´Ù. ±×·¯³ª ¼ö½Ê¾ï °³ÀÇ ½Å°æ ¼¼Æ÷°¡ ³ú¸¦ ±¸¼ºÇÏ°í ÀÖÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, °³ÀÎÀ̳ª ÀÚ¾ÆÀÇ º»Áú·Î¼­ ÅëÁ¦ ¼¾ÅÍÀÇ Á¸Àç´Â È®ÀεÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.


°úÇÐÀû °úÁ¡¿¡¼­ º¼ ¶§, Àΰ£Àº ¸Å¿ì º¹ÀâÇÑ ½Ã½ºÅÛÀÌ°í ÇÁ·Î¼¼½º¸¦ ¸ð¾Æ ³õÀº ³î¶ó¿î ¼öÁýÇ°°ú °°´Ù. ÅëÁ¦ ¼¾ÅÍ°¡ ¾ø´Âµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, ¿ì¸®´Â ±Ùº»ÀûÀ¸·Î Á¸ÀçÇÏ´Â Àھư¡ ÀÖ´Ù°í ¹Ï°í ½Í¾î ÇÑ´Ù. ¸í·áÇÏ°Ô ±¸º°µÇ´Â ½Çü·Î¼­, ±×¸®°í ±¸Ã¼Àû Ư¡°ú ¼Ó¼ºÀÌ ÀÖ´Â °íÁ¤µÈ ½Çü·Î¼­ ÀÚ½ÅÀ» °æÇèÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù.


ÇÏÁö¸¸ ¼±µµÀûÀÎ ¿¬±¸Àڵ鿡 µû¸£¸é, ½ÇÁ¦·Î Àھƴ ¿ì¸®ÀÇ »ó»ó·ÂÀÌ Ã¢Á¶Çس½ °ÍÀÌ´Ù. Àھƶõ ²÷ÀÓ¾øÀÌ µé·Á¿À´Â ÀÚ±â ÂüÁ¶ÀûÀÎ ¸ñ¼Ò¸®·Î¼­ °ß°íÇÏ°í ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ¸ç ±Ùº»ÀûÀ¸·Î Á¸ÀçÇÏ´Â ¡®³ª¡¯¶ó´Â ½Çü°¡ ÁÖµµÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â ÀλóÀ» ¸¸µé¾î³½´Ù. ±×·¸Áö¸¸ »ç½Ç ±×°ÍÀº ½Å°æÀü´Þ¹°Áú°ú È£¸£¸ó, ½Ã³À½º ¹ÝÀÀÀ» ÅëÇØ º¯È­ÇÏ´Â ÀϽÃÀûÀÎ ÀÚ±â À̹ÌÁöÀÏ »ÓÀÌ´Ù.


¿­¸° ¾Ë¾ÆÂ÷¸²À» ÈÆ·ÃÇÒ ¶§, Àڱ⠸ö ¾îµò°¡¿¡¼­ ¾î¶² °¨°¢À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§ ³» ¸öÀÇ ¾î¶² ºÎÀ§°¡ ±× °¨°¢À» °¡Áö°í ÀÖ´ÂÁö Á¤È®ÇÏ°Ô Áö¸ñÇÒ ¼ö Àִ°¡? °¨°¢À» °æÇèÇÏ°í ÀÖ´Â Àڱ⠸öÀÇ Æ¯Á¤ ºÎÀ§¸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô Ã£¾Æ³»±â¶õ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù´Â Á¡À» ¾î´À ¼ø°£ ±ú´Ý°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ƯÁ¤ ºÎÀ§ ´ë½Å »ý°¢°ú °¨Á¤, Áö°¢°ú ¼Ò¸® µî ¸¹Àº ¿ä¼Ò°¡ ¿¬°áµÇ´Â °úÁ¤À» ¹ß°ßÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ±× °¨°¢ÀÇ ÁÖÀÎÀÌ ¾î´À ºÎÀ§¶ó°í ƯÁ¤ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.


ÀÌ»óÇÏ°Ô º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¾î¶² °æÇè¿¡µµ ƯÁ¤ÇÑ ¼ÒÀ¯ÀÚ°¡ ¾ø´Ù¸é ¹«ÇÑÇÑ °¡´É¼ºÀÇ ¼¼°è°¡ ¿­¸°´Ù. Àھư¡ °íÁ¤µÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê°í âÁ¶µÈ °ÍÀÏ »ÓÀ̶ó¸é, ¿ì¸®´Â ÀھƸ¦ º¯È­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.


¼¼»ó ¸¸¹°Àº °íÁ¤µÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê´Ù. ¸ðµç °ÍÀÌ °¡´É¼ºÀÇ ¼¼°è¿¡ ÀÖ´Ù. ¡®¸ðµç °ÍÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. °ß°íÇÏ°í °í¸³µÈ ½Çü·Î¼­ Àھƶõ ¾ø´Ù¡¯´Â ÅëÂûÀº ¿ì¸®°¡ ½º½º·Î¸¦ ÀçÁ¤ÀÇÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» ÀǹÌÇÑ´Ù. ¿ì¸®´Â ÀÚ½ÅÀÌ ´©±¸¶ó°í »ý°¢ÇÏ´ÂÁö, ±×¸®°í ±×¿Í ¶È°°ÀÌ Áß¿äÇÑ Áú¹® Áï ¿ì¸®°¡ ´Ù¸¥ »ç¶÷À» ´©±¸¶ó°í »ý°¢ÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÏ¿© Á¦ÇÑµÈ Á¤ÀÇ¿¡¼­ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¢ÇÏ´Â ¸ðµç »óȲ¿¡¼­ »õ·Î¿î °¡´É¼ºÀÌ ¿­¸°´Ù. ¸ðµç °ÍÀÌ °¡´É¼ºÀÇ ¼¼°è¿¡ ÀÖ´Ù°í º¸¸é, ¿ì¸® ¸ðµÎ ±àÁ¤ÀûÀÎ ÇýÅÃÀ» ¸¹ÀÌ ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù.


¸®´õ½Ê °üÁ¡¿¡¼­ º¼ ¶§ ¿ì¸®´Â µÎ·Á¿òÀ̳ª ¹æ¾î±âÁ¦, ÀÚ±â Á¦ÇÑÀû ½Å³ä¿¡ ¹æÇعÞÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ ¿øÇÏ´Â ¸®´õ»ó¿¡ °¡±î¿öÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯·Á¸é Àھƿ¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀ» ¹Ù²Ù°í, ±×°ÍÀÌ ¸¸µé¾î³»´Â ÇÔÁ¤À» ÃÖ¼ÒÈ­Çϸç, ¼º°øÇßÀ» ¶§¿¡µµ µé¶ßÁö ¾Ê°í Â÷ºÐÇÏ°Ô µÎ ¹ßÀ» ¶¥¿¡ µó°í ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.


³ª¿¡ ´ëÇÑ ¹®Á¦

Àھƴ ¹®Á¦¿Í °°Àº ¸»ÀÌ´Ù. ÀÚ¾ÆÀÇ ¿ªÇÒ¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÇÑ ¸¶µð·Î °á·ÐÁöÀ¸¸é, ±×·¸°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ´ëÇб³¿¡¼­ ¹ßÇ¥ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, 1ÀÎĪ ´ë¸í»ç Áï, ¡®³ª, ³ª¸¦, ³ªÀÇ, ³ªÀÇ °Í(I, me, my, mine)¡¯À» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â »ç¶÷Àϼö·Ï ½ÉÀå°ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀÇ ¹ßº´·ü°ú »ç¸Á·üÀÌ ´õ ³ô¾ÆÁ³´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ¿ì¿ïÁõ°ú ºÒ¾ÈÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ÀÎĪ ´ë¸í»ç¸¦ Æò±Õ ÀÌ»óÀ¸·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇß´Ù.


¸®´õ½ÊÀÇ °üÁ¡¿¡¼­ ÀÌ Çö»óÀ» »ìÆ캸ÀÚ. Åػ罺 ´ëÇб³ ¿¬±¸ÁøÀº ¸®´õ½Ê À§Ä¡¿Í ´ë¸í»ç »ç¿ë °£¿¡ ¸íÈ®ÇÑ »ó°ü°ü°è°¡ ÀÖÀ½À» ¹àÇô³Â´Ù. Á÷À§°¡ ³ôÀº »ç¶÷µéÀº ¡®¿ì¸®¡¯¿Í °°Àº 1ÀÎĪ º¹¼ö ´ë¸í»ç´Â ¹°·Ð, ¡®´ç½Å¡¯ À̳ª ¡®´ç½ÅÀÇ¡¯ ¿Í °°Àº 2ÀÎĪ ´ë¸í»ç¸¦ ÈξÀ ´õ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÑ´Ù. ´Þ¸® ¸»ÇÏÀÚ¸é, ±Ç·ÂÀÌ °­ÇÑ À§Ä¡¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÌ Àڱ⺸´Ù Áý´Ü ÀüüÀÇ º¹Áö¿¡ Å« °ü½ÉÀ» º¸ÀÌ´Â ¹Ý¸é, ±Ç·ÂÀÌ ´õ ¾àÇÑ À§Ä¡¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ÀÚ±â ÁöÇ⼺À» °­ÇÏ°Ô ³ªÅ¸³Â´Ù.


ÀÚ±â È®½ÅÀÌ ÀÖ´Â Àڱ⠺ñ¿ò

¸¹Àº ¸®´õµéÀÌ Àڱ⠺ñ¿òÀÇ °³³äÀÌ ÀÚÄ© ¸®´õ¸¦ À¯¾àÇÏ°Ô ¸¸µé±î ºÁ ¿°·ÁÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ¸®´õ½ÊÀº Àڱ⠺ñ¿ò°ú °­ÇÑ ÀÚ±â È®½ÅÀÌ °áÇյǾî¾ß ÇÑ´Ù. ¿ì¸®´Â ÀÌ Á¶ÇÕÀ» ¡®ÀÚ±â È®½ÅÀÌ ÀÖ´Â Àڱ⠺ñ¿ò¡¯À̶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÚ±â È®½ÅÀÌ ÀÖ´Â Àڱ⠺ñ¿òÀº Àھƿ¡ ´ëÇÑ ¾ÖÂøÀ̳ª Àںνɿ¡ ¹æÇعÞÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ Àڱ⠻ý°¢À» ÁÖÀåÇÏ°í °è¼Ó ¹Ð°í ³ª°¡°Ô ÇÑ´Ù.


ºê¸®Æ¼½ÃÄ÷³ºñ¾Æ ´ëÇÐÀÇ Á¦·¹¹Ì ÇÁ¸®¸Ó¿Í ·¡¸® ¿öÄ¿ÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, °¡Àå ¼º°øÀûÀÎ ¸®´õ´Â ¡®Àڽſ¡ ´ëÇÑ ÀڽŠÀÖ´Â º¸»ìÇË¡¯°ú ¡®Àڱ⠺ñ¿ò¡¯ »çÀÌÀÇ °ÇÀüÇÑ ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ̾ú´Ù. ÀÚ±â È®½ÅÀÌ ÀÖ´Â Àڱ⠺ñ¿òÀ» ½ÇÇöÇÑ ¸®´õµéÀº ¡®µµ´öÀû ¸ð¹ü¡¯°ú ¡®À±¸®Àû °ÅÀΡ¯À̶ó°í ĪÇϸ鼭, ÇÁ¸®¸Ó¿Í ¿öÄ¿´Â ¼ö»ó °æ·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸®´õµéÀÇ µ¿±â¿Í ¡®°³ÀÎÀûÀÎ ³ë·Â¡¯À» Á¶»çÇß´Ù.


±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô Æò°¡ÇÏ°í ºÐ¼®ÇÑ ±×µéÀÇ °á·ÐÀº ÀÌ·¸´Ù. ¡®±ú´ÞÀº ÀÚ±â ÀÌÀÍ¡¯À¸·Î Á¶Á÷À» À̲ø¾î°¡´Â ¸®´õ°¡ °¡Àå ¼º°øÀûÀÎ ¸ð¹üÀÌ´Ù. ±×µéÀº ¿Ü°ß»ó ¸ð¼øµÇ´Â °³ÀÎÀû ¾ß½É°ú °­ÇÑ µµ´öÀû ½Å³ä, ÀÌ µÎ °¡Áö ¸ðµÎ¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Á¶Á÷À» À̲ø¾ú´Ù.


¸®´õ½ÊÀº ¿©ÇàÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â ¸ðµÎ ¿©ÇàÀ» °ÅÄ¡¸é¼­ º¯È­ÇÑ´Ù. º¯È­ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é, ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°¥ ¼ö ¾ø´Ù. Àڱ⠺ñ¿òµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ¸¹Àº °íÀ§ ¸®´õµéÀÌ Àڱ⠺ñ¿ò°ú ÀÚ±â È®½ÅÀÌ °­·ÂÇÑ Á¶ÇÕÀ» °®Ãß°í ÀÖÁö¸¸, Çö½Ç¿¡¼­ ±× Á¶ÇÕÀÇ ÈûÀ» Ç×»ó Àß ¹ßÈÖÇÏÁö´Â ¸øÇÑ´Ù. ÀÎÅͺäÇß´ø ´ëºÎºÐÀÇ ¸®´õµéÀÌ Àڱ⠺ñ¿ò°ú ÀÚ±â È®½ÅÀÇ ±ÕÇüÀ» ÇâÈÄ ¼ö³â µ¿¾È ¹ßÀü½ÃÄÑ¾ß ÇÒ °úÁ¦¶ó°í ÀÀ´äÇß´Ù.


¿©ÇàÀ» Ãâ¹ßÁ¡Àº Àڱ⠺ñ¿òÀÌ °®´Â º»¿¬ÀÌ °¡Ä¡¸¦ Á¤È®È÷ ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. Àڱ⠺ñ¿òÀº ŸÀÎÀ» À§ÇØ ÇàÇϸé ÁÁÀº ±× ¹«¾ùÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. º»ÁúÀûÀ¸·Î Àڱ⠺ñ¿òÀº ¸®´õ º»Àο¡°Ô À¯ÀÍÇÏ´Ù. Àڱ⠺ñ¿òÀ» ½ÇÇöÇÔÀ¸·Î½á, ´õ °Ç°­ÇÏ°í ÇູÇϸç ÁöÇâÇß´ø ¸®´õÀÇ ¸ð½À¿¡ °¡±î¿öÁú ¼ö ÀÖ´Ù.



µ¿·á¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í ¸®µåÇϱâ

µ¿·á¸¦ ÀÌÇØÇϱâ

»ç¶÷µéÀ» À̲ø±â À§Çؼ­´Â ¸ÕÀú ±×µéÀ» ÀÌÇØÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×µé¿¡°Ô Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¹«¾ùÀÎÁö ±×µéÀÌ ¾î¶»°Ô »ý°¢ÇÏ°í ´À³¢´ÂÁö ÀÌÇظ¦ Çؾ߸¸ ºñ·Î¼Ò ´õ ÀÇ¹Ì ÀÖ°í ÇູÇÏ¸ç ¿¬°á¼ºÀ» ´À³¢µµ·Ï ¸®µåÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾î·Á¿î ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù. ù°, ¿ì¸®´Â ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀ» ÀÖ´Â ±×´ë·Î º¸Áö ¸øÇÏ°í ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀÇ °¨°¢±â°üÀ» ÀÎÁö ÀÛ¿ë, ¹«ÀǽÄÀû Æí°ßÀ» ÅëÇØ ¿Ö°îµÈ ä·Î º»´Ù. µÑ°, ¸»°ú »ý°¢º¸´Ù °æÇè°ú ´À³¦ÀÌ »ç¶÷ÀÇ ÇൿÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ º»ÁúÀε¥, Á÷Àå¿¡¼­´Â ±×µéÀÌ ÇÏ´Â ¸»°ú »ý°¢¿¡ Á¤½ÅÀÌ ÆÈ·Á¼­ Á¤ÀÛ ±×µéÀÌ °æÇèÇÏ°í ´À³¢´Â ³»¸éÀÇ º»ÁúÀ» ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÏ°í ³õÃÄ ¹ö¸°´Ù.


¹«ÀǽÄÀû Æí°ß

¿ì¸®´Â ¸ðµÎ ¼±ÀÔ°ß°ú ÆÇ´Ü, Æí°ßÀ» °¡Áö°í ´Ù¸¥ »ç¶÷À» º»´Ù. ¹«ÀǽÄÀû Æí°ß ¶§¹®¿¡ ¹Ý»çÀûÀ¸·Î °íÁ¤°ü³ä¿¡ ºüÁø ä »ç¶÷µéÀ» ¹Ù¶óº»´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ±×µéÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» º¸Áö ¸øÇÏ°í, ±×µé¿¡°Ô µ¿±â¸¦ ºÎ¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¼Òµµ ÆľÇÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ¾î·Æ´õ¶óµµ ¹«ÀǽÄÀû Æí°ßÀº ¸®´õ°¡ ¹Ýµå½Ã ±Øº¹ÇØ¾ß ÇÒ °úÁ¦ÀÌ´Ù.


¹«ÀǽÄÀû Æí°ß ¶§¹®¿¡ ¿ì¸®´Â ÀÖ´Â ±×´ë·ÎÀÇ ¼¼»óÀ» º¸Áö ¸øÇÏ°í, ¿ì¸®°¡ º¸°í ½ÍÀº ´ë·Î ¼¼»óÀ» º»´Ù. ÀÌ°ÍÀº Áß¿äÇÑ ¹®Á¦´Ù. »ç½Ç ¿ì¸®´Â ÀڽŰú ŸÀÎÀÌ »ç´Â ¼¼»óÀ» ÀÖ´Â ±×´ë·Î º¸Áö ¸øÇÑ´Ù. ¸¶À½ÀÌ Çö½ÇÀ» ¸¸µç´Ù. ½Å°æÇÐÀû °üÁ¡¿¡¼­ º¸ÀÚ¸é, óÀ½À¸·Î ¹«¾ð°¡¸¦ º¼ ¶§ ¿ì¸®´Â ±× »ç¶÷ÀÇ Á¤½ÅÀû À̹ÌÁö¸¦ âÁ¶ÇÑ´Ù. ³ªÁß¿¡ ±× »ç¹°°ú ¶È°°°Å³ª À¯»çÇÑ °ÍÀ» º¸°Ô µÇ¸é, ¿ì¸®ÀÇ ¸¶À½Àº ±âÁ¸¿¡ ¸¸µé¾î ³õ¾Ò´ø Á¤½ÅÀû À̹ÌÁö¸¦ ¼ø½Ä°£¿¡ ºÒ·¯³½´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î ¿ì¸®°¡ º¸´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¡®½À°üÀû Áö°¢(habitual perception)¡¯À̶ó°í ÇÑ´Ù.


´ç½ÅÀÌ »ç¶÷µéÀ» º¸´Â ¹æ½ÄÀº ±×µéÀÇ ½Çü°¡ ¾î¶°ÇÑÁö¿Í ¹«°üÇÏ°Ô ´ÜÆíÀû °æÇè¿¡ ÈξÀ ´õ Å©°Ô Á¿ìµÈ´Ù. ŸÀο¡ ´ëÇؼ­µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹æ½ÄÀº »ç¶÷À» Á¦´ë·Î ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇÑ °¡Áö ¹æ½ÄÀ¸·Î¸¸ »ç¶÷À» º»´Ù¸é ±×µé¿¡ ´ëÇÑ ±â´ëÄ¡µµ Á¦ÇÑµÉ °ÍÀÌ´Ù.


ÆÀ ±¸¼º¿øÀ̳ª ´Ù¸¥ µ¿·á¿¡ ´ëÇØ ¾î¶² ¹«ÀǽÄÀû Æí°ßÀÌ ÀÖ´ÂÁö »ý°¢ÇØ º¸ÀÚ. °¢ÀÚÀÇ ¸¶À½¼Ó¿¡ ÀÌ·± Æí°ßÀÌ ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ÀÌÇØÇÏ°í ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô ÀÎÁ¤Çϸé, ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú °¢Á¾ ¹®Á¦¸¦ ´õ Á¤È®ÇÏ°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¸®´Â ÀÌ °üÁ¡À» ¡®ÃʽÉÀÚÀÇ ¸¶À½¡¯À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ÃʽÉÀÚÀÇ ¸¶À½À» À¯ÁöÇÔÀ¸·Î½á Æí°ßÀ» ±Øº¹ÇÏ°í »ç¶÷µéÀ» ´õ È¿°úÀûÀ¸·Î ¾÷¹«¿¡ ¸ôÀÔ½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.


Àڱ⠺ñ¿ò ¸®´õ½Ê

Àڱ⠺ñ¿ò ¸®´õ½ÊÀº ÀÚÁ¦¸¦ ¿ä±¸ÇÑ´Ù. ¾÷¹« ¼¼ºÎ »çÇ×À» Á÷¿ø¿¡°Ô ÀÏÀÏÀÌ Áö½ÃÇÏÁö ¾Ê´Â ÀýÁ¦·ÂÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÑ´Ù. Àڱ⠺ñ¿òÀ» üÇöÇÏ´Â ¸®´õ¿¡°Ô´Â ¾Æ¹«°Íµµ ÇàÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ °¡Àå °­·ÂÇÑ ÇൿÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹°·Ð ¸®´õ°¡ µÞÁü Áö°í ¾É¾Æ¼­ ¾Æ¹« Àϵµ ÇÏÁö ¸»¶ó´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¸®´õÀÇ ¿ªÇÒÀº ºñÀü°ú Àü·«, ¹æÇâ°ú ÁöħÀ» Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àڱ⠺ñ¿òÀÇ ¸®´õ´Â ÀüÅëÀûÀÎ ÇÏÇâ½ÄÀÇ ±Ç·Â Á᫐ °æ¿µ°ú´Â »ç¹µ ´Ù¸¥ ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇÑ´Ù.


Àڱ⠺ñ¿ò ¸®´õ½ÊÀº Á÷¿øµé¿¡°Ô ¿ÂÀüÈ÷ ÇöÁ¸ÇÏ°í ½Å·Ú¼º Àִ ȯ°æÀ» Á¶¼ºÇÏ´Â ´É·Â¿¡¼­ Ãâ¹ßÇÑ´Ù. ´Ù½Ã ¸»Çؼ­ MSC¸®´õ½ÊÀÇ M, Áï ¸¶ÀεåÇ®´Ï½ºÀÇ ÅºÅºÇÑ ±âÃÊ À§¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÑ´Ù. Àڱ⠺ñ¿òÀÇ ¸®´õ´Â ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î °æÇè°ú Áö½ÄÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¹ßÈÖÇؼ­ »ç¶÷µéÀ» ÁöµµÇÏ°í ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. °á±¹ ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÌ ºû³ª°í ¹øâÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù. ŸÀÓÀÇ ¾÷¹« ¼öÇàÀ» µµ¿Í ¸ñÇ¥¸¦ ÀÌ·çµµ·Ï ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ÁøÁ¤ÇÑ ¸®´õ´Ù. ÀϹæÀû Áö½Ã¿Í °ü¸®¸¸À¸·Î´Â ´Þ¼ºÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¿µ¿ªÀÌ´Ù.


¸®´õ·Î¼­, ¿ì¸®´Â ²÷ÀÓ¾øÀÌ µ¹¾Æ°¡´Â ¾÷¹«ÀÇ È帧 ¼Ó¿¡ ÀÖÀ¸¸é¼­µµ ´õ Å« ¸ñÇ¥¸¦ ½Ã¾ß¿¡ °è¼Ó µÎ¾î¾ß ÇÑ´Ù. °³ÀÎÀûÀ¸·Î À¯´ÉÇÑ ¸®´õ°¡ µÇ°í ½ÍÀº °ÍÀº ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¿å¸ÁÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸®´õ´Â ¹Ýµå½Ã °³ÀÎÀû ¿å¸Á¿¡¼­ ¹þ¾î³ª¾ß ÇÑ´Ù. ±¸¼º¿ø¿¡°Ô ¿µ°¨À» ÁÖ°í ¸ôÀÔ½ÃÅ°´Â ¸®´õ°¡ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¸®´õ°¡ ¸ðµç ¼¼ºÎ »çÇ׿¡ °ü¿©ÇÏ·Á°í µé¸é º´¸ñ Çö»óÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¸®´õ´Â ¿¡³ÊÁö°¡ ¿øÈ°ÇÏ°Ô È帣µµ·Ï ÃËÁøÇÏ´Â ¸Å°³Ã¼°¡ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÌ °¢ÀÚ ÀÚ±â ÀÏÀ» ¼öÇàÇϸ鼭 ÀÇ¹Ì¿Í ¸ñÀûÀǽÄÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ì¸é µÈ´Ù.


µ¿·áÀÇ ¼ºÀå µ½±â

¸®´õ½Ê¿¡¼­ Àڱ⠺ñ¿òÀ̶õ Á÷¿øµéÀÌ ¼ºÀåÇϵµ·Ï µ½°Ú´Ù´Â °­·ÂÇÑ ÀÇÁöÀÌ´Ù. Á÷¿ø ÈÆ·ÃÀ» À§ÇØ ¿¹»êÀ» Ã¥Á¤ÇÏ°í ÃÖ¼±ÀÇ ÅëÂû·Â°ú Àǵµ¸¦ Àü´ÞÇÏ°Ú´Ù°í ±íÀÌ °á½ÉÇÔÀ¸·Î½á ±×µéÀÇ ¼ºÀåÀ» µ½´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼³·É °á°úÀûÀ¸·Î Á÷¿øÀÌ ´ç½Åº¸´Ù ´õ ¶È¶ÈÇÏ°í À¯´ÉÇÑ ÀÎÀç°¡ µÉÁö¶óµµ ŸÀÎÀÇ ¼ºÀåÀ» µ½´Â °ÍÀÌ Á¤´äÀÌ´Ù.


¼¼°èÀûÀÎ È­ÀåÇ° ȸ»ç ½Ã¼¼À̵µÀÇ È«Äá Áö»çÀå ¸ð°Ç źÀº 25³â°£ÀÇ Á÷Àå»ýÈ°À» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÌ »ç¶÷µé¿¡°Ô °æÇèÀ» Àü´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µ¶Æ¯ÇÑ À§Ä¡¿¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. ±×³à´Â Á÷¿ø °³¹ßÀ» ¸®´õ·Î¼­ÀÇ ¿ì¼± ¸ñÇ¥·Î »ï¾Ò´Ù. ¸ð°ÇÀº ¸ðµç ÀÏÀ» ÀÚ½ÅÀÌ Á÷Á¢ ÇÏ·Á°í µéÁö ¾Ê°í °æÇèÀ» Àß Àü¼öÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇß´Ù. ±× °á°ú, ÀÚ½ÅÀÇ ¿µÇâ·ÂÀÌ ±âÇϱ޼öÀûÀ¸·Î °­ÇØÁ³´Ù°í ´À²¼´Ù. ÀÌ·± ¹æ½ÄÀ¸·Î ¸ð°ÇÀº ÀÚ½ÅÀ» »ó´ë¹æ¿¡°Ô Áß¿äÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°í ±×µéÀ» ¹ßÀü½ÃÅ°´Â »ç¶÷À¸·Î ¿©±ä´Ù. ¸àÅäÀÇ °üÁ¡¿¡¼­ ¸®´õ½Ê¿¡ Á¢±ÙÇÔÀ¸·Î½á ±×³à´Â ´Ü¼øÇÑ °ü¸®ÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¶ó Á¶Á÷ÀÇ Ã˸ÅÁ¦·Î º¯½ÅÇÏ¿´´Ù.


¸ð°ÇÀº Àڱ⠴ë½Å ´Ù¸¥ »ç¶÷À» ¹«´ë¿¡ ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ ²÷ÀÓ¾øÀÌ Ã£´Â´Ù. Àڱ⺸´Ù´Â ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÌ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀÎÁ¤°ú ½Åȸ¸¦ ã´Â´Ù. ¸ð°ÇÀÇ ¹æ¹ý¿¡´Â µÎ °¡Áö ºÐ¸íÇÑ ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ù°, ³ª Àڽſ¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ÁÙ¾îµå´Ï±î Á¶Á÷¿¡ ¹«¾ùÀÌ Áß¿äÇÑÁö ÆľÇÇÏ´Â Æø³ÐÀº ½Ã¾ß¸¦ °è¼Ó À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µÑ°, ³»°¡ µµ¿ÍÁØ »ç¶÷µéÀÌ ¼ºÀåÇÏ°í µ¸º¸ÀÌ¸ç ºû³ª´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¾ÒÀ» ¶§ ¾öû³­ ¸¸Á·°¨À» ´À³¤´Ù. ÀÌ°Ô ´õ Áß¿äÇÏ´Ù.


Á÷À§ ³»·Á³õ±â

´ëºÎºÐÀÇ ±â¾÷ ¹®È­¿¡¼­ ¿ì¸®´Â Á÷À§¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÀÚ±â Á¤Ã¼¼ºÀ» ã´Â´Ù. ȸÀǽǿ¡ ÀÔÀåÇÒ ¶§, ¿ì¸®´Â Á¶Á÷ÀÇ À§°è¿¡¼­ °¢ÀÚÀÇ ¿ªÇÒ°ú À§Ä¡¸¦ ÀνÄÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ¾îµð¿¡ ¾ÉÀ»Áö ¼±ÅÃÇÑ´Ù. ÀÌ·± À§Ä¡ ¼³Á¤Àº ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î ÀϾ´Âµ¥, ¼­¿­°ú Á¤Ã¼¼ºÀ» ÀçÈ®ÀÎÇÏ´Â Àھư¡ ÀÛµ¿ÇÑ °á°ú´Ù.


ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± Á¤Ã¼¼ºÀ» ¸¸µé ¶§ ¿ì¸®´Â µ¿·á¿Í ÀÚ½ÅÀ» ºÐ¸®½ÃŲ´Ù. ³»°¡ ´ëÈ­¸¦ ³ª´©´Â »ó´ë¹æº¸´Ù ´õ ³ôÀº ÁöÀ§¿¡ ÀÖ´Ù°í º»´Ù¸é, ÀÌ ÁöÁ¡¿¡¼­ ºÐ¸®°¡ ÀϾ´Ù. ¹°·Ð ³ª ÀÚ½ÅÀÌ ´õ ³·Àº ÁöÀ§¿¡ ÀÖ´Ù°í °£ÁÖÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ¸¶Âù°¡Áö·Î ºÐ¸®°¡ ÀϾ´Ù. ¸®´õÀÇ »ç¸íÀº ŸÀΰú ±íÀÌ ¿¬°áµÇ°í »ç¶÷µéÀÌ ÀÇ¹Ì¿Í ¸ñÀûÀ» ãµµ·Ï µ½´Â ÀÏÀ̶ó°í Çߴµ¥, ºÐ¸®´Â ÀÌ »ç¸íÀ» ÀÌ·ç´Â µ¥ °áÄÚ º¸ÅÆÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ¸®´õ¶ø½Ã°í ¿ì¿ù°¨À» º¸Àδٸé, À̲ø¾î¾ß ÇÒ »ç¶÷µé°ú ÁøÁ¤À¸·Î ¿¬°áµÉ ¼ö ¾ø´Ù.


¸ÅÀÏ ÀÏ°ú¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¶§¸¶´Ù ÁöÀ§¿Í ÀÚÁ¸½ÉÀÇ ÇãÀ§ÀǽÄÀ» ¹þ¾î ¹ö¸®±â À§ÇØ ÀÏÁ¤ÇÑ ÀǽÄÀ» Ä¡¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. »ç¹«½Ç¿¡ µé¾î°¡±â Àü¿¡ 2~3ºÐ Á¤µµ Â÷¿¡ ¾É¾Æ¼­ ÀÚ½ÅÀÇ Á¤Ã¼¼ºÀ» ¼ºÂûÇÑ´Ù. ¾çÆÄ ²®ÁúÀ» ¹þ±âµí, ÀڱⰡ ¸¸µé¾î³½ Á¤Ã¼¼ºÀÇ ÃþÀ» ÇϳªÇϳª Á¦°ÅÇÑ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ½Å³ä ü°è¸¦ ³»·Á³õ´Â´Ù. ±×¸®°í ¼ºº°À̳ª ³ªÀÌó·³ ¸¶À½¼Ó¿¡ ±¸¼ºµÈ °³³äµµ ³»·Á³õ´Â´Ù. ¸¶Ä§³» ´ç½ÅÀº À¯¿¬ÇÑ »ý°¢°ú ¼±¸íÇÑ ÁýÁßÀ¸·Î ÇöÁ¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿¬½ÀÀº ºÐ¸®¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ´ÜÀϼºÀ» °­È­ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ÀڽŰú ŸÀÎ »çÀÌ¿¡ ¼¼¿ì´Â ÀÚÁ¸½ÉÀÇ À庮À» Çã¹° ¼ö ÀÖ´Ù.



Á¶Á÷À» ÀÌÇØÇÏ°í ¸®µåÇϱâ

Á¶Á÷À» ÀÌÇØÇϱâ

ÇÇÅÍ µå·¯Ä¿´Â ¡°Àü·«Àº Á¶Á÷ ¹®È­ÀÇ ¾Æħ°Å¸®¹Û¿¡ ¾È µÈ´Ù(Culture eats strategy for breakfast)¡±¶ó¸ç Á¶Á÷ ¹®È­ÀÇ Á߿伺À» °­Á¶Çß´Ù. »ý°¢ÀÌ »ç¶÷ÀÇ ÇൿÀ» °áÁ¤Çϵí, Á¶Á÷ ¹®È­´Â Á¶Á÷ÀÇ È°µ¿À» °áÁ¤ÇÑ´Ù. ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÁö¸¸ ¹®È­ÀÇ ÈûÀº °­·ÂÇÏ´Ù. Á¶Á÷À» Å« ¼º°øÀ¸·Î À̲ø°í ½Í´Ù¸é Á¶Á÷ ¹®È­¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í ¹®È­¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.


¾î¶² »çȸÀÇ ¹®È­´Â °Å±â¿¡¼­ ÀÏÇÏ°í »ýÈ°ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡ ÀÇÇØ ¸¸µé¾îÁø´Ù. ¹®È­´Â °¨Á¤°ú °¡Ä¡, ¿øÄ¢ÀÇ ÇüÅ·Π»ç¶÷µéÀÇ ¸¶À½¿¡ ÃþÃþÀÌ ½×¿© ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °¨Á¤°ú °¡Ä¡, ¿øÄ¢Àº ´ë°³ ¿ì¸®°¡ ÀνÄÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ¿µ¿ª¿¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ´«¿¡ º¸ÀÌÁöµµ ¾Ê´Â´Ù. ±×¸®°í Á¤ÀÛ ´ç»çÀÚ´Â ÀڱⰡ ±×·± ¿ä¼Ò¿¡ ¿µÇâÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÁ¶Â÷ ¸ð¸£´Â °æ¿ì°¡ Çã´ÙÇÏ´Ù. ¿ì¸®´Â ¸¶À½¼Ó °¡Ä¡°üÀ̳ª ÇൿÀ» ÅëÇØ ¹®È­ Çü¼º¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö¸¸, Á¤ÀÛ ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀº ÀÌ·± °¡Ä¡°üÀ̳ª ÇൿÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÀνÄÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù.


ÀÌ¿Í µ¿½Ã¿¡ »ì°í ÀÖ´Â °ø°£ÀÇ ¹®È­µµ ¿ì¸®ÀÇ ÇൿÀ» Á¿ìÇÑ´Ù. ¿ì¸®´Â »ý°¢º¸´Ù ÈξÀ ´õ °­ÇÏ°Ô ÁÖº¯ »ç¶÷µéÀÇ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù. ¿¬±¸ÀÚµéÀº ¿ì¸®°¡ ¼ÓÇØ ÀÖ´Â ¹®È­°¡ ³úÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´ÉÀ» Çü¼ºÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù.


À¯·´°ú ¹Ì±¹, È£ÁÖ¿Í °°Àº ¼­¾ç ¹®È­¿¡¼­ »ýÈ°Çϸé, ³ú°¡ ´õ¿í °³ÀÎÁÖÀÇÀûÀ¸·Î º¯ÇÏ°í ºñÁî´Ï½º »óÈ£ ÀÛ¿ëÀ» ´õ °³º°ÀûÀ¸·Î ºÐ¸®Çϰųª ºÐȹȭÇؼ­ º¸°Ô µÈ´Ù. ÀÌ¿Í ´ëÁ¶ÀûÀ¸·Î, ¾Æ½Ã¾Æ ¹®È­¿¡¼­ »ýÈ°ÇÏ¸é ³ú°¡ ´õ Áý´ÜÁÖÀÇÀûÀ¸·Î º¯ÇÏ°í Á¤º¸¸¦ ´õ Æ÷°ýÀûÀÎ ¹æ½ÄÀ¸·Î ó¸®ÇÏ°Ô µÈ´Ù. °³ÀÎÀÌ ¹®È­¸¦ Çü¼ºÇÏ°í ¹®È­µµ °³ÀÎÀ» Çü¼ºÇÏ´Â ÀÌ °­·ÂÇÑ »óÈ£ °ü°è´Â ¿ì¸®°¡ »çȸÀû Á¸ÀçÀ̱⠶§¹®¿¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¿ì¸®´Â ²÷ÀÓ¾øÀÌ »çȸÀû ´Ü¼­¸¦ Æ÷ÂøÇÏ°í ±×¿¡ µû¶ó ÇൿÀ» º¯È­½ÃŲ´Ù.


»ç½Ç ¸®´õ¿¡°Ô´Â ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ½Ç°¨ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ÈξÀ ´õ Å« Ã¥ÀÓÀÌ µû¸¥´Ù. ÇൿÀ» ÅëÇØ ¸®´õ´Â ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÇ »î¿¡ °¡Àå ³Î¸® ÆÛÁø ¹®È­¿¡ °­·ÂÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ Á÷Àå »ýÈ°¿¡¼­ ÈξÀ ´õ ¸¹Àº ½Ã°£À» º¸³»°í, Àΰ£À̶õ º»·¡ ÁÖº¯ »ç¶÷µéÀÇ ¿µÇâÀ» Å©°Ô ¹Þ´Â »çȸÀû Á¸ÀçÀ̱⠶§¹®¿¡ Á÷Àå¿¡¼­ ÀϾ´Â ÀÏÀº »îÀÇ °ÅÀÇ ¸ðµç Ãø¸é¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.


MSC ¹®È­ ¸¸µé±â

ÁøÁ¤ÇÑ º¯È­´Â ¸®´õ½Ê¿¡¼­ ½ÃÀ۵ȴÙ. ¸®´õ°¡ ÀÚ½ÅÀÌ ¸»ÇÑ °ÍÀ» ½ÇõÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é, ´Ù¸¥ ´©±¸µµ ½ÇÇàÇÏÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ƯÈ÷ »ç¶÷ Áß½ÉÀÇ Á¶Á÷°ú MSC ¹®È­¸¦ °³¹ßÇÏ´Â µ¥ À־ ºÐ¸íÇÑ »ç½ÇÀÌ´Ù. ´ç½ÅÀÌ ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º¿Í Àڱ⠺ñ¿ò, ¿¬¹ÎÀ» ¡®½ÇÁ¦·Î üȭÇؾߡ¯ ÇÑ´Ù.


ȸ°è¹ýÀÎ ¸ð½º¾Æ´ã½ºÀÇ ÃÖ°í°æ¿µÀÚÀÎ Å©¸®½º ½´¹ÌÆ®´Â ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º°¡ Á¶Á÷ ÀüüÀÇ ÀÌÀÍ¿¡ ¾ó¸¶³ª µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´ÂÁö ¿­Á¤ÀûÀ¸·Î ¼³ÆÄÇß´Ù. óÀ½ ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º¸¦ Á¶Á÷¿¡ µµÀÔÇßÀ» ¶§, ±×´Â ÃÖ°íÀ§ ÁýÇàÀ§¿øȸ¿Í ȸ»çÀÇ °ü¸® ÆÄÆ®³ÊµéºÎÅÍ ¸ÕÀú ±³À°¿¡ Âü¼®Çϵµ·Ï Çß´Ù. ³ª¸ÓÁö ±¸¼º¿øµéÀ» Âü¿©½ÃÅ°±â Àü¿¡ ¸®´õµéºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀûÀ̶ó´Â Á¡Àº ºÐ¸íÇß´Ù. ¡°¸®´õ°¡ µ¿ÂüÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é, Á¶Á÷ÀÇ ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º°¡ °­È­µÇÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º´Â Á¶Á÷ÀÇ ÀÛ¾÷ ¹®È­¿¡ ´ëÇØ ¸¹Àº Åä·ÐÀ» À¯¹ßÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.¡±


ÇÏÁö¸¸ Å©¸®½º´Â ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º°¡ ¹ß´ÞÇÑ Á¶Á÷ ¹®È­¸¦ Á¶¼ºÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÈξÀ ´õ °­·ÂÇÑ ¹æ¹ýÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¾î¶² ±×·ìÀÌ ÇØ°áÇϱ⠾î·Á¿î ¹®Á¦¸¦ µé°í ã¾Æ¿ÔÀ» ¶§, ±×´Â ¸ÕÀú ÀÚ½ÅÀÌ Àá½Ã »ý°¢À» ¸ØÃß°í ¸¶ÀεåÇ® ħ¹¬ ½Ã°£(mindful pause)À» °®°Ú´Ù°í ¸»Çß´Ù. ¡°Ä§¹¬ ½Ã°£À» °¡Áø µÚ ÆÀ¿¡°Ô ¸»Çϸé, Á¦ ÀÀ´äÀÌ ¹ÝÀÀÀûÀÌÁö ¾Ê°í »ç·Á ±í¾îÁö´Â °Í °°¾Ò¾î¿ä.¡± ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º¸¦ ½ÇÁ¦ ¾÷¹« »óȲ¿¡¼­ Àû¿ëÇÔ¿¡ µû¶ó, ±×´Â ¸¶ÀεåÇ®´Ï½ºÀÇ À̷οî Á¡À» ´õ Àß ¼³¸íÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. Á¶Á÷ ¹®È­ÀÇ º¯È­¿Í °¡Ä¡´Â ´ÜÁö º®¿¡ ½á ºÙÀÎ´Ù°í µÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±Í°¨À» ã¾Æ¼­ µû¶ó ¹è¿ö¾ß ÇÑ´Ù.


* * *


º» µµ¼­ Á¤º¸´Â ¿ì¼ö µµ¼­ È«º¸¸¦ À§ÇØ ÀúÀÛ±ÇÀڷκÎÅÍ Á¤½ÄÀΰ¡¸¦ ¾ò¾î µµ¼­ÀÇ ³»¿ë ÀϺθ¦ ¹ßÃé ¿ä¾àÇÑ °ÍÀ¸·Î, ÀúÀ۱ǹý¿¡ ÀÇÇÏ¿© ÀúÀÛ±ÇÀÚÀÇ Á¤½ÄÀΰ¡ ¾øÀÌ ¹«´ÜÀüÀç, ¹«´Üº¹Á¦ ¹× Àü¼ÛÀ» ÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸ç, ¿øº» µµ¼­ÀÇ ¸ðµç ÃâÆDZǰú Àü¼Û±ÇÀº ÀúÀÛ±ÇÀÚ¿¡°Ô ÀÖÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.