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■ 책 소개

예쁘고 고운 사계절 우리 자연을 색칠하는 시간!

일상에 즐거움과 건강을 더하는 시니어 두뇌 건강 컬러링북

현재 한국은 65세 이상 인구가 전체 인구의 20%를 넘는 ‘초고령사회’입니다. 그에 따라 시니어를 위한 취미 산업도 커지기는 했지만 그럼에도 여전히 많은 시니어가 텔레비전 혹은 유튜브 시청과 같은 정적인 생활을 하고 계시지요. 혼자 있는 시간이 늘어날수록 외로움과 우울증 또한 커지기 마련입니다. 그렇기에 이제 온건한 노년을 보내기 위해서는 취미 활동이 선택이 아닌 필수가 되었습니다.

어떤 취미를 가지면 좋을까 고민하는 시니어에게 ‘컬러링북 색칠하기’를 권합니다. 책과 색연필만 있으면 되니 적은 비용으로도 누구나 쉽게 그림에 입문할 수 있기 때문입니다. 하지만 컬러링북이 단순한 색칠 놀이는 아닙니다. 색연필을 쥐고 색칠하다 보면 노화한 소근육이 다시 발달해 수전증 완화에 효과적이고 더불어 인지 기능도 좋아져 치매 예방에 도움이 되거든요. 또한 알록달록한 색을 보면 기분이 좋아지고, 여러 가지 색을 조합하는 과정을 통해 인지 기능도 올라가지요. 게다가 색칠하다 보면 머리를 아프게 하는 잡다한 생각들도 사라져 스트레스도 줄어든답니다.

이 책 『시니어 두뇌 건강 컬러링북: 우리 꽃을 담다』에는 봄의 개나리와 벚꽃, 여름의 해바라기와 무화과, 가을의 국화와 단풍, 겨울의 포인세티아와 동백 등 보고 또 봐도 어여쁜 우리 사계절이 담겨 있습니다. 이는 계절마다 피어났던 삶의 소중한 순간들을 떠올리게 해 색칠할 때마다 몰입의 즐거움과 자기표현의 기쁨을 누릴 수 있도록 세심하게 기획되었어요. 색칠하고 싶어질 때마다 한 장씩 색칠해 보세요. 마지막 작품을 색칠하고 나면 예전보다 더 좋아진 나를 만날 수 있으리라고 자신합니다.

■ 작가정보

박민지

평범한 일상을 관찰하고 그 안에서 특별함을 찾아 그림으로 표현하는 것을 좋아합니다. 미술학과 서양화 전공으로 졸업한 후 책의 표지, 교과서, 교재, 『엄마표 사고력 수학』 『다른 그림 찾기 스페인 여행』 『놀면서 똑똑해지는 창의력 그림 놀이』 등 다양한 일러스트를 그렸어요. 현재는 일상에서 많은 사람이 쉽고 재미있게 그림을 접할 수 있는 상품 개발 등 여러 가지 일을 하고 있습니다. 직접 느낀 것들을 모두가 공감하며 소통할 수 있는 작업을 하고 싶어요.

한스미디어 『시니어 두뇌 건강 컬러링북 시리즈』 작업을 통해 오랜 기간 그림을 그리지 않았던 분들이나 그림 그리기를 처음 시작하는 분들이 쉽게 그림 그리기를 취미로 가질 수 있기를 바랍니다. 다양한 색을 통해 마음을 치유하는 시간을 가지셨으면 좋겠습니다.

■ 목차

추천의 글

프롤로그

이 책을 보는 방법

컬러링하기

군자란

개나리

목련

벚꽃

튤립

카네이션

양귀비

장미

해바라기

무궁화

무화과

코스모스

국화

과일바구니

단풍

밤

솔방울

포인세티아

수선화

동백