¾ÆÇ »ç¶÷ÀÇ 99%´Â ¸ñÀÌ ¹¶ÃÄ ÀÖ´Ù

Àú   ÀÚ
¹éÁ¤Èì ¿Ü
ÃâÆÇ»ç
½Ü¾ØÆÄÄ¿½º
°¡   °Ý
14000
ÃâÆÇÀÏ
2018³â 12¿ù

¼­Àç´ã±â

ÀÌÀü

¸ñ·Ï

µµ¼­Á¤º¸


¡á Ã¥ ¼Ò°³

 

¸ñ»À¸¦ ¹Ù·ÎÀâ°í ¸ñ ±ÙÀ°À» Ç®¸é ³ú°¡ ¿Â¸öÀ» Ä¡·áÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù!

 

¸¸¼ºÇǷο¡ ½Ã´Þ¸®´Â°¡? ¾È±¸°ÇÁ¶·Î ´«ÀÌ »¶»¶ÇÑ°¡? °¡º­¿î ÅëÁõÀÌ Àְųª ¿øÀÎÀ» ¸ô¶ú´ø ³­Ä¡¼º ÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Ù¸é, ¹¶Ä£ ¸ñÀÌ ¿øÀÎÀÌ´Ù. ¡®¸ñ Ǫ´Â ÇÑÀǻ硯 ¹éÁ¤Èì, À̵¿°ü ¿øÀåÀº º´¿øÀ» ã´Â ȯÀÚµéÀÇ ±»Àº ¸ñÀ» ²Ä²ÄÈ÷ Ç®¾î¼­ µÎÅë, ¾îÁö·³Áõ, ºÒ¸é, °øȲÀå¾Ö, °ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıº, ¿ì¿ïÁõ µîÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ¿ÏÄ¡Çß´Ù. À̵éÀº ¡°¸ñÀº ³úÀÇ ÀϺÎÀÌÀÚ ÀÚÀ²½Å°æÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ÁßÃß¡±¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ¸ñ¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â¸é ¸¶Ä¡ º´¸ñ Çö»óó·³ ³ÐÀº ±æÀÌ Á¼¾ÆÁö¸é¼­ ¿Â¸ö¿¡ Á¤Ã¼ Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ´Ù. À̶§ ¸ñÀ» Ç®¾îÁÖ¸é ¸ñ ±ÙÀ°ÀÌ ÀÌ¿ÏµÇ°í ¸ñ»À°¡ ¹Ù·ÎÀâÈ÷°í, ±×°ÍÀ» À¯ÁöÇÏ¸é °ñ¹Ý°ú Àü½ÅÀÇ ºÒ±ÕÇüÀÌ ÇؼҵǸ鼭 ³»Àå ±â´ÉÀÌ Á¤»óÈ­µÇ¾î °Ç°­À» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

ÀÌ Ã¥Àº ÀúÀÚ°¡ 15³â°£ ¸ñ¿¡ ´ëÇØ ¿¬±¸ÇÑ ¼±µµÀûÀÎ °á°ú¹°°ú °ËÁõµÈ ÇØ°áÃ¥À» ´ãÀº Ã¥ÀÌ´Ù. °ÅºÏ¸ñ, ÀÚÀ²½Å°æ½ÇÁ¶Áõ, ¼ÒÈ­ºÒ·®, È£ÈíÀå¾Ö, ¾È¸éºñ´ëĪÀÇ Áúº´À» ½º½º·Î Áø´ÜÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ°¡Áø´Ü¹ý°ú 36°¡Áö ¸ñÇ®ÀÌ ¿îµ¿¹ý, 20°¡Áö Ç÷ÀÚ¸® Áö¾Ð¹ý µî ¼¿ÇÁÄɾî¹ýÀÌ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ±×¸²À» º¸°í µû¶ó Çϱ⸸ Çصµ ¸ö ÀÌ°÷Àú°÷ÀÇ ÅëÁõÀÌ »ç¶óÁø´Ù. ±×¹Û¿¡µµ ¹î¼ÓÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ¸àÅ»À» °­È­ÇÏ´Â ¹ý, Èä¼âÀ¯µ¹±ÙÀ» ¹®Áú·¯ µÎÅëÀ» ¾ø¾Ö´Â ¹ý µî Ã¥ ¼Ó ÆÁÀ» µû¸£±â¸¸ Çصµ Æò»ý ÅëÁõ°ú ³­Ä¡º´¿¡¼­ ÀÚÀ¯·Î¿öÁú ¼ö ÀÖ´Ù.

 

¡á ÀúÀÚ
¹éÁ¤Èì 

¸ñ Ǫ´Â ÇÑÀÇ»ç ¹éÁ¤Èì ¿øÀåÀº ¡°¸ñ»À¸¦ ¹Ù·ÎÀâ°í, ¸ñ ±ÙÀ°À» Ç®¸é ³ú°¡ ¿Â¸öÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.¡±´Â ¿øÄ¢À» °í¼öÇϸç 15³â°£ ¾à 15¸¸ ¸íÀÇ È¯ÀÚ¸¦ Ä¡·áÇß´Ù. ¸ñ°ú ¾î±úÀÇ ÅëÁõ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚÀ²½Å°æ½ÇÁ¶Áõ, ¼ÒÈ­Àå¾Ö, ¾È±¸°ÇÁ¶, ¾È¸éºñ´ëĪ, °»³â±âÁõÈıº µîÀ» ¼Õ(¼ö±âÄ¡·á)°ú ÀÚ¿¬(ÇѾà)À¸·Î ´Ù½º·Á¿Ô´Ù. Æò»ý °®°í »ç´Â º´À̶ó°í ¾Ë·ÁÁø ³­Ä¡¼º Áúȯµµ ¸ñÇ®ÀÌ·Î ¿ÏÄ¡ÇØ ¼­¿ï °­³²ÀÇ Á÷ÀåÀÎµé »çÀÌ¿¡¼­ ÀÔ¼Ò¹®ÀÌ ÀÚÀÚÇÏ´Ù. ¼±¸ª¿ª¿¡¼­ ¼Ò¸¶ÇÑÀÇ¿øÀ» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.

 

À̵¿°ü
¸ñ°ú °ñ¹ÝÀ» ¹Ù·ÎÀâ¾Æ ½É½ÅÀ» ´Ù½º¸®´Â À̵¿°ü ¿øÀåÀº °æÈñ´ëÇб³ ÇÑÀÇ°ú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í 28³â°£ ȯÀÚµéÀ» Ä¡·áÇß´Ù. ³²»óõ ¼±»ýÀ» ¸¸³ª ¼ö½ÂÈ­°­(â©ã°ûý˽) ¾àħÀÇ ¼¼°è¿¡ ÀÔ¹®ÇÏ°í, ¿ìõ ¹ÚÀÎ»ó ¼±»ýÀ» ¸¸³ª »ç»óÀÇÇаú ¼öõħ¹ý(â©ô»öÜÛö)À» ¹è¿ü´Ù. ¹éÁ¤Èì ¿øÀå°ú ´õºÒ¾î »õ·Î¿î ¸¶À½À¸·Î °øºÎÇϸç, ½É½ÅÀÌ ÁöÄ£ À̵éÀ» µ¹º»´Ù. ºÏÇÑ»ê ÀÚ¶ô¿¡¼­ À̵¿°üÇÑÀÇ¿øÀ» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, º´¿ø¿¡ ȯÀÚµéÀÇ ¹ß±æÀÌ ²÷ÀÌÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù.

 

¡á Â÷·Ê
ÇÁ·Ñ·Î±× _ ¸ñÀ» Ç®¸é ³ú°¡ ¿Â¸öÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù
µé¾î°¡±â Àü¿¡ _ ¸ñ, ¾îµð¸¦ Ç®¾î¾ß ÇÒ±î?
¢º Áø´Ü Áö±Ý ´ç½ÅÀÇ ¸ñÀº °Ç°­ÇÑ°¡?  

1ºÎ ÀÌ ¸ðµç °ÍÀÌ ¸ñ ¶§¹®À̶ó°í?
¤ý¾ÆÇ »ç¶÷ÀÇ 99%´Â ¸ñÀÌ ¹¶ÃÄ ÀÖ´Ù
½ÊÁßÆȱ¸ ¸ñ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â ÀÌÀ¯¦¢¡°ÅëÁõÀÌ ¾øÀ¸¸é Á¤»ó ¾Æ´Ñ°¡¿ä?¡±
¤ý¸ñÀÌ ¹¶Ä¡¸é ³úµµ ±»´Â´Ù°í?
¸ñÀÇ »óÅ´ ³úÀÇ »óŸ¦ ³ªÅ¸³½´Ù¦¢¸ñÀ» ÀÚ±ØÇÏ¸é ³ú ±â´ÉÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Â ¿ø¸®
¤ýÇ® ¶§¸¦ ³õÄ¡¸é ¸¸º´ÀÌ µû¸¥´Ù
¸ñ ¹¶Ä§À̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?¦¢[Áø´Ü] ³» ¸öÀÌ ¹«³ÊÁö´Â ù ½ÅÈ£, °ÅºÏ¸ñ  

2ºÎ ¸ñÀ» Ç®¾î¾ß ¸¸º´ÀÌ Ç®¸°´Ù
¤ý¿øÀεµ ¸ð¸¥ ä °íÅë¹Þ´Â ÅëÁõ°ú ºÒÆí-ÀÚÀ²½Å°æ½ÇÁ¶Áõ
[Áø´Ü] ³ª´Â ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ¾ÈÁ¤µÈ »óÅÂÀϱî?
[¿øÀÎ] ¸ö¼Ó ºê·¹ÀÌÅ©°¡ °íÀå ³­ °Í
[ÇØ°á] ¹ÌÁֽŰæÀ» ÀÚ±ØÇ϶ó!
¤ý¹î¼ÓÀÌ ÆíÇØ¾ß ¸àÅ»µµ °­ÇØÁø´Ù-¼ÒÈ­Àå¾Ö
[Áø´Ü] ¼ÓÀÌ ´õºÎ·èÇÏ°í ´ä´äÇÏ´Ù¸é
[¿øÀÎ] ³ú-ÀÚÀ²½Å°æ-¸ñ-Àå³» ȯ°æÀÇ »ó°ü°ü°è
[ÇØ°á] ¾î±ú¸¦ ´©¸£¸é Àå±âÀÇ ¹®Á¦¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù
¤ýôÃßÈ£ÈíÀ» ÀÍÈ÷¸é ¹«º´Àå¼öÇÑ´Ù-È£ÈíÀå¾Ö
[Áø´Ü] ³ª´Â Á¦´ë·Î È£ÈíÇÏ°í ÀÖÀ»±î?
[¿øÀÎ] ¸ñ ¹¶Ä§Àº È£ÈíÀ» ª¾ÆÁö°Ô ÇÑ´Ù
[ÇØ°á] ôÃßÈ£ÈíÀ» ÇÏ¸é ¼ö¸íÀÌ ±æ¾îÁø´Ù
¤ý¼ºÇü¿Ü°ú °¡±â Àü¿¡ ¸ñºÎÅÍ Ç®¾î¶ó-¾È¸éºñ´ëĪ
[Áø´Ü] ÄÚ°¡ ÈÖ¾îÁ® ÀÖÀ¸¸é ôÃß°¡ Ʋ¾îÁø °Í?
[¿øÀÎ] ¿ì¸®°¡ ¾ó¯ °¢µµ¸¦ ã´Â ÀÌÀ¯
[ÇØ°á] ±»Àº °ñ¹ÝÀ» Ç®¸é ¾ó±¼ÀÌ ¿¹»µÁø´Ù!  

3ºÎ ÇÏ·ç 10ºÐ¸¸ ¸ñÀ» Ç®¾î¶ó!
[1´Ü°è] Æú´õÆù È£Èí
[2´Ü°è] °ÅºÏ¸ñ ±³Á¤ÇÏ´Â ÅÎ ´ç±â±â
[3´Ü°è] ½É½ÅÀÇ ±ÕÇüÀ» »ì¸®´Â Ç÷ÀÚ¸® Áö¾Ð
¼Õ³¡ ÀÚ±ØÇϱâ | ÆÈ»çÇ÷ ÀÚ±ØÇϱâ | ¼ÕÀÇ ÁÖ¿ä Ç÷ ÀÚ±ØÇϱâ | ¼Õ¸ñÀÇ ÁÖ¿ä Ç÷ ÀÚ±ØÇϱâ | ¼Õ¸ñ, ÆȲÞÄ¡, ¾î±ú°üÀýÀ» Á¦ÀÚ¸®·Î µÇµ¹¸®±â | ÆÈ ±ÙÀ° ÀÌ¿ÏÇϱâ | °¡½¿ ±ÙÀ° ÀÌ¿ÏÇϱâ | °Üµå¶ûÀÌ ±ÙÀ° ÀÌ¿ÏÇϱâ | ¾î±ú»À ÀÌ¿ÏÇϱâ | ±ÁÀº µî ±³Á¤Çϱâ
[4´Ü°è] ³¯¾Æ°¥ µí ½Ã¿øÇØÁö´Â ¸ñ ±ÙÀ° Ç®±â
¸ñ ±ÙÀ° Ç®¾îÁÖ±â | ¸ñ ±ÙÀ° ÀÌ¿ÏÇϱâ
[5´Ü°è] ¯¯ÇÑ ¸ñ ±ÙÀ° ¸¸µé±â
[6´Ü°è] ±ÙÀ° ÇǷθ¦ ÇؼÒÇÏ´Â 10ÃÊ ±âÁö°³
À§·Î ±âÁö°³ Äѱâ | µÚ·Î ±âÁö°³ Äѱâ
[7´Ü°è] ¸öÀÌ °¡º­¿öÁö´Â ¸ñ ÂòÁú  

ºÎ·Ï 1 ÇÑ´«¿¡ º¸´Â ¸ñÇ®ÀÌ ¿îµ¿
ºÎ·Ï 2 ½É½ÅÀÇ ±ÕÇüÀ» »ì¸®´Â Ç÷ÀÚ¸® Áö¾Ð
ºÎ·Ï 3 ¸ñÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô ÁöÅ°´Â ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼  

°¨»çÀÇ ±Û
Âü°í¹®Çå

 



µµ¼­¿ä¾à

¾ÆÇ »ç¶÷ÀÇ 99%´Â ¸ñÀÌ ¹¶ÃÄ ÀÖ´Ù


ÀÌ ¸ðµç °ÍÀÌ ¸ñ ¶§¹®À̶ó°í?

¾ÆÇ »ç¶÷ÀÇ 99%´Â ¸ñÀÌ ¹¶ÃÄ ÀÖ´Ù

½ÊÁßÆȱ¸ ¸ñ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â ÀÌÀ¯

ÇÏ·ç Áß ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº ½Ã°£À» °í°³¸¦ ¼÷ÀÌ°í »ýÈ°ÇϽóª¿ä? ¸ñ¿¡ Áö¼ÓÀûÀÎ ºÎ´ãÀ» ÁÖ¸é ¿©·¯ °¡Áö Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô ¸¶·ÃÀÔ´Ï´Ù. »ç¶÷ÀÇ ¸Ó¸® ¹«°Ô´Â ¾à 5.5kgÀÌ°í, ¸ñÀ» ¼÷ÀÌÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§ ¸ñ»À°¡ ¹Þ´Â ÇÏÁßµµ ÀÌ Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯´Ù ¸ñÀ» 15¡Æ¾ÕÀ¸·Î ¼÷ÀÌ¸é ¸ñ»À¿¡ °¡ÇØÁö´Â ¹«°Ô°¡ 2¹è ÀÌ»ó ´Ã¾î³³´Ï´Ù. ¾È ±×·¡µµ ¾ÆÇ ¸ñÀÌ °è¼Ó ¹¶Ä¡´Â ±Ùº»ÀûÀÎ ¿øÀÎÀº ¡®Á÷¸³º¸Ç࡯ ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Àΰ£Àº ³× ¹ß·Î °È´Â ħÆÒÁö¿Í ºñ±³ÇÏ¿© ³Ñ¾îÁö±â ½±°í, ¹ÎøÇÑ ÇൿÀÌ ºÒÆíÇϸç, ´Þ¸®´Â ¼Óµµ°¡ ´À¸³´Ï´Ù.


ÇÏÁö¸¸ Á÷¸³º¸ÇàÀº ´ÙÁ· º¸Çà°ú ºñ±³ÇÏ¿© ¸Å¿ì ÀûÀº ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼ÒºñÇϹǷÎ, Àå°Å¸® À̵¿¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·Î½á ³²Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ ³ú¿¡ »ç¿ëÇÏ¿© Áö´ÉÀÌ Á¡Á¡ ³ô¾ÆÁ³½À´Ï´Ù. ¸Ó¸®µµ Ä¿Á³°ÚÁö¿ä. Å« ³ú¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ¸¸Å­ °¨¼öÇØ¾ß ÇÒ ¹®Á¦°¡ ¶Ç »ý°å½À´Ï´Ù. ¹Ù·Î ¹«°Å¿î ¸Ó¸®¸¦ ÁöÅÊÇÏ´Â ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¸ñÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù.


* ¸ñÀº ÀÎü ±¸Á¶¸¦ °æÁ¤ÇÏ´Â ¿­¼è!

¾Æ±â°¡ ž Á¦ÀÏ Ã³À½ ÇÏ´Â µ¿ÀÛÀÌ µÚÁý±âÀÔ´Ï´Ù. ±×´ÙÀ½ ¸ñÀ» °¡´©±â ½ÃÀÛÇϸ鼭 ¸ñ»À¿¡ 2Â÷ ¸¸°îÀÌ »ý±é´Ï´Ù(1Â÷ ¸¸°îÀº ¾ö¸¶ÀÇ ¹è ¼Ó¿¡ ÀÖÀ» ¶§ »ý±é´Ï´Ù). ±â¾î ´Ù´Ï¸é¼­ ¾î±ú¿Í °í°üÀý¿¡ ÈûÀÌ ±æ·¯Áö°í, È¥ÀÚ ÀϾ °È±â ½ÃÀÛÇϸ鼭 Ç㸮»À¿¡ 2Â÷ ¸¸°îÀÌ »ý±é´Ï´Ù. ¸ñ°ú °ñ¹ÝÀÌ ¸ÕÀú ¾ÈÁ¤µÇ°í ³­ ´ÙÀ½, µîÇ㸮°¡ ¾ÈÁ¤µÇ´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.


±×·±µ¥ Çö´ëÀεéÀº ¾É¾Æ¼­ ÀÏÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁö¸é¼­ ¸ñÀ» Á¡Â÷ ¾ÕÀ¸·Î »©°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ´Â 2Â÷ ¸¸°îÀ» ¼Ò½Ç½ÃÄÑ ¸ñÀ» ÀÏÀÚ¸ñÀ¸·Î º¯È­½ÃÅ°´Â ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù. ¸ñÀº ³ú¿Í ¸öÀ» À̾îÁÖ´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ »çÀå Áß¿äÇÑ ¿¬°á ºÎÀ§ÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¸ñÀÌ ¹¶Ä¡°í ¸ñ»À°¡ Ʋ¾îÁö¸é, ƯÈ÷ µÎ°æ°üÀýÀÌ ºñƲ¸®¸é ½ÉÀå¿¡¼­ ³ú·Î °¡´Â Ç÷¾×ÀÇ È帧ÀÌ ³ªºüÁ® ³ú°¡ ºóÇ÷ »óÅ¿¡ ³õÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç ³ú¿¡¼­ Àü½ÅÀ¸·Î ½Å°æÀ» Àü´ÞÇÏ´Â µ¥ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ¿Â¸ö¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±é´Ï´Ù.


¡°ÅëÁõÀÌ ¾øÀ¸¸é Á¤»ó ¾Æ´Ñ°¡¿ä?¡±

¿ì¸®´Â ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é, ¸öÀÌ °Ç°­ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¦°¡ ¸¸µç Áø´ÜÆ÷ÀÎÆ®ÀÎ SP(Somas Point)¸¦ ´­·¯º¸¸é ±â´ÉÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¡°¾Ç!¡± ÇÏ°í ºñ¸íÀ» Áö¸¨´Ï´Ù. ±×¸®°í ±Á¾î Àִ üÇüÀ» »çÁø Âï¾î¼­ º¸¿©ÁÖ¸é, ±×Á¦¾ß °í°³¸¦ ²ô´öÀÌ¸ç ¸ö »óÅÂÀÇ ½É°¢¼ºÀ» ±ú´Ý½À´Ï´Ù.


°íÇ÷¾Ð, °íÇ÷´ç, °»³â±â, ¼ÒÈ­Àå¾Ö, À̼®Áõ µîÀÇ º´¸íÀ» Áø´Ü ¹ÞÀº »ç¶÷µéÀº ¾à¹°Ä¡·á·Î ±×¶§±×¶§ »óȲÀ» ¸ð¸éÇÕ´Ï´Ù. ¾îµð¿¡¼­µµ ¿øÀÎÀÌ ¸ñ¿¡ ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¸ñ°ú ¾î±ú°¡ µ¹Ã³·³ ±»¾î¼­ Ç÷°ü°ú ½Å°æÀ» ¾Ð¹ÚÇÏ°í Àִµ¥µµ ¸»ÀÔ´Ï´Ù. »óÅ°¡ ¸¸¼ºÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¸é ÅëÁõÀÌ Â÷Ãû ÁÙ¾îµì´Ï´Ù. ³ª¾Æ¼­°¡ ¾Æ´Ï¶ó Àͼ÷ÇØÁ³±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸é¼­ ÅëÁõÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ½ÉÇØÁ³´Ù°í È£¼ÒÇÏ´Â ºÐµéµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±â·ÂÀÌ ¼è¾àÇÏ¿© Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ºÎµå·¯¿î Àڱصµ °ßµ®³»Áö ¸øÇϰųª, ¿À·§µ¿¾È ±»¾î ÀÖ´ø ±ÙÀ°ÀÌ ¼­¼­È÷ Ç®¸®¸é¼­ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ºñ·Î¼Ò ¸öÀÌ ±ú¾î³ª´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ¡®¸íÇö¹ÝÀÀ¡¯À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.


* ¡®¿øÀκҸíÀÇ Áõ»óµé¡¯À» ÇØ°áÇÏ´Â ¸ñ

¸¹Àº ȯÀÚ°¡ ¿øÀÎÀ» ¾Ë ¼ö ¾ø´Â Áõ»óµéÀ» È£¼ÒÇÕ´Ï´Ù. º´¿ø¿¡ °¡¼­ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸¸é, ºÒÇàÀÎÁö ´ÙÇàÀÎÁö ¾Æ¹«·± ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿ÏÀüÈ÷ °Ç°­ÇÑ »óÅ´ ¾Æ´ÏÁö¸¸, ±×·¸´Ù°í Çؼ­ Áúº´ »óŵµ ¾Æ´Ñ »óŸ¦ ¡®¹Ìº´Ú±Ü»¡¯ À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.


´Ü¾ÆÇÑ Ã¼±¸ÀÇ ÇÑ´«¿¡ º¸¾Æµµ ¿¹¹ÎÇØ º¸ÀÌ´Â 65¼¼ÀÇ Á߳⠿©¼ºÀÌ Àú¸¦ ã¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù. 45¼¼ºÎÅÍ ±Þ°ÝÈ÷ ¸öÀÌ ³ªºüÁ³°í, Æó°æÇÑ µÚ·Î »óÅ°¡ ÈξÀ ¾È ÁÁ¾ÆÁ³´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í, ¼Õ¹ßÀÌ ¾óÀ½Àå°°ÀÌ Â÷°©°í, ¼ÒÈ­ºÒ·®¿¡ ½Ã´Þ·È½À´Ï´Ù. Ç÷¾Ð¾à, °íÁöÇ÷Áõ¾à, ¼ö¸éÁ¦, ¼ÒÈ­Á¦¸¦ ½À°üó·³ ì°Ü ¸ÔÀº Áö 5³âÀÌ µÇ¾ú´Ù°í¿ä. Àú´Â ȯÀÚ¿¡°Ô È®½ÅÀ» ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¡°°íÃĵ帱°Ô¿ä!¡±


¸ñÇ®ÀÌ Ä¡·á ÈÄ ¿À·£¸¸¿¡ ÀáÀ» Ç« Àä´Ù°í Çß½À´Ï´Ù. ¸ñ»À¸¦ ¹Ù·Î Àâ¾Ò´Ù°¡µµ ´ÙÀ½ Ä¡·á¿¡ º¸¸é, ¶Ç Ʋ¾îÁ® Àֱ⠶§¹®¿¡ ÁÁ¾ÆÇϱ⿣ À̸¨´Ï´Ù. 3°³¿ù°£ ¼­¼­È÷ º¯È­°¡ ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ù ´Þ¿¡ °íÁöÇ÷Áõ¾à°ú ¾ÈÁ¤Á¦¸¦ ²÷¾ú½À´Ï´Ù. 2°³¿ù° ¼ö¸éÁ¦¿Í Ç÷¾Ð¾àÀ» ÁÙÀÌ°í, 3°³¿ù° ¸ðµç ¾àÀ» ²÷°í ÇѾà ó¹æ°ú ¸ñÇ®ÀÌ Ä¡·á¸¸ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ±äÀ强À¸·Î ¿À´Â °íÇ÷¾ÐÀº ¹«¸® ¾øÀÌ ¾àÀ» ²÷À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


¿øÀÎ ¸ð¸¦ ºÒÆíÇÔ ¶§¹®¿¡ °íÅë¹Þ°í ÀÖ´Ù¸é, Æò»ý °¡Áö°í °¡¾ßÇÒ Áõ»óÀ̶ó°í ü³äÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é, ÀÌÀ¯¸¦ ¸ð¸£±â ¶§¹®¿¡ ³­Ä¡º´À¸·Î ¾Ë°í ÀÖ´ø °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸ñÀÌ ±»¾î ÀÖÀ¸¸é Á¤½Åµµ ¿ì¿ïÇØÁý´Ï´Ù. ¾Õ¼­ ¾ð±ÞÇÑ Áúȯµé·Î °í»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é ±ú²ýÀÌ ³ªÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ñÀÇ ¹¶Ä§¿¡ ÁÖ¸ñÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


¸ñÀÌ ¹¶Ä¡¸é ³úµµ ±»´Â´Ù°í?

¸ñÀÇ »óÅ´ ³úÀÇ »óŸ¦ ³ªÅ¸³½´Ù

º´ÀÇ Àß·ÏÇÑ ºÎºÐÀ» ¡®º´¸ñ¡¯À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. Á¼¾Æ¼­ Á¤Ã¼µÇ±â ½±°í, Á¤Ã¼µÇ±â ¶§¹®¿¡ Å»ÀÌ Àß ³³´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ±ÙÀ°, ½Å°æ, Ç÷°ü µîÀÇ Á¶Á÷ÀÌ ¹ÐÁýµÇ¾î ÀÖ¾î ÀÎü¸¦ Ä¡·áÇÒ ¶§ ÁÖ¸ñÇÏ´Â °÷À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌÅä·Ï Áß¿äÇÑ ¸ñÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¾à 10% ¹«°Ô¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¸Ó¸®¸¦ ÁöÅÊÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.


¿ì¸®°¡ ¿À¸¥¼ÕÀ¸·Î °¡¹æÀ» µé¸é, ¹Ý»çÀûÀ¸·Î ±ÕÇüÀ» Àâ±â À§ÇØ ¿À¸¥ÂÊ ¾î°³°¡ ¿Ã¶ó°¡°í, °ñ¹ÝÀº ¿ÞÂÊÀ¸·Î À̵¿ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± ÀÚ¼¼°¡ Áö¼ÓµÇ¸é ¸ñ°ú Ç㸮¿¡ ¾µµ¥¾ø´Â ºÎ´ãÀÌ °É¸³´Ï´Ù. ±×·± ºÎ´ãÀÌ °è¼Ó °¡ÇØÁö¸é, »À³ª Ãß°£ÆÇÀÌ ¾Ð¹ÚÀ» ¹Þ°Ô µÇ¾î ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù. ±×·¯¸é ±ÙÀ° ¼Ó¿¡ ¡®ÅëÁõÀ¯¹ß¹°Áú¡¯À̶ó´Â ³ëÆó¹°ÀÌ »ý°Ü Ç÷¾×¼øȯÀ» ¹æÇØÇÏ°í ÅëÁõÀ» °è¼Ó ´À³¢°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ¸ñ°ú ¾î±úÀÇ ¸¸¼ºÀûÀÎ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ÀüÇüÀûÀÎ °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.


¾ö¸¶°¡ ³»°ú ÀÇ»çÀÎ 12¼¼ ¼Ò³âÀÌ ÇÒ¸Ó´Ï¿Í ÇÔ²² Àú¸¦ ã¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù. ¿ÞÂÊ ´«À» Âô±ß°Å¸®°í, ¸Ó¸®¸¦ ÀÚ²Ù ¿ÞÂÊÀ¸·Î ²ô´ö°Å¸®´Â ¾ÆÀÌ´Â 9»ì¿¡ ƽÀå¾Ö¿Í ADHD¸¦ Áø´Ü ¹Þ¾Ò´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ´Â ½ÉÇÑ ºÒ¸éÁõ¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ¾ú°í, ÃÊÁ¡À» ÀÒÀº ´«µ¿ÀÚ´Â ¾îµòÁö ¸ð¸£°Ô ¹«±â·ÂÇÏ°í ºÒ¾ÈÇØ º¸¿´½À´Ï´Ù. ÈçÈ÷ ƽÀå¾Ö, ADHD´Â Á¤½Å°úÁúȯÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¦°¡ º» ±× ¾ÆÀÌ´Â ÅΰüÀýÀÌ ½À°üÀûÀ¸·Î Å»±¸µÇ¾úÀ¸¸ç, ´©°¡ ºÁµµ ¾È¸éºñ´ëĪÀÌ ¶Ñ·ÇÇß½À´Ï´Ù. ¸ñÀÌ µüµüÇÏ°Ô ±»¾î ÀÖ¾ú°í, ¿ÞÂÊ ¾î±ú°¡ ¿Ã¶ó°¡ ÀÖ¾úÀ¸¸ç, °ñ¹ÝÀÌ Æ²¾îÁ® ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.


¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÇѾàÀ» ó¹æÇÏ°í ¸ñÇ®ÀÌ Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Ï, 6ȸ Â÷ ¸¸¿¡ ±ØÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» º¸¿´½À´Ï´Ù. Ä¡·á Áß¿¡ »õ±Ù»õ±Ù ÀáÀÌ µå´Â°¡ Çϸé, 4ÁÖ Â÷ºÎÅÍ Æ½ Áõ»óÀÌ ¸ØÃß°í, 8ÁÖ Â÷Âë ¸ðµç Áõ»óÀÌ »ç¶óÁ³½À´Ï´Ù. ³î¶ø°Ôµµ ¾ÆÀÌ´Â ¾È°æÀ» ´Ù½Ã ¸ÂÃâ Á¤µµ·Î ½Ã·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³´Âµ¥, ÀÌ´Â ¸öÀÌ ¹Ù·Î ÀâÈ÷´Â °úÁ¤¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª´Â ºÎ¼öÀûÀÎ È¿°úÀÔ´Ï´Ù. ¾î¶»°Ô ÀÌ·± ÀÏÀÌ »ý±ä °É±î¿ä?


* ¸ñÀº ÀÎüÀÇ ¸¸´É ¼ö¸®°ø

¸öÀÇ ±ÕÇüÀÌ Çѹø ±úÁö¸é ¸ö Àüü°¡ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀº ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÀÌÄ¡ÀÔ´Ï´Ù. »ç¼ÒÇÑ ±Ù°ñ°á°èÀÇ ±¸Á¶Àû ¹®Á¦°¡ ¸ñÀ¸·Î Ç¥ÃâµÇ´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ñÀ» ÅëÇØ Àü½ÅÀÇ º´ÁõÀ» Áø´ÜÇÏ°í Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿À²ÀûÀÌ°í ±Ùº»ÀûÀÎ ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù.


¿ì¸® ¸ö¿¡´Â »ý¸í À¯Áö¿¡ Áß¿äÇÑ ÀÚÀ²½Å°æ°è°¡ Àִµ¥, À̴ ȣÈí, ¼øȯ, ü¿Â, ¼ÒÈ­±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ÀÚÀ²½Å°æ°è´Â ÈïºÐ¸ðµåÀÎ ¡®±³°¨½Å°æ¡¯°ú ¾ÈÁ¤¸ðµåÀÎ ¡®ºÎ±³°¨½Å°æ¡¯À¸·Î ³ª´µ¸ç, ÀÌ µÑÀÌ Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç¾î¾ß ÀÚÀ²½Å°æÀÌ ¾ÈÁ¤µÈ »óŶó°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¸ñ»À°¡ ºñƲ¸®°í ¸ñ ±ÙÀ°ÀÌ ¹¶Ä¡¸é ºÎ±³°¨½Å°æÀÎ ¹ÌÁֽŰæÀÌ ¾Ð¹Ú ¹Þ¾Æ »ó´ëÀûÀ¸·Î ±³°¨½Å°æÀÌ ÈïºÐÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¸ñ»ÀÀÇ ºñƲ¸²À» ¹Ù·ÎÀâ°í ¸ñ ±ÙÀ°À» Ç®¾î ±³°¨½Å°æÀÇ ÈïºÐÀ» Ä¡·áÇϸé, ¾Õ¼­ ¾ð±ÞÇÑ Áúº´µéÀÇ ±Ùº»ÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ ÇØ°áµË´Ï´Ù. °£´ÜÈ÷ ¸»ÇØ ¸ñ»ÀÀÇ Æ²¾îÁüÀ» Á¶Á¤ÇÏ¿© ¸Ó¸®ÀÇ Áß½ÉÀÌ Ã´ÃßÀÇ Áß¾Ó¿¡ ¿À¸é, ³ú¿¡¼­ ½ÃÀÛµÈ ½Å°æµéÀÇ ¾Ð¹ÚÀÌ ¾ø¾îÁ® ÅëÁõÀÌ »ç¶óÁö´Â ¿ø¸®ÀÔ´Ï´Ù.


¸ñÀ» ÀÚ±ØÇÏ¸é ³ú ±â´ÉÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Â ¿ø¸®

¸ñ°ú ³ú´Â ´ÙÀ½ 3°¡Áö °æ·Î¸¦ ÅëÇØ ¼­·Î ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù.


1. ³ú-¸ñ-Àü½ÅÀÇ Ç÷¾×¼øȯ

2. ³ú-¸ñ-Àü½ÅÀÇ ½Å°æÀü´Þ

3. ³ú-¸ñ-ô¼öÀÇ ³úô¼ö¾× ¼øȯ


³úô¼ö¾×À̶õ ³ú¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁ® ³ú¿Í ô¼ö¸¦ ¼øȯÇÏ´Â ¹«»öÅõ¸íÇÑ ¾×ü·Î, ¸Ó¸®»À¿Í ÇÔ²² ³ú¸¦ º¸È£ÇÕ´Ï´Ù. ³ú¿Í ô¼ö ÁÖÀ§¸¦ ¼øȯÇϸ鼭 ¿ÜºÎ Ãæ°Ý¿¡ ´ëÇÑ ¿ÏÃæÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°í, È£¸£¸ó°ú ³ëÆó¹° µîÀÇ ¹°ÁúÀ» ¿î¹ÝÇÕ´Ï´Ù.


¸ñ»À°¡ ºñƲ¸®°í ¸ñ ±ÙÀ°ÀÌ ¹¶Ä¡¸é ÀÚ¿¬È÷ ³úô¼ö¾×ÀÇ ¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ¸¸¼º ³­Ä¡¼º ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ ³úô¼ö¾×ÀÇ ¼øÈ­Àå¾ÖÀÓÀ» ¹àÇô³½ ¿¬±¸µéÀÌ °è¼Ó ³ª¿À°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÖ·ù ÀÇÇаè´Â ¾ÆÁ÷ ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸, ô¼ö°¡ ¸ñ»ÀÀÇ ºñƲ¸²À¸·Î ÀÎÇØ ¾Ð¹ÚµÇ¸é ½Å°æÀü´ÞÀ» Á¦´ë·Î ¸øÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³úô¼ö¾×ÀÇ ¼øȯºÎÀüÀ¸·Î Àü½ÅÀÌ Á¦ ±â´ÉÀ» ¸øÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.



¸ñÀ» Ç®¾î¾ß ¸¸º´ÀÌ Ç®¸°´Ù

¹î¼ÓÀÌ ÆíÇØ¾ß ¸àÅ»µµ °­ÇØÁø´Ù-¼ÒÈ­Àå¾Ö

[Áø´Ü] ¼ÓÀÌ ´õºÎ·èÇÏ°í ´ä´äÇÏ´Ù¸é

±äÀåÇÏ¸é °©Àڱ⠹谡 ¾ÆÆļ­ È­Àå½Ç·Î ´Þ·Á°¡Áö ¾Ê³ª¿ä? ¶§´ë·Î ¼ÓÀÌ ¸Þ½»°Å¸®°í, ´õºÎ·èÇÏÁö ¾Ê³ª¿ä? ½Å¹°ÀÌ ¿Ã¶ó¿À°Å³ª °¡½¿ÀÌ ¾²¸®°í, ¸ñ¿¡ À̹°ÁúÀÌ °É¸° ´À³¦ÀÌ µéÁö´Â ¾Ê³ª¿ä? ºÐ¸íÈ÷ À§Àå¿¡ ¹®Á¦°¡ Àִµ¥, ÈçÇÑ ½ºÆ®·¹½º¼º Áúº´À̶ó°í¸¸ ÇÏ´Ï ´ä´äÇÒ ³ë¸©ÀÔ´Ï´Ù. Àú´Â ¸ñÀÌ ¾ÆÇ »ç¶÷ Áß¿¡¼­ ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇ´Â »ç¶÷À» º» ÀûÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ¹Ý´ë·Î ¼ÒÈ­ºÒ·®¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â »ç¶÷ Áß¿¡¼­ ¸ñÀÌ ¾È ¾ÆÇ »ç¶÷µµ º» ÀûÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ¿­½ÉÈ÷ Ç®¾îµµ ´Ù½Ã ¹¶Ä¡±â ÀϾ¥ÀÎ ¸ñ¿¡ ´ëÇØ È¯ÀÚ ºÐµéÀº Á¦°Ô ÇѸ¶µð¾¿ ÇÕ´Ï´Ù. ¡°¸ñÀº ¾îÂ÷ÇÇ ´Ù½Ã ¹¶Ä¡´Ï±î Ç®¾îºÃÀÚ ¼Ò¿ë¾ø´Â °Í ¾Æ´Ñ°¡¿ä?¡± Á¤¸» ±×·²±î¿ä?


* ¡®Àå³» ȯ°æ¡¯¿¡ ´äÀÌ ÀÖ´Ù

¸ñÀ» Ç®¾îµµ ´Ù½Ã ¹¶Ä¡´Â ù ¹ø° ÀÌÀ¯´Â ÀÚ¼¼ ºÒ±ÕÇüÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸® ²¿±â, ¼ÕÀ¸·Î ÅÎ ±«±â, ¼ÒÆÄ¿¡ ºñ½ºµëÇÏ°Ô ´©¿ö TVº¸±â, ¦´Ù¸® Áý°í ¼­±â, µîÀÌ ±ÁÀº »óÅ·ΠÀå½Ã°£ ¿îÀüÇϱ⡦. Ʋ¾îÁø ÀÚ¼¼·Î ÀÎÇØ Ã¼ÇüÀº ºÒ±ÕÇüÇØÁ® ¸ñ, Ç㸮, µî¿¡ ¹Ýµå½Ã ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù. µÑ°´Â °ñ¹Ý ºÒ±ÕÇüÀÔ´Ï´Ù. °ñ¹ÝÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ¾ûÄ¡»À¿Í ¾ûµ¢»À°¡ ¸¸³ª´Â ¾ûÄ¡¾ûµ¢°üÀýÀÌ ±»¾îÁö¸é Ãæ°Ý¿¡ ¹Ù·Î ³ëÃâµÇ¾î, °¡º­¿î ¿îµ¿¸¸ Çصµ ¸ñÀÌ ¾ÆÆÄ¿É´Ï´Ù. ¼Â°, Àå³» ȯ°æÀÇ ºÒ±ÕÇüÀÔ´Ï´Ù. ºÒ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç·Î À§Àå°ü ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǰí, ¸Ô¾îµµ ÀÚ±ØÀûÀÎ ÀνºÅÏÆ® À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´Ï±î °¥¼ö·Ï Àå³» ȯ°æÀÌ ³ªºüÁý´Ï´Ù.


°á±¹ ¸ñÀ» Ç®¾îµµ ´Ù½Ã ¹¶Ä¡´Â ÀÌÀ¯´Â ÀÚ¼¼, ½Ä½À°ü µî »ýÈ°½À°ü ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àå³» ȯ°æÀ» ÁÁ°Ô ¸¸µé¸é, ÀÌ¿ÏµÈ ¸ñÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ñÀº ÀÚÀ² ½Å°æ°ú ¿¬°üÀÌ ±í°í, ÀÚÀ²½Å°æÀº ¼ÒÈ­±â °èÅëÀ» ´ã´çÇϱ⠶§¹®¿¡ ¸ñÀº Àå°úµµ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î °ü·ÃµË´Ï´Ù.


[¿øÀÎ] ³ú-ÀÚÀ²½Å°æ-¸ñ-Àå³» ȯ°æÀÇ »ó°ü°ü°è

³ú¿Í ÀåÀº ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô ¿¬°èµÇ¾î Àִµ¥, ÀÌ°ÍÀ» ¡®³ú-ÀåÃ࡯À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º°¡ »ý±â¸é ³ú¿¡¼­ ÀåÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â ½Å°æÀ» ¸Å°³·Î ÇÏ¿© Àå³» ȯ°æÀÌ ¾ÇÈ­µË´Ï´Ù. °úµµÇÏ°Ô ºÒ¾ÈÇϰųª °ÆÁ¤½º·± ÀÏÀÌ »ý±â¸é, º¯ºñ³ª ¼³»ç¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ±× ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù. ¹Ý´ë·Î Àå³» ȯ°æÀÌ ÁÁÀ¸¸é Àå¿¡¼­ ³ú·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â ½Å°æÀ» ¸Å°³·Î ÇÏ¿© ÀÚÀ²½Å°æÀÌ ±ÕÇüÀ» Àâ½À´Ï´Ù. ±× ¸Å°³½Å°æÀÌ ¹Ù·Î ¹ÌÁֽŰæÀÔ´Ï´Ù.


ÀåÀÌ º´¿ø±Õ¿¡ °¨¿°µÇ¸é, ³úÀÇ ºÒ¾È°¨ÀÌ Áõ°¡µÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç ½Ä¿åÀ» ´À³¥ ¶§ ¼ÒÈ­°ü¿¡¼­ ºÐºñµÈ È£¸£¸óÀÌ ³ú¿¡ °ü¿©ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ º¸°íµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â Àå³» ¼¼±ÕÀÌ ³ú ±â´É¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ÁÖ¸ñ ¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¡®³ú-Àå-¹Ì»ý¹° »ó°ü¡¯À̶ó´Â ¸»ÀÌ Á¦Ã¢µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Áï, Àå³» ȯ°æÀº ³ú ±â´É¿¡ Áö´ëÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù.


ÀÌ°ÍÀÌ Àå³» ȯ°æÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸é ¸àÅ» Æ®·¹ÀÌ´×ÀÌ µÇ´Â ¿ø¸®ÀÔ´Ï´Ù. Àå³» ¹Ì»ý¹°ÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ ÁÖ°í, ½ºÆ®·¹½º¿¡ ³»¼ºÀÌ °­ÇØÁö¸é ¸ñÀÌ Àß ¹¶Ä¡Áö ¾Ê°Ô µË´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¿ì¸®´Â ¸ñÀ» °Ç°­ÇÑ »óÅ·Π¸¸µé¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


* üº®À» º¸¸é ³»Àå±â°üÀÇ ÀÌ»óÀÌ º¸ÀδÙ

¾î±ú¿¡´Â ¸öÀÇ Ç¥¸é°ú ³»Àå±â°üÀ» ¿¬°áÇÏ´Â ½Å°æ°ú Ç÷°üÀÌ Áö³ª°©´Ï´Ù. ³»Àå¿¡ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ÀÌ»óÀÌ »ý±â¸é ±× Á¤º¸°¡ ¾î±ú, Áï ¡®Ã¼º®¡¯±îÁö Àü´ÞµË´Ï´Ù. ±× È¥¶õÀÌ º¸ÀÌ´Â ÇüÅ·Πüº®¿¡ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, À̸¦ ¡®³»Àåüº®¹Ý»ç¡¯¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ³»ÀåÀÌ ÀÏÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ Çϰųª, ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǸé ÀÚÀ²½Å°æ°èÀÇ ±ÕÇüÀÌ ¹«³ÊÁ® ¾î±ú ±ÙÀ°¿¡ °á¸² Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.


- ³»Àå - üº® ¿îµ¿ÀÇ ¹Ý»ç

³»Àå¿¡¼­ ´À³¤ Àڱؿ¡ ÀÇÇØ ÇØ´ç üº®ÀÇ °ñ°Ý±ÙÀÌ ¼öÃàµÇ°Å³ª ±»¾îÁý´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ °ð ±ÙÀ° ¹¶Ä§ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ¸ç, ³»Àå Áúȯ¿¡ ÀÇÇÑ ±ÙÀ°¼º ¹æ¾îÀÔ´Ï´Ù.


- ³»Àå - üº® Áö°¢ÀÇ ¹Ý»ç

³»Àå¿¡ ºñÁ¤»óÀûÀÎ ÀÚ±ØÀÌ ÀÖÀ¸¸é, Åë»óÀûÀ¸·Î´Â ¾ÆÇÁÁö ¾ÊÀº ºÎÀ§¿¡ ÅëÁõÀ̳ª ºÒÆíÇÔÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. À̸¦ ¿¬°üÅëÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¸íÄ¡ ±Ùó¸¦ ´©¸£¸é À§Àå ºÎÀ§°¡ ¾ÆÇÅ´Ï´Ù.


- ³»Àå - üº® ¿µ¾ç ¹Ý»ç

üº® ¿µ¾ç ¹Ý»ç´Â Àå±âÈ­, ¸¸¼º, ÇÊ¿äÇÑ Ç÷¾×ÀÌ °ø±ÞµÇÁö ¾Ê¾Æ °ü·Ã ±ÙÀ°¿¡ ¿µ¾çÀÌ ºÎÁ·ÇÑ »óŸ¦ °¡¸®Åµ´Ï´Ù. ÁÖ·Î À§Àå°ú ½ÉÀåÀÇ ÇǷο¡ ÀÇÇØ Ç㸮 ±ÙÀ°ÀÌ ¸¶¸£°Å³ª °¡´Ã¾îÁý´Ï´Ù.


- ³»Àå - üº® ÀÚÀ²°è ¹Ý»ç

¶¡»ù, ÇÇÁö¼±, ÀÔ¸ð±ÙÀ̳ª ¸»ÃÊÇ÷°ü°è¿¡ Åõ¿µµÇ´Â ¹Ý»çÀÔ´Ï´Ù. ³»ÀåÀÇ ÇÇ·Î µî¿¡ ÀÇÇÑ ¹Ý»ç·Î, °©Àڱ⠶¡À» È긮°Å³ª ¼Ò¸§ÀÌ µ¸´Â °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.


- ³»Àå - Àå¹Ý»ç

ÇǷΰ¡ ½ÉÀå°ú ½ÅÀå¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.


¸ñ, ¾î±ú, Ç㸮°¡ ¾ÆÇ °ÍÀº ³»ºÎ Àå±âÀÇ ±â´É°ú °ü·ÃµË´Ï´Ù. ¸ñ, ¾î±ú, Ç㸮¿Í °°Àº ±Ù°ñ°á°è ÅëÁõÀº ÇØ´ç ºÎÀ§ÀÇ ±ÙÀ°, »À, Á¶Á÷¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¼Õ»óÀÌ ¾ø¾îµµ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³»ÀåÀÇ ÇÇ·Î¿Í °¢Á¾ Áúº´ÀÌ ¸ñ ¹¶Ä§À̳ª ÅëÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.


[ÇØ°á] ¾î±ú¸¦ ´©¸£¸é Àå±âÀÇ ¹®Á¦¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù

¾î±ú ¹¶Ä§°ú °á¸²ÀÌ ³»Àå±â°üÀÇ ÀÌ»óÀ» ¹Ý¿µÇÑ´Ù´Â ÁÖÀåÀº ÀϺ»ÀÇ À̼Ұ¡ÀÌ ±â¹Ì¿ä½Ã°¡ óÀ½ Á¦±âÇÏ¿´À¸¸ç, ±×ÀÇ À̸§À» µû À̼Ұ¡ÀÌ ¿ä¹ýÀ¸·Î ºÒ¸³´Ï´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýÀº ¾î±ú ÅëÁõÀ¸·Î Àå±â ÀÌ»óÀ» Áø´ÜÇÏ°í ÅëÁõ ºÎÀ§¸¦ Ä¡·áÇÔÀ¸·Î½á Àå±â¸¦ ȸº¹½ÃŲ´Ù´Â ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù. ³»ÀåÀº ÇÇ·ÎÇѵ¥ ÀÚ¼¼°¡ ¿Ã¹Ù¸£°Å³ª, ÀÚ¼¼°¡ ³ª»Ûµ¥ ³»ÀåÀÌ Æí¾ÈÇÑ °æ¿ì´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ÀÚ¼¼¸¦ ±³Á¤ÇÏ¿© ³»Àå±â´ÉÀ» Á¶Á¤ÇÏ°í, ³»Àå±â´ÉÀ» °³¼±ÇÏ¿© ÀÚ¼¼¸¦ ±³Á¤ÇÏ´Â Ä¡·á¹ýÀÇ ±Ù°Å°¡ µË´Ï´Ù.



ÇÏ·ç 10ºÐ¸¸ ¸ñÀ» Ç®¾î¶ó!

[2´Ü°è] °ÅºÏ¸ñ ±³Á¤ÇÏ´Â ÅÎ ´ç±â±â

¸ñÀº ¹«Á¶°Ç ¼÷ÀÌÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÄÄÇ»ÅÍ·Î ÀÛ¾÷À» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¸ð´ÏÅÍ ¹Þħ´ë¸¦ ½á¼­ ¸ð´ÏÅ͸¦ ´«³ôÀ̺¸´Ù 5~10¡Æ ³ô°Ô µÓ´Ï´Ù. Ã¥»ó¿¡ ¾É¾Æ °øºÎÇÏ´Â »ç¶÷Àº µ¶¼­´ë¸¦ »ç¿ëÇØ °í°³¸¦ µé°í, µîÀ» ¹Ù·Î ¼¼¿ö¼­ Ã¥À» Àеµ·Ï ÇսôÙ. ½º¸¶Æ®ÆùÀ» »ç¿ëÇÒ ¶§´Â ´«³ôÀÌ¿¡ ¸ÂÃç µé°í ½Ã¼±Àº Á¤¸éÀ» ÇâÇÕ´Ï´Ù. Æò¼Ò¿¡´Â ÅÎ ´ç±â±â¸¦ ÅëÇØ Ç㸮¸¦ ¼¼¿ì°í, °¡½¿À» Ȱ¦ Æí ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ ÀÍÇôº¸¼¼¿ä.


¹æ¹ý

1. ¾É°Å³ª ¼± ÀÚ¼¼·Î ½Ã¼±Àº Á¤¸éÀ» ÇâÇÕ´Ï´Ù.

2. °¡½¿À» Æì°í ¾î±ú¿¡ ÈûÀ» »®´Ï´Ù.

3. °ËÁö, ÁßÁö, ¾àÁö·Î ÅÎÀ» ¸ö ÂÊÀ¸·Î ¹Ó´Ï´Ù.

4. 15ÃÊ°£ À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. 5ȸ ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù.


È¿°ú

ÅÎ ´ç±â±â ¿îµ¿À¸·Î ôÃß°¡ ÇÑ ¹ø¿¡ ¹Ù·Î ¼·´Ï´Ù. ÀÎÇü»Ì±â ±â°èÀÇ ¼ÕÀâÀÌ°¡ ÀÎÇüÀ» ²ø¾î¿Ã¸®µí ´©±º°¡ À§¿¡¼­ ¸Ó¸®¸¦ Àâ¾Æ´ç±â°í ÀÖ´Ù°í ÀǽÄÇÏ¸é ´õ¿í ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼°¡ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù.


[4´Ü°è] ³¯¾Æ°¥ µí ½Ã¿øÇØÁö´Â ¸ñ ±ÙÀ° Ç®±â

¸ñ ±ÙÀ° Ç®¾îÁÖ±â

*¹æ¹ý

- »ç°¢±Ù ´©¸£±â

1. ¿À¸¥ÂÊ ÁßÁö·Î ¿ÞÂÊ »ç°¢±ÙÀ» ´©¸¨´Ï´Ù. Èä¼âÀ¯µ¹±Ù ¹Ù·Î µÚ¿¡ ÀÖ´Â »ç°¢Çü ±ÙÀ°ÀÔ´Ï´Ù.

2. ¿ÞÂÊ ´ë°¢¼± ¹æÇâÀ¸·Î °í°³¸¦ õõÈ÷ ¿òÁ÷ÀÔ´Ï´Ù.

3. 5ȸ ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ý´ëÂʵµ ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù.


- °ß°©°Å±Ù ´©¸£±â

1. ¿À¸¥ÂÊ °ËÁö, ÁßÁö, ¾àÁö·Î ¿ÞÂÊ °ß°©°Å±ÙÀ» ºÎµå·´°Ô ´©¸¨´Ï´Ù. ¸ñ µÚÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¾î±ú¿Ã¸²±ÙÀÔ´Ï´Ù.

2. ±× »óÅ¿¡¼­ ¾î²²¸¦ À§·Î 1¹ÙÄû µ¹·ÁÁÝ´Ï´Ù.

3. 5ȸ ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ý´ëÂʵµ ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù.


* È¿°ú

¸ñ ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÙ ¶§´Â ÃÖ´ëÇÑ ºÎµå·´°Ô ´©¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.


¸ñ ±ÙÀ° ÀÌ¿ÏÇϱâ

* ¹æ¹ý

1. ¸ñÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ·Á´Â ¹æÇâ¿¡ ¼ÕÀ» ´ë·Î ¹öÆÁ´Ï´Ù.

2. ¡®À½¡¯ÇÏ°í ¼ûÀ» ³»½¬¸é¼­ ¸Ó¸®¸¦ ¹Ì´Â Èû¸¸Å­ ¼ÕÀ¸·Î ¹öÆÁ´Ï´Ù.

3. ¾ÕµÚ, ¾ç¿·, ȸÀü ¹æÇâ ¼øÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù.

4. ÇÑ µ¿ÀÛÀ» 10Ãʾ¿ 3ȸ ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù.


*È¿°ú

¸ñ ±ÙÀ°ÀÇ ÀÌ¿Ï°ú °­È­¸¦ µ¿½Ã¿¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù. ÈûÀ» ³Ê¹« ¼¼°Ô ÁÖÁö ¸»°í, ³»°¡ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀÇ 30% Á¤µµ¸¸ ¾²¼¼¿ä. ÇÑ µ¿ÀÛÀ» ÇÏ°í ³­ µÚ, 2ÃÊ°£ ½¬¾ú´Ù°¡ ¹Ýº¹ÇÏ¸é ´õ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.


[7´Ü°è] ¸öÀÌ °¡º­¿öÁö´Â ¸ñ ÂòÁú

¾Æħ¿¡ ¸Ó¸®¸¦ °¨°í ¹Ìó ¸»¸®Áö ¸øÇØ ¸Ó¸®°¡ Á¥Àº »óÅ·ΠÃâ±ÙÇÏ´Â ¿©¼ºÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ¸ñ °Ç°­¿¡ ¸Å¿ì ÇØ·Ó½À´Ï´Ù. ¼¶¼¼ÇÏ°í °¡´Â ¸ñ ±ÙÀ°¿¡ Â÷°¡¿î ¹°±â°¡ ´êÀ¸¸é, ¸ñ ±ÙÀ°ÀÌ ±»°í ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù. Ç×»ó ¸ñÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇØ¾ß ¸ñ ¹¶Ä§À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


¹æ¹ý

1. ÂòÁúÆÑÀ̳ª ¹°¿¡ Àû½Å ¼ö°ÇÀ» ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ 1ºÐ°£ µ¹¸³´Ï´Ù.

2. Àû´çÈ÷ µû¶æÇØÁø ÂòÁú Ã¥À̳ª ¼ö°ÇÀ¸·Î ¸ñÀ» °¨½Ô´Ï´Ù.

3. ¾ÆħÀú³áÀ¸·Î 2ȸ ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù.


È¿°ú

ÂòÁúÆÑÀÌ ¾øÀ¸¸é ¾ç¸»À̳ª õ ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ Çöºñ, ÆÏ, ÄáÀ» ³Ö¾î ÂòÁúÆÑÀ» ¸¸µé¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç 2¹øÀÌ ºÎ´ã½º·´´Ù¸é ÀÚ±â Àü¿¡¶óµµ ²À ÇÕ´Ï´Ù. ¸ñ°ú ¾î±ú¿¡ ¹¶Ä§À» Ç®¸é ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù. ¸ñÀÌ µû¶æÇØÁö°í ±äÀåÀÌ Ç®¸®¸é °¨±â¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


ÁÖÀÇ»çÇ×

ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡¼­ ²¨³½ ¶ß°Å¿î ÂòÁú ÆÑ¿¡ µ¥ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï Á¶½ÉÇϼ¼¿ä.


* * *


º» µµ¼­ Á¤º¸´Â ¿ì¼ö µµ¼­ È«º¸¸¦ À§ÇØ ÀúÀÛ±ÇÀڷκÎÅÍ Á¤½ÄÀΰ¡¸¦ ¾ò¾î µµ¼­ÀÇ ³»¿ë ÀϺθ¦ ¹ßÃé ¿ä¾àÇÑ °ÍÀ¸·Î, ÀúÀ۱ǹý¿¡ ÀÇÇÏ¿© ÀúÀÛ±ÇÀÚÀÇ Á¤½ÄÀΰ¡ ¾øÀÌ ¹«´ÜÀüÀç, ¹«´Üº¹Á¦ ¹× Àü¼ÛÀ» ÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸ç, ¿øº» µµ¼­ÀÇ ¸ðµç ÃâÆDZǰú Àü¼Û±ÇÀº ÀúÀÛ±ÇÀÚ¿¡°Ô ÀÖÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.

ÀÌÀü

¸ñ·Ï