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¼º°øÀÇ °ø½Ä X ¸ÂÃãÇü ·çƾ X ±Ã±ØÀÇ ¸ñÇ¥
Àç´É, ³ë·Â, Àü·«¿¡ °üÇÑ °¡Àå °úÇÐÀûÀÌ°í Çõ½ÅÀûÀÎ ¿ø¸®
ÀÌ Ã¥Àº µÎ ÀúÀÚ°¡ ¹ø¾Æ¿ô¿¡ ºüÁø ÈÄ °°Àº ½Ç¼ö¸¦ ¹Ýº¹ÇÏÁö ¾Ê±â À§ÇØ ÀDZâÅõÇÕÇÑ °á°ú¹°ÀÌ´Ù. ±×µéÀº Ä¿´Ù¶õ ½ÇÆи¦ °æÇèÇßÁö¸¸ ¡®±Ã±ØÀÇ ¼º°ø ¹ýÄ¢¡¯À» ¹ß°ßÇÑ µÚ °¢°¢ ¿Ã¸²ÇÈ À°»ó ÄÚÄ¡¿Í ÃÖ°íÀÇ ¼º°ú °úÇÐ ºÐ¾ß ÀÛ°¡·Î¼ °Åµì³µ´Ù. ±×µéÀÇ ¸ñÀûÀº ¸íÈ®Çß´Ù. ¡®»ç¶÷µéÀÌ °Ç°ÇÏ°í Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î ÃÖ°íÀÇ ¼º°ú¸¦ ³»´Â ¹ýÀ» ã°í, ±×¶§ µÚµû¸£´Â ¹ø¾Æ¿ô, ºÒ¸¸Á·, ºÒÇàÀ» ¹æÁöÇϵµ·Ï µ½´Â´Ù¡¯´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÙ½É °¡Ä¡¸¦ ¼¼¿ì°í ÀÚ±â ÃÊ¿ùÀû ¸ñÀûÀ» ÀÌ·ç¾î ³Â´Ù´Â Á¡¿¡¼ ÀÌ Ã¥Àº ÀúÀÚµéÀÇ ¼ºÀå±âÀÌÀÚ ÃÖ°íÀÇ ¼º°ú´Ù. µ¿½Ã¿¡, °úÁßÇÑ ¾÷¹«¿Í AI¿ÍÀÇ °æÀï, ÆÒµ¥¹Í µîÀ¸·Î Àü·Ê ¾ø´Â ¾Ð¹Ú ¼Ó¿¡ »ç´Â Çö´ëÀεéÀ» À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ ¼º°ø °¡À̵åÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
½ºÆ®·¹½º ¾ø´Â »îÀº ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ºÆ®·¹½º¿Í ÈÞ½ÄÀÇ ±ÕÇüÀ» ãÁö ¸øÇÑ´Ù¸é ¼ºÀå°ú ¼º°ø ¶ÇÇÑ °áÄÚ ÀÌ·ç¾î ³¾ ¼ö ¾ø´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¡®¸ôÀÔ¡¯, ¡®ÀÇÁö·Â¡¯, ¡®¹è¿òÀÇ ±â¼ú¡¯, ¡®ÀǽÄÀû ¿¬½À¡¯, ¡®¸¶Àεå¼Â¡¯, ¡®½ºÆ®·¹½ºÀÇ Èû¡¯, ¡®³»¸é °Ë»ö¡¯, ¡®±×¸´¡¯, ¡®±âºê¾ØÅ×ÀÌÅ©¡¯ µî ÀÚ±â°è¹ßÀÇ ÁÖ¿ä °³³äÀ» È°¿ëÇØ, ¼º°øÀÇ ¿ø¸®¸¦ ¿ì¸® »î¿¡ °¡Àå È¿°úÀûÀ¸·Î Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Á ÁØ´Ù. ¾î¶² ºÐ¾ßµç Á¤Ã¼±â¸¦ °Þ°í ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô, ÇöÀç¿¡ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾Ê°í º¸´Ù ³ªÀº ¹Ì·¡¸¦ ²Þ²Ù´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÌ Ã¥Àº ÃÖ°íÀÇ ±æÀâÀÌ°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
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ÀúÀÚ ºê·¡µå ½ºÅйö±×´Â 20´ë¿¡ ¸ÆŲÁö¾ØÄÄÆÛ´Ï ÄÁ¼³ÅÏÆ®·Î¼ Ź¿ùÇÑ ¾÷¹« ´É·ÂÀ» ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ ¹é¾Ç°ü ±¹°¡°æÁ¦À§¿øȸ¿¡¼ ÀÇ·á Á¤Ã¥ ÀÚ¹® ±¸¼º¾È ÀÛ¼ºÀ» µµ¿Ô´Ù. ÇöÀç´Â Àü¾÷ ÀÛ°¡·Î¼, ¡®°Ç°¡¯, ¡®¼º°ú °úÇС¯ µîÀ» ÁÖÁ¦·Î ±ÛÀ» ¾´´Ù. ¡®¾Æ¿ô»çÀ̵塯, ¡®´º¿å¡¯ÀÇ Ä®·³´Ï½ºÆ®·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ°í, ¡®Æ÷ºê½º¡¯, ¡®·Î½º¾ØÁ©·¹½ºÅ¸ÀÓ½º¡¯, ¡®·¯³Ê½º¿ùµå¡¯, ¡®ÇϹöµåÆÛºí¸¯Çコ¸®ºä¡¯, NPR µî¿¡¼ ±×ÀÇ ±ÛÀ» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ³» ÄÉÀÌƲ¸°°ú °í¾çÀÌ µÎ ¸¶¸®¿Í ÇÔ²² Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ¿¡¼ °ÅÁÖÇÏ°í ÀÖ´Ù.
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ÀúÀÚ ½ºÆ¼ºê ¸Å±×´Ï½º´Â °í±³ ½ÃÀý 1¸¶ÀÏÀ» 4ºÐ 1ÃÊ¿¡ ´Þ¸° À°»ó õÀçÀÌ´Ù. ¼¼°è ÃÖ°í Àå°Å¸® ¼±¼öµéÀÇ ÄÚÄ¡·Î¼ ¿Ã¸²ÇÈ°ú ¼¼°è¼±¼ö±Ç´ëȸ¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö¸¹Àº ¼±¼ö¸¦ ÁöµµÇß´Ù. °úÇаú ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇÕÇÑ ÄÚĪ ¹æ½ÄÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ½ºÆ÷Ã÷ ÄÚĪÀÇ Çõ½ÅÀ» À̲ø¾î ¿Ô´Ù. ¼¼ÀÎÆ®¸Þ¸®´ëÇб³ ±³¼ö·Î ¡®Ã¼·Â°ú Á¶°ÇÈ¡¯¿¡ ´ëÇØ °¡¸£Ä¡°í ÀÖÀ¸¸ç, ¡®·¯³Ê½º¿ùµå¡¯, ¡®´º¿åŸÀÓ½º¡¯, ¡®´º¿äÄ¿¡¯, ¡®¿ù½ºÆ®¸®Æ®Àú³Î¡¯, ESPN, BBCÀÇ Àü¹®°¡ ÀÚ¹®À» ¸ÃÀº ¹Ù ÀÖ´Ù. Àú¼·Î´Â ¡®´Þ¸®±âÀÇ °úÇÐ(The Science of Running)¡¯ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ÇöÀç Åػ罺 ÈÞ½ºÅÏ¿¡ °ÅÁÖÇÏ°í ÀÖ´Ù.
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¿ªÀÚ ±èÁ¤¾Æ´Â »ý°¢°ú ¸»ÀÌ ±ÛÀÌ µÇ°í, ±ÛÀÌ ±Û·Î ¿Å°ÜÁö´Â °úÁ¤ÀÌ ÁÁ´Ù. ¹ø¿ª°¡·Î¼ ±× °úÁ¤ÀÇ µçµçÇÑ Åë·Î°¡ µÇ°í ½Í´Ù. °í·Á´ëÇб³ ¿µ¾î¿µ¹®Çаú¸¦ Á¹¾÷Çß°í, ÁÁÀº Ã¥À» ã°í ÀÐ°í ¿Å±â´Â ¸ôÀÔÀÇ ¼ø°£À» Áñ±â¸ç Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â ¡®¿Ã¿¡ÀÌ ¿ìµî»ýµéÀÇ ¶È¶ÈÇÑ °øºÎ ½À°ü¡¯, ¡®¼³ÅÁ, Ä¿ÇÇ ±×¸®°í Æø·Â¡¯ÀÌ ÀÖ´Ù
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ÀÌ Ã¥¿¡ ½ñ¾ÆÁø Âù»ç
µÎ û³â À̾߱â - À°»ó õÀç¿Í ¹é¾Ç°üÀÇ ¶óÀÌ¡ ½ºÅ¸¿¡°Ô ¹ú¾îÁø ÀÏ
ÇÁ·Ñ·Î±× - ´Ã ÃÖ¼±À» ´ÙÇϴµ¥ ¿Ö ¿øÇÏ´Â °á°ú°¡ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ»±î?
Part 1 ÇÇÅ© ÆÛÆ÷¸Õ½ºÀÇ ºñ¹ÐÀ» ã¾Æ¼
CHAPTER 1. ¸Å¹ø ÇѰ踦 ³Ñ¾î¼´Â »ç¶÷µéÀÇ ºñ¹Ð
±ÕÇü Àâ±âÀÇ ±â¼ú / Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ¼ºÀåÀ» ¸¸µå´Â ¹æ¹ý / ´Þ¸®±â¸¦ ¸ØÃá ¿îµ¿¼±¼öµé / ÁöÀûÀÎ »ç¶÷µéÀÇ ³ú »ç¿ë¹ý / ¸¶À½ÀÇ ±ÙÀ°À» Å°¿ö¶ó / ¸¶À½ ÇÇ·Î¿Í ½Åü ´É·ÂÀÇ »ó°ü°ü°è / ½ºÆ®·¹½º + ÈÞ½Ä = ¼ºÀå / ³ª¸¸ÀÇ ¸®µëÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
CHAPTER 2. ³ª¸¦ »ì¸®´Â ½ºÆ®·¹½º ³ª¸¦ Á×ÀÌ´Â ½ºÆ®·¹½º
½ºÆ®·¹½ºÀÇ µÎ ¾ó±¼ / »ý»êÀûÀ¸·Î ½ÇÆÐÇ϶ó / ¾î·Á¿î ÀÏÀ» ½±°Ô ¸¸µå´Â ¹æ¹ý / ½ºÀ§Æ® ½ºÆýÀ» ã¾Æ¶ó
CHAPTER 3. ¡®¾ó¸¶³ª¡¯°¡ ¾Æ´Ñ ¡®¾î¶»°Ô¡¯¸¦ »ý°¢Ç϶ó
ÇÁ·Î¿Í ¾Æ¸¶Ãß¾îÀÇ Â÷ÀÌ / ¿ÂÀüÈ÷ ÇöÀç¿¡ ÁýÁßÇ϶ó / ¸ÖƼŽºÅ·ÀÇ ÇÔÁ¤¿¡¼ ¹þ¾î³ª¶ó / ½º¸¶Æ®Æù°ú µµ¹ÚÀÇ °øÅëÁ¡ / ´«¿¡¼ ¸Ö¾îÁö¸é ¸¶À½¿¡¼µµ ¸Ö¾îÁø´Ù / ÀÏ°ú ÈÞ½ÄÀÇ ¿Ïº®ÇÑ ºñÀ²À» ¸¸µé¾î¶ó / ¸¶Àεå¼ÂÀÇ Èû / °üÁ¡À» º¯È½ÃÅ°´Â °ÍÀº ³ª ÀÚ½ÅÀÌ´Ù / µµÀü ¹ÝÀÀÀ¸·Î ¼ºÀåÀ» ÀÚ±ØÇ϶ó / ºÒ¾ÈÀ» ÈïºÐÀ¸·Î ÀçÆò°¡Ç϶ó
CHAPTER 4. ÈÞ½ÄÀº ¸ØÃß´Â °ÍÀ̶ó´Â Âø°¢
´ç½ÅÀÇ ³»¸éÀ» °Ë»öÇ϶ó / ¸¶À½Ã¬±è ±ÙÀ°À» ±â¸£´Â ¹æ¹ý / ¸öÀÌ ½¯ ¶§ ³ú´Â ¿òÁ÷Àδ٠/ âÀÇ·ÂÀ» ²ø¾î³»´Â ¹æ¹ý / ¼öÇÐÀÚ°¡ »ç¶ûÇÑ ÈÞ½Ä ½Ã°£ / À°»ó ½ºÅ¸°¡ ½£À¸·Î °£ ÀÌÀ¯
CHAPTER 5. ¼º°ú ÃÖ°ÀÚµéÀÇ ÈÞ½Ä ½À°ü
Á¶±â »ç¸Á À§ÇèÀ» 33ÆÛ¼¾Æ® ÁÙÀÌ´Â °È±â / ÀÚ¿¬ÀÌ ¿°Áõ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãç ÁØ´Ù / 7ºÐ º¸µð ½ºÄµÀÇ È¿°ú / »óó ³ °¡½¿À» Ä¡À¯ÇÏ´Â ¹ý / ¼ö¸éÀÌ °¡Àå »ý»êÀûÀÎ È°µ¿ÀÌ´Ù / ¡®È޽ġ¯ÀÌ ÁøÁ¤ÇÑ ¡®¾È½Ä¡¯ÀÌ µÇ·Á¸é /
½¯ ¼ö ÀÖ´Â ¿ë±â
Part 2 ³ª¸¸ÀÇ ÇÇÅ© ÆÛÆ÷¸Õ½º °ø½Ä ¸¸µé±â
CHAPTER 6. ³ª¿¡°Ô ÃÖÀûÈµÈ ·çƾÀ» ã´Â ¹æ¹ý
ÀÏ°ü¼ºÀ¸·Î µÎ·Á¿òÀ» ´Ù½º·Á¶ó / ¸¶À½µµ ¿ö¹Ö¾÷ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù / ȯ°æÀº ÀÚ¾ÆÀÇ ¿¬Àå¼±ÀÌ´Ù / ½ºÅ°³Ê ¹Ú»çÀÇ ¸®Ãß¾ó / ¸öÀÌ ¹ÝÀÀÇÏ´Â ·çƾÀ» ¸¸µé¾î¶ó
CHAPTER 7. ¸Æ½Ã¸Ö¸®½ºÆ®°¡ µÇ±â À§ÇÑ ¹Ì´Ï¸Ö¸®½ºÆ® Àü·«
ÀúÄ¿¹ö±×´Â ¿ÊÀ» °í¸£Áö ¾Ê´Â´Ù / ³ª¸¸ÀÇ È²±Ý ½Ã°£´ë¸¦ ã¾Æ¶ó / ½º¸¶Æ®ÇÑ °ü°è¸¦ ¸Î´Â ¹æ¹ý / ÇൿÀº ŵµ¸¦ ¸¸µç´Ù
Part 3 ÇÑ°è ³Ê¸ÓÀÇ ³ª¸¦ ¸¸³ª´Â ½Ã°£
CHAPTER 8. ³»¸éÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¿¡ ±Í ±â¿ïÀ̱â
ÀھƸ¦ ³Ñ¾î¼±´Ù´Â °ÍÀÇ ÀÇ¹Ì / ÇǷδ ¸öÀÌ ¾Æ´Ñ ¸Ó¸®·Î ´À³¤´Ù / ¹æ¾î ±âÁ¦¸¦ ±Øº¹Ç϶ó / ³»°¡ ÁøÂ¥·Î ¿øÇÏ´Â °Í / ³ª¸¸ÀÇ ¡®±×¸´¡¯ ¸¸µé±â / ¡®±â¹ö Àü·«¡¯ / ¸ñÀûÀÇ Èû
CHAPTER 9. Àڱ⠸ÂÃãÇü ¸ñÀûÀ» °è¹ßÇÏ´Â ¹æ¹ý
ÇÙ½É °¡Ä¡ ¼±ÅÃÇϱâ / ³ª¸¸ÀÇ ÇÙ½É °¡Ä¡ ¸¸µé±â / ÇÙ½É °¡Ä¡¿¡ ¼ø¼ ¸Å±â±â / ¸ñÀû ¹®Àå ¸¸µé±â / ¸ñÀûÀÇ Èû È°¿ëÇϱâ / ½Ã°¢Àû ½ÅÈ£ / Àڱ⠴ëÈ / ÇÏ·ç µ¹¾Æº¸±â / ¸ñÀûÀÌ À̲ô´Â »î
¿¡ÇÊ·Î±× - ü°èÀûÀÌ°í Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ÀڽŸ¸ÀÇ ¼ºÀå °ø½ÄÀ» ¿Ï¼ºÇ϶ó
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