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EBS TV에서 "지식"을 키워드로 제작한 5분짜리 동영상 중 40개의 꼭지를 선별,여기에 설명을 보충해 종이책으로 옮겼다. 동영상을 보듯 텍스트와 사진을 편집해 TV에서 보았던 강렬한 인상을 책을 볼 때도 유지하도록배려했다.

■ 저자 EBS 지식채널ⓔ
2005년 9월에기획, 편성된 프로그램으로, 일주일에 세 편씩 방영되며, ‘e’를 키워드로 한 자연(nature), 과학(science),사회(society), 인물(people) 등 다양한 소재를 다룬다. ‘5분’ 동안 전해지는 강렬한 메시지와 영상은 시청자들에게 당대의 예민한시사쟁점을 제시함과 동시에 생각할 여지를 준다는 점에서 많은 호응을 얻고 있다.

■ 차례
喜 Gladness
01.단순하게 사는 방법 
02. 이름 값 
03. 하하 호호 낄낄 깔깔 
04. 눈물의 선물 
05. 나에게 잠을 허하라
06. 눈의 착각 
07. 술 
08. 엄지의 귀환 
09. 유행가 
10. 창백한 푸른 점

怒 Indignation
11.기자
12. 아무도 모른다 
13. 정당 
14. 웩, 우엑? 
15. 제정신으로 정신병원 들어가기 
16. 치매,기억을 잃다 
17. 픽션 vs 논픽션
18. 사람들 
19. 보내지 못한 편지 
20. 메리 크리스마스 & 해피뉴이어 

哀 Melancholy
21. Happybirthday to you 
22. 그 길 
23. 어느 퇴근길 
24. 대한민국에서 ‘초딩’으로 산다는 것
25. 서울중구 태평로 1가 
26. 하루
27. 미니는 어디로 
28. 길 위의 인생 
29. 나의 살던 고향은 
30. 보통사람 

樂 Delight
31. 이상한 밴드의이상한 댄스음악 
32. 아버지의 아들, 찰스 아이브스 
33. 주도면밀한 희대의 사기꾼 
34. He iswonder
35. 소박한 전설
36. 렘브란트의 모델 
37. 화인열전 
38. 2등 전문가 이봉주
39. 서른즈음에 
40. 正生

지식e-season2

喜 Gladness
하하 호호 낄낄 깔깔
‘이것’은 삽시간에 전교생과 인근 마을로 번진다
학교는 휴교조치를 내렸으나
이후 2년 반 동안 1천여 명의 사람들에게 전염되었다

학질?
NO!

생리만큼 불가항력적이고 학질처럼 전염성이 강한 웃음?!

총 231개의 근육이 관여하고
15개의 안면근육이 동시에 수축하고
광대뼈 근육을 전기적 흥분상태로 만들고
숨을 헐떡이게 하고
눈물샘을 자극하기도 하는

웃음!!

공공장소에서 몰래 녹음한
1,200건의 웃음 샘플을 분석한 결과
유머에 대한 반응으로 나타나는 웃음은 고작 10~20%
대부분의 웃음은
“만나서 반가웠어요~”
“나도 알아~”
가장 일상적인 대화의 순간에 발생한다.

우린 대부분 실없이 웃는다??

“웃음은
꼭 농담에 대한 반응이라기 보다는
인간관계를 돈독하게 해주는 사회적 신호이다.“ -메릴랜드대 로버트 프로바인 박사

코미디물을 보고 난 사람들의 혈액검사 결과 병균을 막는 항체 200배 증가!  질병에 대한 면역력과 스트레스를 이겨내는 힘 200배 증가!

“웃음은 인류의 방탄조끼다.”-노만 카슨스 박사

하지만 여섯 살 때는 하루에 300번 웃던 웃음을 다 커서는 하루에 17번밖에 웃지 않는다
웃음 1일권장량은

1회에 10초 이상(아주 큰 소리로)
하루에 10회 이상(아주 큰 소리로)

“기뻐서 웃는 것이 아니라
웃으면서 기뻐지고 행복해지는 것이다.“ -윌리엄 제임스

▶ 웃음요법
웃음은 인간 머릿속의 대뇌고위기능이 관장하고 있다. 웃음의 자극요소가 감각기관으로 들어오면 대뇌가 총괄하여 웃음을 유발한다. 이때 얼굴 및 몸의 근육과 신경들, 심장, 횡격막 및 여러 혈관들, 소화기관과 장기 등이 일시에 격렬히 움직이게 된다. 미국에서 진행된 연구에 의하며, 한바탕 크게 웃을 때 사람 몸 속의 650개 근육중 231개 근육과 206개 뼈가 한꺼번에 움직인다. 이는 에어로빅을 5분 정도 한 것과 같은 열량소비를 동반한다. 또한 웃음은 혈압을 낮추고 혈액순환의 개선에도 도움을 줘 면역체계와 소화기관을 안정시키는 것은 물론 산소공급을 2배로 증가시켜 몸이 일시에 시원해지는 기분을 느낄 수 있게 해준다.

웃음을 통해 분비되는 엔돌핀, 엔케팔린 등의 호르몬들은 몰핀처럼 육체적 피로와 통증을 잊게 해주고 여러 가지 스트레스를 이겨낼 수 있게 해준다. 특히 암과 같은 치명적인 질환에 걸렸을 경우 ‘웃음치료’를 통해 몸의 면역세포와 항체 생산을 촉진시킬 수 있다는 임상실험결과가 보고되고 있다. 웃음은 몸과 마음의 긴장을 일시에 해소시키면서 기분전환을 유도한다. 동시에 혈액순환이 원활해지면서 기력이 솟아 면역기능이 증강되고 쾌감이 솟는다.

웃음의 의학적 효과를 지속적으로 연구해온 미국의 리버트 박사는 “웃음을 터뜨리는 사람의 피에는 암을 일으키는 종양세포를 공격하는 ‘킬러 세포killer cell가 많이 생성되어 있다. 이는 인체의 면역력을 높여주고 암과 성인병을 예방해준다”고 주장했다.

怒 Indignation
치매, 기억을 잃다
베타 아밀로이드라는 독성 단백질이 쌓여
하루 수백만 개의 뇌세포가 사라지는 질병
치매

대신
파편처럼 남게 되는
기억의 조각조각들…

“치매노인들은
과거와 현재, 어느 중간쯤을 살아갑니다.
수십 년 전의 기억을
오늘 일보다 더 생생하게 느끼는 거죠.“ -간병인 김인자 씨

그리고 치매노인을 부양하는 150만 명의 가족들…

“어머니는 밤이면 냉장고에 있는 물건들을
모조리 꺼내 이불로 덮어놓고
자식 오기를 기다렸다
한시도 눈을 뗄 수 없는 어머니 때문에
어느 순간 미쳐버릴 것만 같았다.“ -치매환자 가족 심리극 중

기억의 파괴와 함께 시작되는 가정의 파괴…

“언론에 자식이 치매노인을 폭행했다는 기사가 나오면 나도 모르게 고개가 끄덕여지더라.” -한국치매가족협회 상담사례 중

2006년 3,544건
2005년에 비해 23.1% 증가
가족 부양의 한계로 늘어가는
치매노인 가출신고

“시어머니가 가출하자
차라리 시어머니를 찾지 못하면 좋겠다는 생각이 들었다.
난 못된 며느리다…“ -치매환자 가족 심리극 중

“정부에서 운영하는 요양시설에서
서비스를 받고 있는 환자는
전체 환자 중 5%,
국내 한 해 치매 관련 비용은 3조 원,
그 중 96%는 가족의 부담…“ -2006년 한림대 의대 연구팀

2008년 7월부터 ‘노인장기요양보험’이 시행되지만 월 평균 30만 원 이상은 여전히 개인이 부담해야 한다

곱게 차려 입은 날

이따금 맑은 말씀
“내 언제라도 니 공은 다 갚고 갈끼다.”
아내는 늦가을 속에
바람처럼 울었다 - 「어머니의 치매」김세환 시

▶ 치매
2007년 현재 한국의 치매환자는 공식적으로 40여만 명이지만 실제로는 60만 명에 이를 것으로 추산된다. 세계에서 가장 빠른 속도로 해마다 1만 6,000명씩 늘어나고 있어 2020년에는 한국의 치매환자가 70만 명에 이를 것으로 예상된다. 국내 65세 이상 노인 전체의 2%가 치매환자로 분류되며, 경증의 치매노인까지 합친다면 5%로 추정된다.

치매dementia란, 성장기에는 정상적인 지적 수준을 유지하다가 후천적으로 인지기능의 손상 및 인격의 변화가 발생하는 질환이다. 다양한 원인에 의해 뇌신경이 파괴됨으로써 기억력 장애, 언어능력 장애, 변뇨실금, 편집증적 사고, 실어증과 같은 정신기능의 전반적인 장애가 나타나며, 진행되는 과정에서 우울증이나 인격장애, 공격성 등의 정신의학적 증세가 동반되기도 한다. 의학계에서는 노화와 유전에 의한 원인성에 주목하고 있지만, 아직 정확한 발병원인과 치료법은 규명되지 않은 상태다.

노인성 치매는 점차 진행되다가 결국은 모든 정신적 활동이 불가능해진 상태에서 발병 후 5~10년 안에 사망하게 되는 치명적 질환이다. 질환 당사자는 물론 가족 등 주변인들이 물심양면적 고통이 심각하다는 점에서 사회적 측면에서의 접근이 요구되고 있다.

哀 Melancholy
대한민국에서 초딩으로 산다는 것
?다음 문장을 완성하시오.

내가 잊고 싶은 두려움은____________________________________________________________________________
우리 가족이 나에 대해서____________________________________________________________________________
나의 가장 큰 결점은________________________________________________________________________________
언젠가 나는________________________________________________________________________________________

초등학생 10명 중 9명이 과외를 하고 있으며 과외종목은 평균 3개 하루 평균 과외시간은 2시간 37분이다

“학원이나 과외수업을 13개나 하는 아이도 봤어요. 5,6학년의 경우 밤 10시까지 하는 것은 기본이고요.” -방문 토론교육교사 장모씨

“한번은 수업중에 아이들이 갸우뚱한 표정을 짓는 거예요. 그러더니 ‘왜 그렇게 어렵게 가르쳐주세요? 그냥 공식만 알려주세요’하더군요.”-강남의 한 초등학교 교사

하루에 부모와 이야기하는 시간 30분 이하 30%
친구들과 노는 시간 거의 없다 30%
가출 충동을 느껴본 적이 있다 53.3%
자살 욕구를 경험해본 적이 있다 27%
자살을 생각한 가장 큰 이유는 성적문제

2006년 2월 인천
방학숙제를 하러 방으로 들어간 초등학교 6학년 아이가 방문 손잡이에 도복끈을 묶고 목을 매 자살했다
아이가 평소 자주 하던 말은

“학원을 조금만 다녔으면 좋겠다.”
한 평범한 초등학생이 완성한 문장

※ 다음 문장을 완성하시오.

내가 잊고 싶은 두려움은(이번에 친 시험점수다)
우리 가족이 나에 대해서(공부 잘하는 것만 밝힌다)
나의 가장 큰 결점은(공부를 못한다는 것이다)
언젠가 나는(공부를 제일 잘하는 ○○○를 이기고 싶다)

그리고 아직 완성되지 못한 문장
“나도(           )처럼 자유롭게 날고 싶다”

樂 Delight
서른 즈음에
10대 때에는 거울처럼 지내지요
선생님 부모님 그리고 친구들
자꾸 비추어보고
자꾸 흉내내고
그러다 20대쯤 되면
주관적이든 일반적이든 객관적이든
나름대로 가능성도 있고
뭔가 스스로 찾기 위해
좌충우돌 부대끼면서 지냅니다
자신감은 있어서 일은 막 벌이는데
마무리를 못해서 다치기도 하고
그래도 자존심은 있어서
유리처럼 지내지요
자극이 오면 튕겨내버리던가
스스로 깨어지던가
그러면서 아픔같은 것들이 자꾸 생겨나게 되고
또 비슷한 일들이 일어나면
더 아프기 싫어서 조금씩 비켜나가죠
일정부분 포기하고
일정부분 인정하고
그렇게 지내다보면
나이에 ‘ㄴ’이 붙습니다
서른이지요
그때쯤 되면
스스로의 한계도 인정해야 하고
주변에 일어나는 일들도
그렇게 재미있거나 신기하거나 하지도 않습니다
그런 답답함
재미없음
그 즈음에
그 나이 즈음에
모두들 비슷한 느낌들을 가지고 있더군요

“그는 듣는 이를 압도하려 들지 않는다.
그의 노래에는 틈이 많다.
듣는 이로 하여금 그 여백 속에서
스스로를 반추하게 만든다는 데에
김광석 노래의 진정한 힘이 있다고 생각한다."-소설가 정이현

물러가겠습니다.
행복하십시오

아쉬워 마세요
또 모르죠

*故김광석의 콘서트 멘트 중 일부발췌

▶ 김광석
김광석은 1964년 대구에서 태어났다. 1976년 경희중학교에 입학하여 현악반에 들어가면서부터 바이올린, 오보에, 플루트 등 다양한 악기와 악보를 익혔고, 1979년 대광고등학교에 입학해서는 합창단에서 활동하기도 했다. 1982년 명지대 경영학과에 입학한 후 대학연합동아리 ‘연합메아리’ 에 가입하여 본격적인 음악인생을 시작, 1984년 김민기의 <개똥이> 음반에 참여한 것을 계기로 ‘노래를 찾는 사람들’에서 주도적으로 활동하게 된다.

1987년 여름, 김광석은 주변의 음악친구들과 모여 그룹 ‘동물원’을 만들고 다음해 1집을 내놓았다. 이 음반은 서정적인 노랫말과 쉬운 멜로디로 대중적인 사랑을 받으면서 ‘김광석’이라는 이름을 많은 사람들의 뇌리에 각인시켰다.

이후 솔로로 전환한 후 많은 히트곡들을 잇따라 내면서 1990년대 모던포크 음악의 계보를 새롭게 써 나갔다. 특히 1970년대 한 대수, 서유석, 김민기 등이 보여주었던 저항적이고 토속적인 포크 음악을 현대화시켜 자신만의 독특한 음악세계를 형성하며 평단과 대중들로부터 절대적인 지지를 받았다. 1996년 1월 6일, 김광석은 서른 둘의 젊은 나이에 불의의 자살로 생을 마감했다.

(본 정보는 도서의 일부 내용으로만 구성되어 있으며, 보다 많은 정보와 지식은 반드시 책을 참조하셔야 합니다.)